Motivation and volition in the course of action (JEG - Agency og selvregulering) Flashcards
Hva handler artikkelen «Motivation and Volition in the Course of Action» om?
Artikkelen “Motivation and Volition in the Course of Action” av Achtziger og Gollwitzer handler om prosessene som styrer hvordan mennesker setter mål, planlegger hvordan de skal nå disse målene, utfører handlingene, og til slutt evaluerer resultatene. For å forklare dette, introduserer de Rubicon-modellen, som deler opp målrettet handling i fire faser
Hva er Rubicon-modellen oppkalt etter, og hva er det en metafor for?
Modellen er oppkalt etter Cæsars kryssing av elven Rubicon, en metafor for å ta en irreversibel beslutning.
Hva er de fire fasene i Rubicon-modellen, og hva representerer de generelt, og hvilket skille er det mellom fasene?
De fire fasene er pre-beslutningsfasen, post-beslutningsfasen, handlingsfasen og post-handlingsfasen.
Hver fase representerer en viktig psykologisk prosess i en målrettet handling, der det er tydelige skiller mellom faser knyttet til motivasjon (målsetting) og vilje (måloppnåelse).
Beskriv pre-beslutningsfasen.
Pre-beslutningsfasen handler om å vurdere hvilke mål som er verdt å forfølge. Personer veier opp hvor ønskelig og oppnåelig et mål er, og bestemmer seg for hvilke mål de skal forplikte seg til.
Beskriv post-beslutningsfasen.
Post-beslutningsfasen handler om at etter at målet er valgt, planlegger individet hvordan det skal oppnås. Her inngår også implementeringsintensjoner, som er konkrete planer for hvordan og når handlinger skal utføres. Disse kan ta form som “if, then”- setninger.
Beskriv handlingsfasen.
I handlingsfasen utfører personen handlingene som skal føre til målet. Det kreves ofte ekstra innsats og utholdenhet for å holde seg til planen, spesielt når utfordringer oppstår. Her er vilje sentralt.
Beskriv post-handlingsfasen.
Post-handlingsfasen handler om at når målet er forsøkt oppnådd, evaluerer individet resultatene. Hvis målet er nådd, deaktiveres målet, og hvis det ikke er nådd, kan man justere innsatsen eller justere målet.
Når krysser man «Rubicon» i modellen? Og hva skjer her?
I Rubicon-modellen krysser man “Rubicon” i overgangen mellom pre-beslutningsfasen og post-beslutningsfasen. Dette skjer når et ønske eller en tanke transformeres til en konkret målintensjon, altså når individet forplikter seg til å forfølge et bestemt mål. Denne handlingen markerer et irreversibelt skritt, der man går fra å vurdere ulike alternativer til å være fast bestemt på å gjennomføre en spesifikk plan.
Hvordan kan man se på modellen relatert til handlingskraft og selvregulering?
Rubicon-modellen relaterer sterkt til handlingskraft og selvregulering fordi den fokuserer på individets evne til å ta initiativ og styre egen atferd mot målet. Modellen viser hvordan individer aktivt overvinner hindringer gjennom handling, planlegging og evaluering. For eksempel hjelper implementeringsintensjoner til med å forsterke selvregulering ved å gjøre det lettere å iverksette ønskede handlinger i bestemte situasjoner.
Hva kan man si oppsummert om modellen?
Modellen gir dermed en strukturert måte å forstå hvordan vi kan regulere våre handlinger mot mål, med klare faser og psykologiske skift som understøtter handlingskraft og effektiv måloppnåelse.
I hvilke faser er læring spesielt relevant?
Læring er spesielt relevant i pre-beslutning- og post-handlingsfasene.
Tidligere læring gjennom erfaring påvirker hvordan man vurderer både mulighetene for å nå målet og hvor ønskelig målet er.
Evalueringen av resultatene etter å ha prøvd å nå målet bygger på læring. Hvis målet ikke er nådd, kan man lære av feilene og justere fremtidige strategier. Læring skjer også gjennom å vurdere hvilke handlinger som fungerte, og denne læringen kan informere fremtidig planlegging og målsetting.
Si noe om sammenheng mellom Rubicon-modellen og mot.
Modellen krever at individet må vise mot, spesielt når det gjelder å forplikte seg til et mål og gjennomføre det. Mot er nødvendig for å forplikte seg til et mål. Å krysse Rubicon krever en vilje til å ta risiko og møte usikkerhet.
I handlingsfasen må individet vise utholdenhet og mot til å konfrontere utfordringer og overvinne hindringer for å nå målet.
Si noe om sammenhengen mellom emosjoner og Rubicon-modellen.
Emosjoner som angst eller glede kan påvirke beslutningsprosessen ved å forsterke eller svekke motivasjonen til å forfølge visse mål. Emosjoner påvirker også hvordan man vurderer målsettingens verdi. Under gjennomføringen kan positive følelser gi energi og motivasjon til å fortsette, mens negative følelser som frustrasjon kan hindre fremdriften.
Si noe om sammenhengen mellom interesse og Rubicon-modellen.
Interesser påvirker hvilke mål man vurderer som ønskelige og relevante. En persons interesser styrer hvilke ønsker og mål som får mest oppmerksomhet.
Hvordan kan man se på Rubicon modellen i sammenheng med læring generelt?
Vi kan se på Rubicon-modellen i sammenheng med læring, ved å tenke ved å nå et mål som man gjør i denne modellen, så innebærer det ofte en endring i atferd, og dette er læring. Modellen er sterkt relatert til handlingskraft og selvregulering, noe som er elementer som er sentrale i atferdsendring, altså læring.
