Visualisering som verktyg för prestation

Question 1

1. Vad innebär visualisering som verktyg för prestation?

Answer 1

Att mentalt föreställa sig själv i en framgångsrik situation.

Question 2

2. Vad kan man visualisera för att öka prestation?

Answer 2

Att lyckas med en uppgift eller att se motståndaren misslyckas.

Question 3

3. Hur kan visualisering påverka självförtroendet?

Answer 3

Genom att föreställa sig framgång kan vi öka vårt självförtroende.

Question 4

4. Vilken effekt har visualisering på ångest och prestation?

Answer 4

Den minskar ångest och förbättrar förmågan att prestera.

Question 5

6. Vad tränar visualisering med hypnotisörer?

Answer 5

Alla sinnen och förbättrar mental förberedelse inför utmaningar.