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H23 - Kin 3038 > 6.1 - Stress COPY > Flashcards

6.1 - Stress COPY Flashcards

1
Q

Laquel de ces situations est stressante?
* Match de boxe
* Exam intra
* Porter un costume de bain

A

On a des Stresse différents à tous les moments de notre vie

Ça dépend on est qui et comment on évalue la situation, mais les 3 peuvent être stressante

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Q

Les chercheur ont généralement conceptualiser la stresse de 2 façon, nommes les.

2 façon de décrire c’est quoi la stresse

A
  1. La réponse physiologique, cognitive à un stresse
  2. Processus d’un individu qui fait le lien entre ce qui est exigé dans une situation donnéet le résultat d’une expérience
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3
Q

3 façons de de Conceptualier le stress

A
  1. Réponse à la stresse
  2. Stress
  3. Stressor
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4
Q

3 façons de de Conceptualier le stress (1)

C’est quoi la répnse à la stresse

A

Les réaction de notre face à un stresse
* cognitif
* affectif
* physiologique
* comportementale

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Q

3 façons de de Conceptualier le stress (2)

C’est quoi le stress lui même

A

expérience perçu comme éprouvante ou qui dépasse les limites de la personne

Produit par une relation Personne-Situation

Un évnmt stressant = une personne + comment elle voit la situation

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6
Q

3 façons de de Conceptualier le stress (3)

C’est quoi le stressor

A

Évênement externe qui peut être perçu comme stressant

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7
Q

Pourquoi savoir comment conceptualiser le stresse?

A

Permet de savoir comment travailler avec les athllètes

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8
Q

Le concept de stress est lié à l’émotion,

Le concept de la stress est beaucoup plus simple que celui des émotions

En conséquence…

A

Le stresse nous donne moins d’info sur une situation que les émotions de la personne

C’est facile de voir que qqun est stressé, mais après ça nous dit pas grand chose, contrairement si elle nous dit qu’elle est triste ou en colère

Dr. Richard Lazrus

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9
Q

Lazrus a trouvé 15 émotion, positives et négative

On fait quoi avec ça nous?

A

On essaie d’identifier quel émotion l’athlèthe recent, car il sera plus facile de cerner le problème de cette façon et donc plus facile d’aider l’athlète devant nous

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10
Q

Plus pertinant de connaître les _ derrière le stresse que de savoir que la personne est _

A

Émotions
stressé

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11
Q

Dans chacune des 15 émotions, Larzus a identifié un thème relationnel fondamental qui décrit quoi ?

A

Décrit la relation entre une personne et son environnement

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12
Q

Comment est appelé la théorie où Larzus décrit la relation personne-environnement à l’aides des émotions recenti

A

Théorie-Cognitive-Motivationnelle-relationelle
[CMRT]

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13
Q

Afin de comprendre le stress et l’émotion, il faut procéder à

A

l’évaluation (cognitive appraisal)

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14
Q

Quels sont les 2 sortes d’évaluations dans le cognitive appraisal/l’évaluation

A
  • Primaire
  • secondaire
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15
Q

Cognitive appraisal

ç’est quoi l’évaluation primaire?

A

L’évaluation de ce qui est en jeu pour une personne

Le A+ est en jeu alors je suis stressé

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16
Q

Cognitive appraisal

C’est quoi l’évaluation secondaire?

A

C’est une évaluation de ce qui peut être fait dans la situation

Si je veux A+, je peux étudier

17
Q

Cognitive appraisal

Des 2 évaluations, laquelle est la plus importante?

A

Les 2 sont aussi importante
et elles se produisent en même temps

18
Q

Évaluation primaire ou secondaire?

Dépend des
* ressources disponible d’une personne
* Son contrôle perçu
* Ces Attentes su ce qui pourrait arriver

A

Évaluation secondaire

19
Q

Évaluation primaire ou secondaire?

Dépend de :
* Pertinence de la situation par rapport aux objectifs de la personne
* potentiel d’être bénifique ou négatif

A

Primaire

20
Q

Une fois que t’as fait les 2 évals, il peut en résulter 3 type d’expérience psychologique, nommes les

A
  1. Évaluation Harm/loss
  2. Évaluation menace
  3. Évaluation défi
21
Q

Évaluation Harm/loss, menace ou défi?

Se réfère à l’anticipation d’un préjudice qui est suceptible de se produire

A

Menace

22
Q

Évaluation Harm/loss, menace ou défi?

Se réfère à l’évaluation selon laquelle il a conscience qu’il a d’important défi, mais ils peuvent être surmonté

A

Défi

23
Q

Évaluation Harm/loss, menace ou défi?

Évaluation de dommage psychologique qui on été causé par qqch d’irrévocable

A

Harm loss

24
Q

Évaluation Harm/loss, menace et défi

Donne un exemple pour chacun

  1. Harm/loss
  2. Menace
  3. Défi
A
  1. Un carabin joue sa dernière année d’éligibilité -> peut avoir du mal a trouvé une autre identité
  2. Un athlète a peur d’avoir l’air nul comparé aux autres aux tests physiques
  3. Andre Degrass qui sait que ça va être tough de battre Bolt, mais qui garde le sourire
25
Q

Évaluation Harm/loss, menace et défi

Pourquoi il faudrait pousser vers une évaluation Défi

A

Voit la situation comme un défi plutôt qu’un but inatteignalble

26
Q

Types de stress

Un stress peut soit être
1. Aigu ou _
2. Attendu ou _
3. Compétitif ou _

A
  1. Aigu ou Chronique
  2. Attendu ou Innatendu
  3. Compétitif ou non compétitif
27
Q

Chronique ou aigu?
Harcèlement continu, blessures chonique

A

Chronique

28
Q

Chronique ou aigu?
Faire une erreur ou être distrait par la foule

A

Aigu

29
Q

Aux jeux du commonwelth, quel type de stressétait surtout ressenti par les athlètes

A

Innatendu
(retard des transports, mauvaise alimentation, arbitre de cul…)

30
Q

Quel type de stresse Joannie Rochette a vécu avant de gagner sa médaille?

RIP Maman Rochette :’(

A

innatendu

31
Q

Donne un exemple de stresse
1. Compétitif
2. Non compétitif

A
  1. Erreurs, arbitre de cul, coéquipier de cul…
  2. média, trajet…
32
Q

5 Facteurs organisationelle qui sont classé comme non compétitif

A
  1. Facteur Intrinsèque au sport
    Charge d’entraînement/voyage
  2. Rôle dans l’organisation sportive
    être capitaine
  3. Relation sportive interpersonnelle
    Mauvaise cohésion d’équipe

4. Carrière sportive et développement de la performance
financement/
5. Structure organisationnelle
Style de coaching

H23 - Kin 3038 (28 decks)

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