Crampes Flashcards
contraction douloureuse et soutenue d’un muscle ou groupe de muscles
crampe
Définition: contraction douloureuse et soutenue d’un muscle ou groupe de muscles
- Plus fréquentes dans ____
- Fréquentes la _____
- Plus fréquentes dans le mollet
- Fréquentes la nuit
Tout le monde peut être affecté, mais plus fréquent ! Femmes - \_\_\_ ans et plus - \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ ! Dysfonction hépatique ! Hémodialyse ! Maladie cardiovasculaire ! Déficit neurologique - \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ ! Insuffisance veineuse ! Maladie vasculaire périphérique
! Femmes - 65 ans et plus - Femmes enceintes ! Dysfonction hépatique ! Hémodialyse ! Maladie cardiovasculaire ! Déficit neurologique - Neuropathie périphérique ! Insuffisance veineuse ! Maladie vasculaire périphérique
Causes:
- ______ suivant une période d’inactivité
- ______ et exposition à la chaleur
- Débalancement électrolytique
- Certains ______
- Exercice intense suivant une période d’inactivité
- Déshydratation et exposition à la chaleur
- Débalancement électrolytique
- Certains médicaments
Causes:
- Exercice intense suivant une période _______
- Déshydratation et exposition à ______
- Débalancement _______
- Certains médicaments
- Exercice intense suivant une période d’inactivité
- Déshydratation et exposition à la chaleur
- Débalancement électrolytique
- Certains médicaments
Causes: Certains médicaments - - \_\_\_\_\_\_\_ (ménopause) - \_\_\_\_\_ (Évista) (ostéoporose) - \_\_\_\_\_ (AINS) - \_\_\_\_\_\_\_ (Fortéo) (ostéoporose)
Causes: Certains médicaments - Fer IV - Estrogènes conjuguées (ménopause) - Raloxifène (Évista) (ostéoporose) - Naproxen (AINS) - Tériparatide (Fo/rtéo) (ostéoporose)
Traitements non pharmacologiques ! \_\_\_\_\_\_/\_\_\_\_\_\_ ! Application locale de \_\_\_\_\_ ! Bonne \_\_\_\_\_\_ ! Bonne \_\_\_\_\_\_
Traitements non pharmacologiques ! Étirement/massage ! Application locale de chaleur ! Bonne hydratation ! Bonne alimentation
Magnésium
Femmes enceintes
- Études contradictoires
Crampes ______ chez personnes âgées
- Différence dans la fréquence des crampes VS placebo
! Petite
! Non significative
Efficacité _______
Magnésium
Femmes enceintes
- Études contradictoires
Crampes nocturnes chez personnes âgées
- Différence dans la fréquence des crampes VS placebo
! Petite
! Non significative
Efficacité anecdotique
Magnésium
_________
- Études contradictoires
Crampes nocturnes chez _________
- Différence dans la fréquence des crampes VS placebo
! ____
! _____
Efficacité anecdotique
Magnésium
Femmes enceintes
- Études contradictoires
Crampes nocturnes chez personnes âgées
- Différence dans la fréquence des crampes VS placebo
! Petite
! Non significative
Efficacité anecdotique
Magnésium
Effets secondaires
- ______/_____
Précaution/Contre-indication
- ______
Effets secondaires
- Selles molles/diarrhée
Précaution/Contre-indication
- Insuffisance rénale
Magnésium Interactions: - - - Attention aux \_\_\_\_ contenant du \_\_
Interactions:
- Certains ABX (tétracyclines, quinolones)
- Biphosphonates (ostéoporose)
- Attention aux antiacides contenant du Mg
Potassium
Fonctions principales dans l’organisme
- Transmission des ________
- __________
- Bon fonctionnement des reins et glandes surrénales
- Contribution à de nombreuses réactions enzymatiques, synthèse des protéines, métabolisme des glucides, etc.
Crampes musculaires associées à ________
Fonctions principales dans l’organisme
- Transmission des impulsions nerveuses
- Contraction musculaire
- Bon fonctionnement des reins et glandes surrénales
- Contribution à de nombreuses réactions enzymatiques, synthèse des protéines, métabolisme des glucides, etc.
Crampes musculaires associées à l’hypokaliémie
Potassium
Fonctions principales dans l’organisme
- Transmission des impulsions nerveuses
- Contraction musculaire
- Bon fonctionnement des ____ et ________
- Contribution à de nombreuses réactions______, synthèse des _____, métabolisme des ____, etc.
Crampes musculaires associées à l’hypokaliémie
Potassium
Fonctions principales dans l’organisme
- Transmission des impulsions nerveuses
- Contraction musculaire
- Bon fonctionnement des reins et glandes surrénales
- Contribution à de nombreuses réactions enzymatiques, synthèse des protéines, métabolisme des glucides, etc.
Crampes musculaires associées à l’hypokaliémie
Potassium
Attention: _______ est une cause d’arythmie
- Ne jamais recommander de supplément de potassium sans s’appuyer sur un résultat de ______
Potassium
Attention: hyperkaliémie est une cause d’arythmie
- Ne jamais recommander de supplément de potassium sans s’appuyer sur un résultat de prise de sang
Potassium
Optimiser l’apport de K+ dans ______
- _____ pour remplacement électrolytique
- _____ riches en K+ (ex. 1 banane: 1 pouce = 1mmol)
Potassium
Optimiser l’apport de K+ dans l’alimentation
- Boisson pour remplacement électrolytique
- Aliments riches en K+ (ex. 1 banane: 1 pouce = 1mmol)
Potassium
Attention: hyperkaliémie est une cause _______
- Ne jamais recommander de __________ sans s’appuyer sur un résultat de prise de sang
Potassium
Attention: hyperkaliémie est une cause d’arythmie
- Ne jamais recommander de supplément de potassium sans s’appuyer sur un résultat de prise de sang
Potassium
Optimiser l’apport de K+ dans l’alimentation
- Boisson pour remplacement ________
- Aliments riches en __ (ex. 1 banane: 1 pouce = 1mmol)
Potassium
Optimiser l’apport de K+ dans l’alimentation
- Boisson pour remplacement électrolytique
- Aliments riches en K+ (ex. 1 banane: 1 pouce = 1mmol)
Complexe vitamines B
Possiblement efficace
- 1 étude de 28pts hypertendus âgés
Carence en vitamines B (B5) peut causer des _____ dans _______
- Rare dans les pays développés
- Alimentation diversifiée suffit généralement
Généralement ______
Complexe vitamines B
Possiblement efficace
- 1 étude de 28pts hypertendus âgés
Carence en vitamines B (B5) peut causer des crampes dans les jambes
- Rare dans les pays développés
- Alimentation diversifiée suffit généralement
Généralement sécuritaire
Calcium
- Pas d’évidence de son efficacité lorsqu’utilisé ___
- Efficacité anecdotique lorsque combiné au ____
- Interaction entre __ et ___ = chélation
Calcium
- Pas d’évidence de son efficacité lorsqu’utilisé seul
- Efficacité anecdotique lorsque combiné au Mg
- Interaction entre Mg et Ca = chélation
Fer
______ pourrait être la cause de crampe
- Traiter avec des _____ de __
Excès de fer = ______
Nombreuses interactions médicamenteuses
-
Fer
Anémie ferriprive pourrait être la cause de crampe
- Traiter avec des suppléments de fer
Excès de fer = pro-oxydant
Nombreuses interactions médicamenteuses
Nombreux effets secondaires
- Selles noires
- Dur sur l’estomac
Fer
- Intoxications parfois _____ au fer chez les _______
- Ne jamais recommander de supplément de fer sans s’appuyer sur un résultat de ______ (preuve d’anémie)
- Optimiser l’apport de fer dans l’alimentation = Meilleures sources = _____
Fer
- Intoxications parfois mortelles au fer chez les enfants
- Ne jamais recommander de supplément de fer sans s’appuyer sur un résultat de prise de sang (preuve d’anémie)
- Optimiser l’apport de fer dans l’alimentation = Meilleures sources = viandes
- Pourrait être utile pour le tx des crampes
- Aucune évidence scientifique
Zinc
Un petit mot sur la quinine
- Médicament ayant le plus d’évidence d’efficacité dans le tx des ________
- Vieil ______
- Beaucoup d’effets secondaires et d’interactions
médicamenteuses (métabolisme hépatique)
- N’est plus recommandé pour le traitement des _____ (Santé Canada et FDA)
- Médicament ayant le plus d’évidence d’efficacité dans le tx des crampes nocturnes
- Vieil antimalarique
- Beaucoup d’effets secondaires et d’interactions
médicamenteuses (métabolisme hépatique) - N’est plus recommandé pour le traitement des crampes nocturnes (Santé Canada et FDA)
Possiblement efficace
- 1 étude de 28pts hypertendus âgés
Carence peut causer des crampes dans les jambes
- Rare dans les pays développés
- Alimentation diversifiée suffit généralement
Généralement sécuritaire
Complexe vitamines B
Anémie pourrait être la cause de crampe
- Traiter avec des suppléments
Excès = pro-oxydant
Nombreuses interactions médicamenteuses
Nombreux effets secondaires
- Selles noires
- Dur sur l’estomac
Fer
Effets secondaires
- Selles molles/diarrhée
Précaution/Contre-indication
- Insuffisance rénale
Magnésium
- Pas d’évidence de son efficacité lorsqu’utilisé seul
- Efficacité anecdotique lorsque combiné au Mg
- Interaction entre Mg et Ca = chélation
Calcium
Femmes enceintes
- Études contradictoires
Crampes nocturnes chez personnes âgées
- Différence dans la fréquence des crampes VS placebo
! Petite
! Non significative
Efficacité anecdotique
Magnésium
Fonctions principales dans l’organisme
- Transmission des impulsions nerveuses
- Contraction musculaire
- Bon fonctionnement des reins et glandes surrénales
- Contribution à de nombreuses réactions enzymatiques, synthèse des protéines, métabolisme des glucides, etc.
Potassium
Nombreux effets secondaires
- Selles noires
- Dur sur l’estomac
Fer
- Intoxications parfois mortelles chez les enfants
- Ne jamais recommander de supplément sans s’appuyer sur un résultat de prise de sang (preuve d’anémie)
- Optimiser l’apport dans l’alimentation = Meilleures sources = viande
Fer
