På och av-knapp

Question 1

1. Vad är en mental “på och av-knapp”?

Answer 1

Ett sätt att växla mellan fokus och avkoppling.

Question 3

2. Varför är det viktigt att kunna växla mellan dessa tillstånd?

Answer 3

För att förhindra stress och ge energi till prestation.

Question 4

3. Hur påverkar balansen mellan arbete och vila prestation?

Answer 4

Den säkerställer långsiktig hållbarhet och hög nivå av prestation.