Distúrbios do sono Flashcards
Fatores ambientais que interferem no sono
1 - Variação-interindividual (de indivíduo para indivíduo)
2- Variação no mesmo indivíduo de dia para dia (variação intra-individual)
3- Fatores físicos
4- Fatores socioculturais
5- Fatores ambientais
6- Fatores psicológicos
FISIOLOGIA > Vigília, sono não REM, sono REM
- VIGÍLIA > Neurônios colinérgicos na ponte projetam-se para tálamo e se ativam durante vigília e sono REM, ativando córtex (são inibidos por neurônios gabaérgicos do tálamo - núcleo reticular)
- SONO NÃO REM > Adenosina aumenta no prosencéfalo basal durante atividade cortical / Transição para sono quado sua [] diminui no espaço extracel/ Papel do núcleo supraquiasmático (ciclo sono-vigília)/ Produção de melatonina pela pineal em resposta à falta de luz
- SONO REM > Transição para sono REM ocorre no núcleo sublaterodorsal da ponte (contém neurônios promotores do sono REM)
Características do Sono Normal
- Imobilidade relativa
- Postura
- Estado cíclico
- Estado rítmico
Estágios do Sono
- Não REM (N1, N2, N3, N4)
- REM
Sono N-REM > N1
- Movimento lento dos olhos
- EEG típico
- Tônus muscular quase inalterado
- Memorização reduzida
- FC
- Respiração regular
- Percebe alguns estímulos do ambiente
Sono N-REM > N2
- Olhos parados
- EEG Típico
- Tônus muscular diminui
- FC e resp diminuem
- Microdespertares
Sono N-REM > N3 E 4
- Também chamados sono de ondas lentas
- Olhos parados
- EEG típico
- FR e FC diminuidas
- Alto limiar do despertar
Sono REM
- Movimentos oculares rápidos
- Tônus muscular muito diminuído
- Respiração irregular
- FC irregular
- Atividade onírica bem definida
- EEG e EMG Típicos
Sono normal > Porcentagem do tempo em cada estágio
1) Vigília - < 5% da noite
2) N REM - 75 a 80%
Estágio N1 - 2 a 5%
Estágio N2 - 45 a 55%
Estágio N3 - 3 a 15%
3) REM - 20 a 25%
Distúrbios do sono > Impactos sociais
- Alterações de humor e afetividade
- Problemas comportamentais
- Déficit cognitivo
- Déficit de perfomance
- Roptura da família
DISTÚRBIOS DO SONO > Insônia > Definições e etiologias
- Dificuldade para dormir ou manter o sono / Presença de sono não reparador
- Mais que 30min para dormir, por 3x na semana por mais de 6meses
- Diversas etiologias > Insônia comportamental (associada a falta de limites)/ Insônia das doenças/ Higiene inadequada do sono/ causada por drogas
DISTÚRBIOS DO SONO > Insônia > Tratamento
- Higiene do sono
- Técnicas de terapia cognitiva comportamental
- Em casos selecionados medicaçaõ (Anti-H1/ Clonazepam/ Melatonina/ Antidepressivos tricíclicos e inibidores de recaptação de serotonina/ Fitoterápicos)
DISTÚRBIOS DO SONO > SAOS (Sd da apneia obstrutiva do sono)
- Definição > ep de obstrução total ou parcial da respiração durante o sono, acompanhando de redução de sat de hemoglobina ou hipercapneia
- Geralmente por hipertrofia tonsilas palatinas e faríngeas (pico entre 2 e 8 anos pela desproporção do tamanho das tonsilas com o tamanho das VA)
- Sintomas noturnos > ronco, movimento
paradoxal do tórax e abdome, apneia, dificuldade de
respiração, cianose durante o sono, sono agitado e
enurese - Sintomas diurnos são obstrução nasal, respiração
bucal, boca seca, halitose, problemas salivares, dificuldades fonoarticulatórias;
DISTÚRBIOS DO SONO > SAOS (Sd da apneia obstrutiva do sono) > FATORES DE RISCO
> HIPERTROFIA TONSILAR.
Anomalias crânio-faciais.
Retrognatia, hipoplasia “mid-face”, atresia coanal.
Síndromes congênitas (Pierre-Robin, acondroplasia, mucopolissacaridoses- Hunter, Hurler.)
Trissomia do 21 (S. Down).
Hipotonias/doenças neuromusculares.
Alergias crônicas, asma.
Tabagismo em um dos pais (aumenta 4x o risco).
- Tratamento conforme etiologia/ Multiprofissional
- Outros distúrbios do sono respiratórios incluem > Ronco/ Síndrome do aumento da resistência da VA superior
DISTÚRBIO DO SONO > PARASSONIAS >
- Eventos físicos indesejáveis ou experiências que podem ocorrer em qualquer fase do sono
- Englobam movimentos complexos, comportamentos, emoções, percepções, sonhos e atividades autonômicas do SN
- Fenômenos benignos e que geralmente não causam impactos na quantidade/qualidade do sono
- Casos mais graves, entretanto, podem causar ferimentos e/ou fragmentação do sono
- Maioria tem resolução espontânea
- Relação com hereditariedade
- Altamente prevalentes em idade pré-escolar