cancer et nutrition Flashcards
quelle est la définition d’un cancer?
il s’agit d’une prolifération de cellules anormales qui envahissent les tissus de l’organisme
quelle est la définition de cellules anormales?
cellules qui se caractérisent par des modifications anormales du matériel génétique
quelles sont les causes du cancer? (7)
1- tabac 2- prédisposition génétique 3- obésité (en particulier obésité abdominale) 4- aliments riches en sodium 5- alcool 6- radiation, rayons ionisants 7- procédés de transformation
quels sont les composés phytochimiques avec pouvoir antioxydants?
composés phénoliques, vitamines C et E, caroténoïdes, sélénium
quels sont les facteurs anti-cancers?
composés phytochimiques avec pouvoir antioxydants, composés phytochimiques à base de soufre, oméga-3, fibres
quel régime doit-on prioriser pour diminuer les risques de cancer?
non-excessif en énergie, riches en fruits/légumes, aliments végétaux