Nutrición y embarazo Flashcards
¿Cuál es la dieta + recomendada en el embarazo y en DG?
Dieta Mediterránea
Dosis de ácido fólico
3 meses antes de concepción
- Bajo riesgo: 400mcg (0.4 mg) por día
- Alto riesgo: 4mg/5mg por día
¿A qué defectos congénitos se relaciona la deficiencia de ácido fólico?
Defectos del tubo neural
Respecto a la ganancia del peso, ¿que parámetro es importante conocer de la madre para saber la ganancia ponderal?
IMC y peso pregestacional
¿Cuál es la ganancia total de peso recomendada durante el embarazo en una paciente con IMC pregestacional bajo?
12.5 - 18 kg
¿Cuál es la ganancia total de peso recomendada durante el embarazo en una paciente con IMC pregestacional normal?
11.5 - 16 kg
¿Cuál es la ganancia total de peso recomendada durante el embarazo en una paciente con sobrepeso pregestacional?
7 - 11.5 kg
¿Cuál es la ganancia total de peso recomendada durante el embarazo en una paciente con obesidad pregestacional?
7 kg (5-9 kg)
¿Cuáles son las consecuencias de una desnutrición materna y nutrición deficiente durante el embarazo?
-Anemia
-Aborto
-Parto pretérmino
-Restricción del crecimiento fetal o intrauterino
-Mayor morbilidad neonatal
-Infecciones
¿Qué riesgos aumentan en el caso de sobrepeso y obesidad?
-Diabetes gestacional
-Hipertensión arterial, preeclampsia, eclampsia
-Macrosomía
-Trabajo de parto prolongado
-Partos distócicos
Infecciones
-Tromboembolias
-Mayor número de cesáreas
Ingesta recomendada para la mujer embarazada y lactancia de acuerdo al peso
1° trimestre 30 kcal/kg/día
2° trimestre 35 kcal/kg/día
3° trimestre 40 kcal/kg/día
Lactancia 45 kcal/kg/día
¿Cuál es la distribución de calorías recomendada para una buena dieta?
Carbohidratos 55-65%
Proteínas 15-20%
Grasas 25-30%
Cantidad de fibra que se recomienda consumir durante el embarazo
Al menos 28 gramos
Requerimiento de hierro durante el embarazo
30-60 mg
¿Qué complicación puede tener un bebé nacido de una madre con hiperglucemia?
Hipoglucemia debido de hiperinsulinemia fetal
¿Qué macronutrientes contribuyen a la madurez pulmonar del feto?
Ácidos grasos
¿Se recomienda realizar actividad física durante el embarazo?
Si, no está contraindicado
Evitar deportes de contacto por riesgo de traumatismos
Recomendación de calcio durante el embarazo
1 - 1.5 gramos por día
¿Cuál es el aumento de peso recomendado por semana en mujeres sanas?
420 gramos por semana
¿Cuál es el aumento de peso recomendado por semana en mujeres obesas y en mujeres con sobrepeso?
Obesas 220 gramos y con sobrepeso 280 gramos por semana
