Tema 2: Conciencia percepcion y atencion Flashcards

1
Q

Porque el término conciencia fue rechazado por mucho tiempo por la psicología científica?

A

Por considerarlo un término MENTALISTA.

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2
Q

Como se consiguió que no se rechazará el termino Conciencia?

A

Lo consiguió la psicología cognitiva considerándolo correlato subjetivo de los procesos de la atención y por tanto conscientes.

Siempre significa CONOCIMIENTO Y ATENCIÓN.

O conocimiento que tiene una mismo de si mismo y de su entorno.

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3
Q

Que significa tener atención selectiva?

A

Significa que en determinados en determinados momentos la atención se concentra sólo en un aspecto determinado de todo lo que podemos experimentar (la lectura de un libro… la visión de una película…) pero también podemos controlar que mientras estamos concentrados en un punto podamos prestar atención a otras cosas periféricas (vemos venir a un amigo…hace buen día…

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4
Q

Porque cuando estamos en una discoteca solo escuchamos a las personas con las que estamos hablando o en las que nos fijamos si hay mucho ruido alrededor? Como se llama esté efecto?

A

Esto se llama efecto COCTEL –> nos permite mantener la atención en una persona de muchas (atencion auditiva se va a una persona)

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5
Q

Que implica estudiar la conciencia en estado de vigilia ?

A

LA percepcion, memoria, lenguaje, pensamiento, aprendizaje

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6
Q

Que es la atención sostenida?

A

Está nos permite mantener el foco de nuestra atención en un estímulo el tiempo suficiente, aún en la presencia de distracciones o del incremento de la fatiga. En otras palabras, este tipo de atención hace referencia a la persistencia de la atención.

PERSISTE LA ATENCION DURANTE UN TIEMPO EN UN ESTÍMULO EN CONCRETO.

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7
Q

Que es la TEORÍA DE LA INERCIA ATENCIONAL?

A

Es la tendencia del sistema cognitivo a quedar fijado en un atributo que ha sido previamente relevante para el desempeño de la tarea. De este modo, para poder cambiar de manera flexible de perspectiva o tarea resulta imprescindible la habilidad para inhibir rápida y eficientemente la perspectiva anterior.

Propone la INHIBICIÓN como principal factor explicativo del fenómeno de coste de cambio, por lo tanto, este enfoque incluye la participación de un control inhibitorio voluntario y activo como un factor relevante en la explicación del coste de cambio.

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8
Q

Que es la atención dividida?

A

Es la capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o tareas al mismo tiempo, y así, dar RESPUESTA a las múltiples demandas del ambiente. Al dividir la atención,

Hay - el rendimiento o la eficiencia de las acciones que se están realizando a la vez.

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9
Q

Cuales son los tipos de atención?

A

La selectiva, sostenida y dividida

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10
Q

Que son los estímulos subliminales?

A

Son aquellos afectan aunque no se recuerden conscientemente (música subliminal, para estimular el consumo o para ser preferida a otras músicas).

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11
Q

Cuales son los tipos de procesamiento?

A

Son dos:

Procesamiento inconsciente
Procesamiento consciente

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12
Q

Que es el procesamiento inconsciente?

A

Es en el que se realiza en varios planos simultáneos, sin que lo sepamos → efecto túnel

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13
Q

Que es el procesamiento consciente?

A

Es en el que se realiza en una secuencia, de manera seriada, es relativamente lento y posee capacidad limitada

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14
Q

Tenemos una idea clara de lo que es la conciencia en si?

A

NO pero sabemos que se presenta en diferentes estados. Estados alternativos o alterados de conciencia.

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15
Q

Cuales son los estados en los que la conciencia está modificada?

A

Son los sueños de dormir, los sueños de vigilia, los estados mediativos o hipnoticos, las alucinaciones inducidos y las visiones al borde de la muerte…etc

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16
Q

Que son los estados alternativos?

A

Estos aparecen de forma espontánea –> Como la fiebre, dormir, soñar

17
Q

Que son los estados alterados de conciencia?

A

Son aquellos que han de ser provocados de conciencia. Como la meditación, Hipnosis o las drogas.

18
Q

Que es el SUEÑO?

A
  • Proceso fisiológico fundamental, complejo y activo, compuesto de ciclos repetidos dentro de la actividad cerebral y corporal
  • Estado de pérdida de conciencia reversible periódico y natural, diferente del estado inconsciente que resulta del coma, de la anestesia general o de la hibernación (Dement, 1999)
  • Episodio que forma parte del ritmo circadiano (24h.) sueño vigilia que puede observarse en todas las especies de mamíferos, aves y reptiles
  • Representa 1/3 de la vida del ser humano
19
Q

Que es el ritmo circadiano?

A

Son las 24h del dia.

20
Q

Que interacciones a nivel anatomico provocan el ciclo de vigilia-sueño?

A

Provocan la interracción de varias areas a nivel del tronco encefalo, diencéfalo y corteza cerebral.

21
Q

Cuales son las funciones del sueño?

A
Restauración metabólica, psíquica y física
hace madurar el sistema nervioso.
conserva la energía y la memoria.
regula la motivación,
Restaura la energía física y mental
Refuerza el sistema inmunitario
Restaura las funciones metabólicas
Hace madurar al S.N.
Adaptación y supervivencia
22
Q

Cuales son las fases del sueño?

A

MIRAR FOTO HECHA
el sueño no es UNIFORME tiene todas estas etapas

Un adulto normal alterna periodos de sueño REM con NO REM a intervalos regulares

Se repite el ciclo unas 4-5 veces en una noche

23
Q

Como se llama la primera fase del sueño?

A

Se llama N-REM (no rapid eyes movements) o sueño no-MOR.

24
Q

Por que se caracterizan las fases N-REM (no rapid eyes movements) o sueño no-MOR?

A

No hay movimientos oculares rápidos.
Sueño tranquilo y lento.
Representa el 75-80% del tiempo de sueño en el adulto.
Los músculos se relajan
La actividad somática está presente
El sujeto promedio efectúa un ajuste postural cada 20 minutos y algunos lo hacen cada 5 minutos
Predomina la actividad parasimpática ,TA/FC/FR disminuyen mientras la actividad gastrointestinal aumenta
La fase IV es la más difícil de interrumpir
Está representada por 4 fases.

25
Q

Cuales son las 4 fases del N-REM (no rapid eyes movements) o sueño no-MOR?

A

Son 4:

Fase 1: Somnolencia-vigilia relajada (5%)
Fase transicional entre la vigilia completa y el sueño, entre 30 seg y 7 minutos

Disminución del tono muscular y la frecuencia cardiaca o Respiración pausada

Movimientos oculares lentos

En ella se pueden producir ALUCINACIONES HIPNAGÓGICAS o de la concepción del sueño que son experiencias sensoriales sin estímulo sensorial. La más frecuentes son la sensación de caída de la cama, de flotación o de aumento del tamaño de los miembros…

Fase 2: Sueño ligero lento (50%).
Es el estado más abundante en toda la noche.

Primer estado genuino del sueño es el puente hacia el sueño profundo de los estadios 3 y 4.

Fase 3: Sueño Profundo (10%)
Fase 4: Sueño profundo y de ondas más lentas.
Difícil interrumpir (10%)

No hay movimientos oculares rápidos. sueño tranquilo y lento

75-80% del tiempo de sueño en el adulto

Los músculos se relajan o La actividad somática está presente

26
Q

Como se llama la segunda fase del sueño?

A

La fase REM (rapi deyes movements) o sueño MOR→ sueño paradójico.

27
Q

Por que se caracterizan las fases REM (rapi deyes movements) o sueño MOR→ sueño paradójico?

A

Contiene la fase 5 del sueño.

Primer sueño REM aparece a los 90 min

Fase onírica/de ensoñaciones.

También llamada SUEÑO ACTIVO. 20% del ciclo.

Pérdida de tono muscular generalizada
También conocido como paradójico,se asocia a una elevada actividad neuronal y con lossueños.
Predomina la actividad simpática, 20% del total: TA/FC/FR aumentar o son irregulares, miosis
La corteza motora está activa, pero pocos de estos mensajes llegan a los músculos, que están muy relajados. Se incrementa en esta etapa el umbral del despertar por estímulos externos. Más difícil despertar al sujeto
Es frecuente que ocurran despertares espontáneos
Sólo permanecen activos los músculos de los ojos, del oído medio y respiratorios. La mayor parte de los movimientos del ojo son lentos y circulares, combinados con discretos movimientos rápidos.
Elevada actividad cerebral reparadora y para el crecimiento: o Mantenimiento de la memoria
o Creatividad

o Equilibrio emocional/estado de ánimo/sexualidad

o Crecimiento psicológico y desarrollo de la personalidad

Al despertar en esta fase, “se recuerdan los sueños”. El 80% de los que dicen que NO sueñan, al despertar en la fase REM, recordarán un sueño. Estos sueños son emocionales y con argumentos

28
Q

En los primeros dos ciclos de un sueño que alterna entre sueño REM y sueño no REM cual de los dos predomina?

A

En este caso predomina el sueño no REM

29
Q

En los ultimos ciclos de un sueño que alterna entre sueño REM y sueño no REM cual de los dos predomina?

A

En este caso predominaría el sueño REM

30
Q

Cuanto tiempo del de un adulto está durmiendo?

A

Los adultos estan durmiendo 1/4 del dia

31
Q

Cuanto tiempo del dia de un adulto está durmiendo?

A

Los recien nacidos duermen 2/3 partes de su vida

32
Q

La personalidad está relacionada con las horas que duermes?

A

NO. Eso es genetico

33
Q

Que procentaje representa el sueño MOR o REM?

A

20-25% en total de sueño promedio –> unas 600h para experimentar 1500 sueños

34
Q

Cuales son las medidas de higiene para dormir bien?

A

Horarios regulares
Dormir solo lo necesario, evitar dormir durante el día
Realizar actividad física durante el día. Recomendable el ejercicio moderado hasta 3 horas antes de acostarse
No ir a la cama con hambre (vaso de leche, infusión tibia…)
Evite acostarse inmediatamente después de cenar, especialmente si la cena ha sido fuerte
Evite tomar por la tarde-noche bebidas estimulantes (café, té, bebidas energéticas.) y alcohol.
Evite ruidos, calor-frío excesivos, luz, etc.
Temperatura fresca y agradable, no extremas
No excesos de luz ni ruido
Evitar exceso de alcohol (sueño fragmentario)
No “esforzarse” por dormir, levantarse de la cama si es preciso
Sise despierta a media noche y/o no logra conciliar el sueño, levántese y realice alguna actividad reposada hasta que vuelva a sentir sueño
Evitar uso continuado de hipnóticos
Técnicas de relajación
Evitar siestas prolongadas
Tomar baño caliente previo al acostarse
Expóngase lo más posible a la luz del sol
Consultar antes de que el insomnio se cronifique

35
Q

Que son los terrores nocturnos?

A

Son fenómenos conductuales y neurovegetativos.
Episodios de 1-3min en 1/3 de la noche durante etapa 3-4
Comienza con uno o varios gritos que denotan un pánico. El paciente se sienta o habla de manera incoherente, acelera el ritmo cardiaco y respiratorio y parece aterrorizado
Permanecen despiertos con desorientación
A la mañana siguiente la amnesia es completa
episodios aislados
muy asociados a sonambulismo y enuresis nocturna
Les da Taquicardia, taquipnea, sudoración, midriasis

36
Q

Cual es la frecuencia de terrores nocturnos?

A

Episodios de 1-3 min en 1/3 de la noche
Gritos de panico
Amnesia sobre lo que ha pasado al dia sigueinte
Fenomenos conductales y neurovegetativos.
Taquicardia, taquipnea , sudoracion, midriasis.
Episodios aislados
FRECUENCIA INFANTIL 3%