Affirmationer Flashcards
1
Q
- Vad är positiva affirmationer?
A
Det är att upprepa positiva påståenden om oss själva för att stärka självkänslan.
2
Q
- Vilka exempel på positiva affirmationer finns?
A
“Jag är stark”, “Jag är kapabel”, “Jag är värd kärlek och respekt”.
3
Q
- Vad visar forskningen om affirmationer?
A
De har en kortsiktig effekt, bäst för personer med hög självkänsla.
4
Q
- Vad är kritiken mot affirmationer?
A
De kan kännas falska för personer med låg självkänsla och ge dåliga långsiktiga resultat.
