4.4 Voeding: Hypes en Mythes

Question 1

Wat is een ongeloofwaardig dieet?

Answer 1

Cherry picking
- Onderbouwing door wetenschap is niet genuanceerd
- Ze nemen selectieve onderzoeken mee om hun argumentatie te onderbouwen, maar is niet gebaseerd op systematic review.

Question 2

Wat zijn de verschillende diëten?

Answer 2

Dieet volgens de RGV:
- Very-low calorie dieet (400/800 kcal/dag, maaltijdvervangers, gevitamineerd, geleidelijke herintroductie van normale voedingsmiddelen)
- Mediterraan dieet (Volkoren, graan, olijf olie, zuivel, geen rood vlees)
- Koolhydraat beperkt dieet (Ketogenetisch dieet, laag-koolhydraten dieet, gemodieerde-koolhydraat dieet) -> Op langer termijn is het hetzelfde op het gebied van gewicht, diabetes en TG, LDL doet het juist slechter)
- Intermitterend vasten (Nog niet genoeg onderzoek, verschuiving van energie van groei en reproductie naar onderhoud, recycling en reparatie om de bescherming en het voortbestaan van cellen te verbeteren)

Iedere 5 kg/m2 stijging in BMI is een stijging van 27% in HVZ