8.1 - Santé mentale COPY Flashcards by Laurent Paquin

Il est important de ___ ___ ___ de nos compétences en matière de santé mentale

Connaître les limites

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Vrai ou faux

Un kin peut faire un diagnostic de trouble de santé mentale ?

Faux

Important de voir signes et ou symptomes pour référer par exemple

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3 causes ou organismes qui donnent de l’argent pour la recherche en santé mentale

Bell cause pour la cause

Movember

World mental health day (10 octobre)

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Un centre canadien pour la santé mentale des athlètes

CCMHS
Canadian Centre for Mental Health and Sport

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Qui qui créer le CCMHS

Dr Natalie Durand-Bush

Dr Krista van Slingerland

Première au Canada d’avoir une ressource centrale

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Grand avantage d’avoir créer le CCMHS

Bcp de ressources différentes dans la littérature scientifique, alors le centre permet de synthétiser toute l’info

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La lecture obligatoire pour ce cours est un article sur quoi

Les principes de santé mentale dans le sport compétitif et dans le sport de grande perfo (vrm haut niveau)

Auteurs prennent une position (laquelle tu vas me dire ? aucune idée :) )

Ils donnent une définition différente sur les principes … (squier écrit sur la première ligne)

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Cmb de canadiens environ pratiquent un sport régulièrement (15 ans et +)

7,2 à 8 millions de canadiens

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Combien de personnes souffrent d’une maladie mentale chaque année au Canada

1/5 (donc environ 1,4 à 1,6 millions d’athlètes)

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À l’âge de 40 ans, ___ % des canadiens auront eu une maladie mentale

50 %

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La santé mentale, ce n’est pas simplement l’___ de ___

Absence
Maladie

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C’est quoi la santé mentale (3 trucs qu’une bonne santé mentale nous permet de faire )

Faire face aux exigences du sport

Travailler de manière productive

Demander un soutien en cas de besoin

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Les troubles de santé mentale sont souvent synonyme

Maladie mentale

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C’est quoi un trouble de santé mentale

Syndrome caractérisé par perturbation :
- Cognition
- Régulation émotions
- Dysfonctionnement processus psychologique

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Qui peut ressentir des symptomes de troubles mentaux ?

Tout le monde (ex.: pandémie)

SANS répondre aux critères cliniques de diagnostic

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C’est réservé à qui les troubles de santé mentale ?

Personnes

Ça touche tous les athlètes, pas seulement les athlètes d’élite et professionnels

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Les maladies mentales nécessitent un traitement ___

Clinique

Psychiatre diagnostique

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2 athlètes féminines qui se sont retirées pour des raisons de santé mentale

Simone Biles

Naomi Osaka

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Micheal Phelps, quess pass avec lui

Lui aussi a souffert près de la retraite

Il se peut qu’on ne voit pas la maladie de l’extérieur

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Quelques exemples de troubles de santé mentale

Dépression
Anxiété
Trouble de l’alimentation
Consommation / Abus de substances
Jeu compulsif

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C’est quoi la dépression clinique

Trouble de l’humeur complexe

Plus qu’une tristesse ou un malheur général

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Facteurs reliés au sport qui mènent vers une dépression clinique

Blessure musculosquelettique
Commotion cérébrale
Désélection d’une équipe
Échec dans une compé
Transition de carrière

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Pas bien réussir dans un exam c’est quoi ?

Pas de la dépression

Des sentiments

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C’est quoi un trouble dépressif majeur

Patient doit avoir au moins 5 symptômes d’une certaine liste pendant 2 semaines

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Liste des 10 symptômes potentiels d'une trouble dépressif majeur

Humeur dépressive ou irritable presque tous les jours * Diminution plaisir pours les activités * Changement significatif de poids Insomnie / hypersomnie Agitation Fatigue Culpabilité excessive Dur de penser / se concentrer Pensées suicidaires

Environ quel % des athlètes de haut niveau signalent des symptômes de dépression

17 % Taux similaire dans population générale (1/5)

Vrai ou Faux Les hommes sont moins susceptibles de signaler des symptomes de dépression légère ou grave

Vrai Movember vise plus H pcq plus gros problème

Vrai ou Faux Le trouble dépressif majeur c'est mentale

Faux, Santé mentale et physique

Différence entre le stress et l'anxiété

Stress = Pendant l'événement Anxiété = Anticipation, réelle ou pas mais pas encore produit

C'est quoi le trouble de l'anxiété Si le stresseur part il se passe quoi

Réponses émotionnelles excessives de peur ou inquiétude face à une menace réelle ou perçue Ne disparait pas en absence du facteur de stress Peut s'aggraver avec le temps

4 types de troubles de l'anxiété

Généralisé Obsessionnel compulsif Sociale Panique

C'est quoi le trouble d'anxiété généralisé

Grave (se produit tous les jours pendant 6 mois) Inquiétude excessive

C'est quoi le trouble de l'anxiété sociale

Crainte d'agir d'une manière qui sera évaluée négativement par les autres (présentation orale)

C'est quoi le trouble obsessionnel compulsif

Présence d'obsessions (pensés récurrentes non-désirés) ou de compulsions (comportement répétitifs que quelqu'un se sent obligé d'accomplir) ou les deux à la fois Svt perfectionniste

C'est quoi le trouble de panique

Poussés soudaines de peur ou malaise qui atteignent leur max en quelques minutes

Combien de % des athlètes souffrent d'un trouble d'anxiété généralisée

Qui qui signale le plus de symptômes d'anxiété

F Veut pas dire qu'il y en a plus mais qu'elles le disent plus

Il existe un taux plus ___ de symptomes d'anxiété chez les athlètes de haut niveau (plus d'expérience)

Faible

Ça arrive beaucoup dans quel type de sport les troubles de l'alimentation

Avec force relative, aspect esthétique

Ça affecte quoi les troubles de l'alimentation

Santé physique ET mentale Perfo sportives Vie quotidienne

Les personnes qui sont gravement privés de nutrition peuvent nécessiter une ___ et c'est possible d'entraîner la ___ s'ils ne sont pas traités

Hospitalisation Mort

L'alimentation désordonnée (disordered eating) est une sous-catégorie des troubles de l'alimentation

Non Pas la même affaire

Différence entre le trouble de l'alimentation et l'alimentation désordonnée

Trouble de l'alimentation : Pire des 2 Sévère Long Nécessite traitement Alimentation désordonnée : Courte durée Ne devient pas problématique

C'est quoi l'anorexie mentale

Peur prendre poids (en vrai yer correct) Tjrs obj. de perte poids Image corporelle déformée Haut taux de décès par complications médicales et suicide

C'est quoi la boulimie

Manque contrôle p/r à l'alimentation Alimentation suivie par vomissements, régime stricte, trop AP Peut être trompeuse pcq personne peut avoir poids normal et être en surpoids

Papathomas (2016) i dit quoi de faux p/r aux troubles alimentaires

Que c'est un problème juste pour les femmes

Les athlètes ont un risque plus ___ que le grand public de développer une trouble alimentaire

Élevée (Pas comme l'anxiété)

Quess qui fait partie de la culture du sport

Boire plus d'alcool Josh Gordon qui buvait avant chaque game des browns

3 raisons que les athlètes se droguent

Raisons physiques Raisons psychologiques Raisons sociales

Donne 2 (juste pour dire c'est moins imp que psycho) raison physique qu'un athlète de drogue

Améliorer perfo Faire face à dlr (Mahomes au super-bowl)

Donne 3 raison psychologique qu'un athlète se drogue

psycho = **Raison principale** Améliorer confiance en soi Gestion stress Gestion doutes sur perfo

Donne 2 raison sociale qu'un athlète se drogue

Surtout pour **hommes** (comportements macho) Être accepté par pairs Culture de party après Victoire

Terminologie C'est quoi la mauvaise utilisation des drogues (niveau 1)

Utiliser médicament qui ne respecte pas dosage prescrit Pas nécessairement pour effets euphoriques ou psychotropes

Terminologie C'est quoi un abus de drogue (niveau 2)

Substance utilisée à des fins non thérapeutiques pour avoir effets psychotropes Dommage pour utilisateur et ou son entourage

Terminologie C'est quoi la toxicomanie (niveau 3)

Consommation compulsive de substances en dépit des conséquences négatives et des dommages causés à soi-même Maladie chronique avec perte de contrôle, fringales et dysfonctionnement neurobiologique

Terminologie C'est quoi la dépendance aux drogues (niveau pas clair)

Physique ou psychologique Pas capable d'arrêter

Les athlètes collégiaux sont ___ ___ d'abuser de l'alcool que les non-athlètes

Plus susceptibles

Les athlètes sont plus à risque de consommation excessive d'alcool et possèdent ...

Des amis qui consomment de l'alcool excessivement ???

Environ ___ % des athlètes collégiaux boivent plus que les non-athlètes

80%

___ jeunes sur 10 qui utilisent des stéroides disent qu'ils ont été inspiré par des athlètes pro

Parmi les jeunes qui utilisent des stéroides, (2)

80% croient que ça aide à réaliser leur rêves athlétiques 60% croient que c'est un droit des athlètes pro dans prendre

Situation des black sox de chicago en 1919

Meilleur joueur a fait exprès de perdre pcq il avait miser beaucoup sur l'autre équipe

Il y a environ 15 ans, est-ce que c'était populaire de miser dans le sport ?

Oui aux USA

Ça implique quoi le jeu compulsif

12 mois de jeu problématique persistant et récurrent avec au moins 4 conséquences négatives associés

4 conséquences négatives associées au jeu compulsif

Agitation quand jeu arrête ou réduit Mentir pour cacher comportement Risques relations interpersonnelles, école ou opportunités d'emploi Compte sur autres pour régler leurs problèmes

Pourquoi les athlètes sont plus susceptible de jouer compulsivement

Aime l'adrénaline Désir compétition Prise risque accru

Aux USA, les universités font quoi pour contrer le jeu compulsif

Pas grande chose, 1 sur 5 ont une politique les autres non

Est-ce que les joueurs en NCAA connaissant de manière générale les règles de cette ligue

Non, D1 = pire que D3

Quelques exemples de pourquoi c'est dur de prendre en charge les athlètes avec problèmes de santé mentale

Services limités dans la région Athlètes connaissent pas signes Facteurs démographiques

Effet paradoxale de la force mentale

Force mentale = caractéristique appréciée des A. Empêche également A. d'admettre trouble de santé mentale et demander aide

Les notions de ___ contribuent à la stigmatisation chez A. masculins

Masculinité

Comme kin on fait quoi pour aider A.

Apprendre à détecter signes Orienter A. vers professionnels appropriés