Attitudes

Question 1

Serenité

Expérience

Answer 1

Expérience n’est jamais un échec si on prend le temps d’identifier ses sensation pour décider si essaye encore, arrête…
Et identifier le sens de son action

Question 2

Etre heureux
Peur de ne pas l’être assez
-csq
- solution

Answer 2

• la priorité est d’être heureux maintenant plus que d’agir pour être heureux plus tard
• idealise trop le bonheur, ca commence par une simple conscience d’etre et d’avoir

Question 3

Besoin de sérénité
décision / action / bonheur
-Outils

Answer 3

-se reconnecter avec soi
C’est svt un manque de conscience
-le faire grâce à des stimulus intérieures par la méditation, le souvenir, l’émotion
-le faire grâce à des stimulus extérieures par les Xmind, les speechs, la relation

Question 4

Phase exploration imagination des options et scénarios

Answer 4

Sentir si juste voyage dans rêve pour fuite réalité ou si réflexion pour changer agir réalité

Question 5

Désire qui provoque mal-etre

Answer 5

Ne pas vouloir changer la situation
Accepter et trouver le moyen d’être heureux dans cette situation
Visualiser les étapes pour y parvenir et s’observer sans chercher a se concentrer
Avoir imaginer d’autre option pour ne pas avoir de pression sur la première option et pouvoir être relâché
Accepter la situation et mes émotions , utiliser cette énergie pour imaginer la solution qui sera efficace et pas s’arrêter a une réaction inutile par rapport au but recherché
Ne pas culpabiliser si cette démarche a était effectuer et que le résultats ne correspond pas car alors l’expérience était nécessaire et sera utile

Question 6

Laisser s’exprimer toute les pensées

• si controle alors
• si lache prise

Answer 6

• doute car ne ressend pas l’effet de la pensée et influence négativement car reste dans le subconscient
• peut faire évoluer la pensée, passer plus rapide-t à l’étape suivante vers une pensée plus constructive

Question 7

Expérience

• Choix
• Todo
• Anticipation LT
• Remise en question

Answer 7

• les consequences si agit ou pas
• se preparer pour diminuer le risque et optimiser l’enrichissement
• s’enrichir et se preparer pour les prochaines experiences
• Continuer sur la meme voie ou changer de voie: profiter de l’équilibre deja etablit pour s’enrichir facilement, ou créer un nouvel équilibre pour s’enrichir plus

Question 8

Dvp perso
Priorité
Equilibre

Answer 8

Tout les activités ont leurs importances
Les faire progresser harmonieusement
Ex: ex physique, pls objectif: ralentir le déclin, se maintenir, progresser, décupler
Le choix est pris en considérant les objectifs et résultats dans les autres domaines suivant leur priorité

Question 9

Pensée

Answer 9

• positive, négative, priorité
• La laisser passer, la dvp
• La dvp: atteindre un niveau supérieure, nouveau, stimulant pour faire prendre de la valeur à l’idée initiale

Question 10

Exigence

Answer 10

etre libre face a ses exigences
ne pas se sentir obligé, ne pas culpabiliser
s’il y a des difficultés, les accepter, elles sont justifiées
la volonté, l’energie n’est pas illimité
chaque act realisé est une victoire, une satisfaction mais peut aussi etre une source de fatige
Observer ses envies, ses objectifs et resultats. Essayer d’atteindre ses objectifs et observer les signaux de satisfaction et de fatigue pour adapter son plan d’action et son objectif. L’objectif initial est toujours valable, mais dans l’immédiat il y a une étape intermédiaire a franchir, un objectif intermédiaire

Question 11

Objectif / confiance en soi / Plan d’action / accomplissement / résultat

• Difficulté: plus c’est ambitieux
• Solution

Answer 11

• moins la confiance est elevée, plus on compense par la preparation d’un plan d’action, plus on retarde la phase d’accomplissement, moin le resultat est bon voire inexistant
• réduire son ambition, se faire aider pour le plan d’action, commencer petit, se fixer des objectifs court terme pour un resultat CT

Question 12

Angoisse / fatigue

-Solution

Answer 12

-Je me donne la possibilité de rabaisser l’intensité de mes cycles les plus difficile d’un ou pls niveau
Je me concentre sur mon repos, ma sereinité

Question 13

Expérience
Conscience / envie / serenité
-Etat d’esprit

Answer 13

-La vie, chaque objectif, chaque action, chaque moment, agreable ou desagreable, choisit ou obligatoire
Il y a des regles, des astuces, des consequences comme dans un jeu de role
Ce mettre dans son personage permet de vivre une experience enrichissante

Question 14

Peur de ne pas etre heureux

L’échec

Answer 14

-un objectif
-sentiment désagréable, pensée négative, blocage
donc pas envie d’agir
-Si n’agit pas je deviens malheureux
-Si agit heureux ou désception car insatisfaction mais heureux ensuite car amene d’autre objectifs et donc d’autre opportunité d’etre heureux
-Cause du sentiment
Peur d’échouer l’acte ou les étapes suivantes
C’est le bon objectif car choisit avant et sentiment que c bonne action a faire. Seul l’experience peut remettre en question l’objectif

Question 15

Peur de ne pas etre heureux

• quoi
• solution

Answer 15

• Peur de n’etre pas assez bien, de ne pas avoir fait assez, de ne pas etre capable de faire, peur que le sentiment négatif ne s’arrete pas
• Croire que l’on mérite d’etre heureux maintenant sans condition

Question 16

• Addiction

- Blocage

Answer 16

-grosse envie:
peu de raison, peu de penser pour stimuler l’action
-grosse peur:
bcp de raison, bcp de penser pour empecher l’action

Question 17

Confiance en soi

Passe présent avenir

Answer 17

Plus on est dans le présent mieux on utilise le passe, on réagit au présent et on se prépare au future
Dysfonctionnement: on ne profite pl

Question 18

Raison / sensation

Influence action / comportement

Answer 18

-ma raison
Ce que je pense être bon
Ce que je désir 
-mes sensations 
Ce que je ressens
Mes besoins primaires
- excès de raison
-observer pour rééquilibré
Trouver sens de l'un et l'autre
dialogue multi-facettes entre: cœur, raison, sportif, business man

Question 19

Excès d’imagination / ennui

• sens / raison / j’aime
• solution

Answer 19

-le présent, la réalité n’est pas assez stimulant
L’imagination permet de me divertir
C’est donc le signal d’un manque de présence dans le présent et d’enthousiasme
-il faut donc s’autostimuler, se concentrer, observer les détails pour rendre le présent plus enrichissant

Question 20

2 objectifs

Answer 20

Assimiler de l’énergie et de la matière