Att träna kognitiva förmågor för bättre prestation

Question 1

29. Hur kan vi förbättra våra kognitiva förmågor?

Answer 1

Genom träning i uppmärksamhet, minne och kritiskt tänkande.

Question 2

30. Vilka tekniker kan stärka kognitiva processer?

Answer 2

Mindfulness, kognitiv omstrukturering och mental träning.

Question 3

31. Hur kan vi minska påverkan av kognitiva bias?

Answer 3

Genom att identifiera och hantera dem med medvetenhet.