Psychologie Flashcards
1
Q
psychosynthèse
A
- expérience de développement personnel et une pratique de psychothérapie
- Cette méthodologie est montrée et vécue à travers des techniques et exercices pratiques de réflexion sur soi, de dialogues intérieurs créatifs, de visualisations, d’écoute et de mobilisation du corps, des affects et de l’intuition, des jeux interactifs.
- elle apprend à analyser l’inconscient inférieur (les désirs refoulés), à éclaircir les choix du moi conscient de la vie présente, et à être réceptif aux aspirations créatives et intuitions du supra-conscient” (Tan Nguyen).
2
Q
La peur
Du changement
-Quoi
-Pourquoi 3
A
- c’est une pensée, ce n’est pas un facteur extérieure réel et inexorable
- de perdre ce qu’on a: souffrir du manque
ex: arreter le chocolat donc ne plus avoir ce plaisir
solution: imaginer tous les plaisirs nouveaux - de ne pas réussir le processus nécessaire au changement: faire des efforts pour rien
solution: imaginer le processus comme possible, amusant et épanouissant - de se retrouver dans une situation pire: souffrir des consequences
ex: ne pas gagner plus d’argent si quitte travail pour créer une entreprise
solution: imaginer tout les consequences positives
