TRASTORNOS DEL SUEÑO Flashcards
Es normal que con la edad los px duerman menos?
- Px duermen menos (NORMAL)
- Duermen de 5-6 hrs
- Se vuelve superficial, no es profundo
Etiología:
- 50% adultos mayores con problemas para dormir.
- Cambios fisiológicos
- Adelanto del ciclo circadiano: se duermen y despiertan más temprano.
- Estadíos N1 y N2 del sueño y disminuye tiempo en N3 y sueño de movimientos oculares rápidos.
- Más despertares durante la noche
- Duermen menos horas (5-7)
Tipos de trastornos de sueño:
- Insomnio
- Apnea del sueño
- Síndrome de piernas inquietas
INSOMNIO
¿Qué preguntar?
- ¿Le cuesta trabajo empezar a dormirse?
- ¿Se levanta en la noche y le cuesta trabajo volverse a dormir?
INSOMNIO
Tipos:
- De inicio
- De mantenimiento
- Total
INSOMNIO
Queja subjetiva de dificultad para:
- Iniciar el sueño
- Mantenerse dormido
- Presenta despertares
- Incapacidad para retomar el sueño si es interrumpido.
⚠️ Al menos 3 días por semana x 3 meses consecutivos
- Somnolencia diurna, cansancio, irritabilidad.
INSOMNIO
Al menos cuanto tiempo de quejas:
Al menos 3 días por semana x 3 meses consecutivos
INSOMNIO
Fisiopatología:
- Patología del sueño más común
- 20%
- 60% en personas con múltiples enfermedades
- Más en mujeres
- Genético
- Ambiental
- Lugares muy ruidosos, con mucha luz
- Conductual
- Fisiológicos
INSOMNIO
Diagnóstico
- Precipitantes
- Hospitalización
- Luces, dolor, enfermedad aguda, ruido
- Cambio de residencia
- Por el período de adaptación → que es 1 mes
- Hospitalización
- Predisponentes
- Comorbilidades
- IC, EPOC, falta de aire
- AHF
- Socioeconómico bajo
- Comorbilidades
- Perpetuantes
- Cambios conductuales
INSOMNIO
Tratamiento psicológico:
- Educación
- Terapia cognitiva
- Higiene del sueño
- Evitar cafeína y nicotina, limitar alcohol, horario constante para acostarse a dormir, evitar siestas, ejercicio regularmente 6 hrs antes de dormir, cuarto oscuro y en silencio
- Estrategias de relajación
- Tratamiento cognitivo-conductual del insomnio (CCTi)*
- Presencial 30-60 mins, una o 2 veces por semana por 4-6 semanas
- Técnicas de control de estímulos, restricción del sueño, terapia cognitiva.
INSOMNIO
Terapia farmacológica:
- BZD: Triazolam, temazepam, estazolam, quazepam, flurazepam –> uso a corto plazo para iniciar sueño
- Zolpidem, zolpidem CR, zaleplom (escasa), eszopiclona: uso a corto plazo para iniciar sueño.
- Otros:
- Suvorexant*: Agonista del receptor de orexina - uso a corto plazo para iniciar sueño
- Ramelteon: Agonista de melatonina - uso a corto plazo para iniciar sueño
- Doxepina: Antidepresivo sedante aprobado - mantenimiento del sueño
BZD utilizadas para insomnio aprobadas:
- Alprazolam
- Bromazepam
- Lorazepam
- Clonazepam
Benzodiacepinas → a largo plazo pueden dar trastornos cognitivos
Fármacos Z utilizados para insomnio aprobadas:
- Zolpidem: De elección para anciano, 1-10% presentan sedación, cefalea, mareo y agitación
- Zolpidem CR
- Zaleplon
- Eszopiclona
Fármaco Z de elección para ancianos para insomnio:
- Zolpidem: De elección para anciano
1-10% presentan sedación, cefalea, mareo y agitación
- No a largo plazo
- EA → pesadillas
Otros medicamentos utilizados para insomnio:
- Melatonina (no aprobado por FDA)
- Ramelteon
- Doxepina