Motivation why Flashcards
J’aime / sens / raison
Sexual experience
beneficial for brain function, elevating levels of feel good neurotransmitters
J’aime / sens / raison
Exposure to sunlight
increasing vitamin D, but it also increases serotonin levels and GDNF expression in the brain.
J’aime / sens / raison
Meditation
increase in grey matter density
J’aime / sens / raison
Exercices physiques
most effective ways of boosting neurogenesis; they come with a vast array of health benefits for mind and body, and are also important stress relievers
J’aime / sens / raison
La progression vers mes objectifs
Csq
Plus je progresse plus je vie
Par l’expérience, les sensations, la nouveauté, la création d’opportunité
Moins je progresse plus je meurs
Par la passivité, la peur, la routine, le temps qui passe
J’aime / sens / raison
Mon projet professionnel
J’aime le monde dans lequel je vie
Et je veux continuer a l’aimer
Je veux même l’aimer plus intensément
L’humain est l’etre vivant qui influence le plus le monde
Si l’humain s’améliore il améliore le monde et toute les être vivant peuvent en profiter
Je le sens j’y crois je le sais
J’aime / sens / raison
Apprécier chaque moment
Temps
C’est grâce au caractère limite du temps que nous avons envie d’agir
Sinon on repousserais tout à plus tard
C’est grâce a lui que nous cherchons a nous épanouir et a nous divertir à chaque instant dans chaque action
Sinon nous travaillerons, nous remplirons nos obligations sans enthousiasme en attendant désespérément le moment d’être libre d’avoir une activité divertissante
J’aime / sens / raison
Pensée
J’aime avoir conscience de ce que je vie
Être dans le moment présent augmente mes sensations, ma réactivité et mon efficacité
A tout moment mon imagination peut me proposer de me détacher du réel pour explorer le passe, l’avenir ou le monde des rêves
J’ai le choix de suivre mon imagination pour voyager ou de la laisser partir pour rester dans le présent
J’aime / sens / raison
Peur de la mort
Plus c rare plus ça a de la valeur
Mon envie de vivre et les plaisirs que je gagne de la vie compare au temps que j’ai a vivre font de chaque instant un trésor
J’aime / sens / raison
Activité
Etre heureux. C’est folie que de croire qu’on peut être heureux et avoir du succès sans pratiquer d’activité stimulante avec les autres
J’aime / sens / raison
Peur d’être malade
Elle est justifié, le risque est bien réel mais il ne se réalise qu’en cas de manque de réaction
La peur me stimule a être attentif et a agir en cohérence avec une bonne santé
J’agis depuis pls années et continu à progresser, donc je suis en excellente santé tout en étant vigilant
J’aime. Pourquoi? Ça a du sens.
- quoi: Travail de dvp perso
- ma confiance:
- Mon travail de développement perso et mes efforts sur les croyances.
- Je suis quelqu’un de rationnel, pragmatique et avec une rigueur d’esprit
J’aime. Pourquoi? Ça a du sens.
- quoi: Je suis capable de rester heureux
- ma confiance:
- Mon envie d’avoir de bonne sensations, relations, expériences
- J’ai vécus des traumatismes et j’ai toujours progresser vers le bonheur, alors que je n’était qu’un nourrisson.
J’aime. Pourquoi? Ça a du sens.
- quoi: Respecter le rythme
- ma confiance:
- commencer à la bonne étape par rapport à mes ressources, viser le bon objectif
- je suis de nature ambitieuse donc je ne risque pas de me déséquilibrer vers la lenteur
J’aime. Pourquoi? Ça a du sens.
- quoi: Mon travail a de la valeur
- ma confiance:
- Toutes mes activités me permettent de créer des ressources qui vont être reconnu, apprécier et utilisées par les autres.
- Je travail chaque jour, de façon cohérente, avec plaisir et engagement.