Effekten av träning på hjärnan och prestation Flashcards
1
Q
- Hur påverkar fysisk träning hjärnan?
A
Förbättrar kognitiva funktioner som minne och koncentration.
2
Q
- Vilka signalsubstanser frisätts vid träning?
A
Dopamin och serotonin.
3
Q
- Hur påverkar fysisk aktivitet motivation?
A
Ökar välbefinnande och minskar stress.
