TEMA 14. La respuesta de ansiedad Flashcards
En general que provoca la ansiedad ?
Todas generan una activación (AROUSAL)
La activación forma parte de nuestra vida cotidiana.
El sentirnos inquietos y vivos nos ayudan a crecer, aprender y motivarnos (Nivel óptimo de activación)
Cuando esta activación es exagerada e interfiere negativamente en nuestra vida cotidiana pues debemos empezar a hablar de la existencia de un Trastorno de Ansiedad Agudo o Generalizado.
Que significa nivel de activacion de AROUSAL?
Segun la curva de estres que podemos decir de cuando estamos estresados?
Cuando estamos mas estresados segun la curva es cuando estamos + performantes y luego ya se nos va el estres y estamos cansados
Que es la ansiedad ?
Es la respuesta emocional ante un estímulo inespecífico que genera manifestaciones en 3 niveles de respuesta.
PArtes donde se produce la ansiedad?
Fisiologico, cognitivo, motor/ conductal
PArtes donde se produce la ansiedad, que tenemos que decir del fisiologico?
- Activación del SNA.
- Aumento de la FC y alteraciones de la FR.
- Elevación de la TA.
- Palpitaciones.
- Sudoración.
- Tensión Muscular
- Sensación de Ahogo y presión en el pecho.
- Hormigueo de estómago, náuseas y vómitos.
- Parpadeo nervioso y movimientos inquietos (temblor).
PArtes donde se produce la ansiedad, que tenemos que decir del cognitivo?
- Ideas de miedo, temor, desamparo.
- Aprensión.
- Euforia/tensión.
- Falta de control de la situación.
- Amenaza.
- Ideas irracionales.
- Falta de atención y comprensión.
- Desorientación, despiste y confusión.
PArtes donde se produce la ansiedad, que tenemos que decir del motor / conductal?
- Huida, escape, evitación.
- Temblor, Paralización.
- Tartamudeo, Afonía.
- Gesticulación.
- Falta de iniciativa.
- Anorexia.
- Insomnio.
Cuales son los niveles de la ansiedad?
Leve:
- Estado de alerta.
- La atención y percepción están elevadas.
- Se afrontan y se resuelven problemas con éxito.
- Insomnio y agotamiento físico.
Moderada:
- Al sujeto le cuesta concentrarse.
- No puede analizar de forma objetiva los estímulos que le rodean.
- La atención y la concentración disminuyen.
- Aumenta FC y FR.
- Temblores y Parpadeos.
Grave:
- Incapacidad para concentrarse y ver la realidad.
- Taquicardia.
- Náuseas, vómitos.
- Dolor de cabeza.
Pánico:
- Incapacidad para comunicarse.
- Incapacidad para actuar.
- Se distorsiona la realidad.
- No hay capacidad de concentración.
- La persona no aprende de si misma.
- Se pierde el control de la situación.
Que es el trastorino de la ansiedad general?
- Pérdida del control de la situación, no identifica la Causa del problema.
- El Locus de control pasa de interno a externo.
- Aparece la Indefensión Aprendida, con sentimientos imprecisos, descontrolados y de amenaza.
Cuales son las causas de la ansiedad ?
- Componentes internos y externos.
- Pueden ser positivas/negativas.
- Son amplias, variadas e individuales.
Factores personales, familaires, sociales
Cuales son las causas de la ansiedad en los factores personales?
- Relacionado con problemas de Autoestima.
- Relacionado con rasgos de personalidad.
- Relacionado con cambios o crisis en la vida del sujeto.
Cuales son las causas de la ansiedad en los factores familiares ?
- Relacionado con enfermedades.
- Pérdidas de empleo.
- Celebraciones familiares
- Dificultades en la dinámica familiar
Cuales son las causas de la ansiedad en los factores sociales ?
- Relaciones interpersonales.
- Economía.
- Trabajo y asuntos laborales.
- Ambiente.
- Viajes.
- Consumo de sustancias tóxicas.
Cuales son las dos respuestas con las que nos enfretamos al estres ?
Respuesta defensiva. Mecanismos de Defensa:
Respuestas Ofensivas.
Cuales son las dos respuestas con las que nos enfretamos al estres . respuesta DEFENSIVA?
- Negación.
- Racionalización.
- Hostilidad y Agresión.
- Represión.
- Proyección.
Cuales son las dos respuestas con las que nos enfretamos al estres . respuesta Ofensivas ?
- Son conductas dirigidas a solucionar el problema.
- Buscar la causa de la ansiedad.
- Buscar la estrategia de solución.
Cuales serian los cuidados enfermeros y ansiedad?
Valoración:
- Nivel de ansiedad del paciente (situación, pensamientos, emociones).
- Estrategias de afrontamiento personal.
- Existencia/Ausencia de personas/recursos de apoyo.
- Nivel de ansiedad propio (autogestión).
Cuales son nuestros objetivos frente a la ansiedad ?
- Diagnostico diferencial de problema cardiaco.
- Enseñar al paciente a manejar y controlar los síntomas de ansiedad mediante técnicas de relajación y respiración.
- Ayudar y acompañar al paciente a identificar y explorar la causa de la ansiedad.
- Identificar las ideas irracionales y ofrecer ideas alternativas ( R.C., Parada de pensamiento, Autoinstrucciones positivas).
Cuales son nuestras intervenciones posibles ?
Asesoramiento:
- Dar información al paciente y la familia acerca de todas las dudas y temores sobre la enfermedad y sobre la hospitalización, eliminando falsas creencias.
- Enseñar estrategias de afrontamiento útiles que les permita manejar la situación.
- Dar ideas alternativas a pensamientos angustiosos y catastrofistas.
Apoyo y acompañamiento terapéutico:
- Buscar de forma conjunta la causa de la ansiedad.
- Reforzar positivamente estrategias de afrontamiento adecuadas y su capacidad de pedir ayuda.
- Ayudarle a localizar los afrontamiento inadecuados y eliminarlos.
- Proporcionar un ambiente adecuado que proporcione seguridad y tranquilidad.
- Favorecer en todo momento la expresión de sentimientos y pensamientos.
- Practicar las técnicas de relajación y respiración y enseñarles a generalizarlas a la situación problema.
- Enseñarles a realizar registros de pensamientos (diarios).
