Tre bra saker – reflektion på positiva resultat

Question 1

10. Vad innebär övningen “tre bra saker”?

Answer 1

Att skriva ner tre positiva saker från dagen.

Question 2

11. Hur påverkar denna övning självförtroendet?

Answer 2

Den stärker fokus på det som har gått bra.

Question 3

12. Vad säger forskningen om att fokusera på positiva aspekter?

Answer 3

Det ökar välmående och motivation.