Biologiska Slutsats och praktisk tillämpning Flashcards
1
Q
- Hur förklarar biologiska perspektivet prestation?
A
Som en kombination av mentala och biologiska processer.
2
Q
- Hur kan vi optimera vår biologiska prestation?
A
Genom att balansera hormoner och träna hjärnan.
3
Q
- Hur minskar vi stress biologiskt?
A
Meditation, andningsövningar och fysisk aktivitet.
4
Q
- Hur kan vi höja dopamin naturligt?
A
Genom små framgångar och positiv feedback.
5
Q
- Hur påverkar sömn prestation?
A
Återställer hjärnan och förbättrar fokus och minne.
