Résilience et coping Flashcards
Vrai ou faux, tout événement représente un stress potentiel et est susceptible d’engendrer un changement comportemental.
vrai
quels genre d’événement sont moins stressant
Les événements prévisibles sont généralement moins stressants, car ils peuvent être anticipés.
Définition d’un événement normatif lié à l’âge
● La plupart des rôles sociaux au cours de l’âge adulte sont initiés par des événements de vie.
● Dépendent en partie de la capacité biologique (naissance d’un enfant) et/ou de normes sociales (ex : retraite).
Définition d’un événement normatif lié au contexte historique
● Vécus par la plupart des membres d’une cohorte donnée (ex : guerre).
● Peuvent avoir un impact à long terme sur le style de vie et sur les caractéristiques de personnalité des individus.
Définition d’un événement non normatif
● Événements spécifiques à chaque individu (ex : divorce).
quelles catégories de facteurs influencent l’adaptation aux événements ?
● Variables biologiques et intellectuelles
● Caractéristiques de la personnalité
● Facteurs sociaux
● Expérience passée :
vrai ou faux, un certain niveau de capacité intellectuelle est nécessaire pour évaluer l’importance et la signification d’un événement.
vrai
vrai ou faux, un statut socio-économique plus élevé ne facilite pas l’adaptation à un événement
faux
Quelles sont les 2 étapes de l’évaluation cognitives
● Évaluation primaire : Évaluation de l’importance et de ce que représente l’événement pour l’individu.
● Évaluation secondaire : Évaluation de ce qui peut être fait pour faire face à l’événement (stratégies de coping).
quelles sont les 2 fonctions majeures du coping
● Régulariser les émotions de détresse (coping centré sur les émotions)
● Changer la relation personne-environnement perturbée qui cause la détresse (coping centré sur le problème)
Quelles sont les 8 stratégies de coping
● Coping de confrontation
● Coping en prenant de la distance
● Coping par le contrôle de soi
● Coping en acceptant la responsabilité
● Coping en cherchant du soutien social
● Coping en évitant
● Coping en planifiant une solution
● Coping en envisageant la situation positivement
Définition de coping en prenant de la distance
Efforts faits pour se détacher de la situation (on ne se laisse pas atteindre par la situation, on n’y pense pas, on essaie de voir le côté positif).
Définition de coping par le contrôle de soi
Efforts faits pour ne pas révéler sa détresse aux autres. On tente de cacher ses émotions. On veut cacher aux autres la gravité de la situation ; on se retient d’une action impulsive.
Définition de résilience
Capacité de bien se développer et de continuer de se projeter dans l’avenir en présence d’événements déstabilisants, de traumatismes sérieux ou de conditions de vie difficiles.
Vrai ou faux, les expériences négatives vécues durant l’enfance déterminent inévitablement ce qu’une personne deviendra.
faux, certains enfants trouvent la force de naviguer à travers les difficultés et réussissent à maintenir un bon développement.