Préparation Mentale 2 - Histoire, intérêt et fonctionnement de la PM Flashcards
D’où vient la préparation mentale (PM) ? Qu’est-ce que la psychologie?
- De la psychologie du sport
- Étude scientifique du comportement humain
Quel est le but d’appliquer au sport les principes de la psychologie?
Améliorer les performances et la dimension socio-psychologique de l’enrichissement de l’être humain
Qu’est-ce que la psychologie du sport?
Etude de l’effet des facteurs psychologiques et émotionnels sur les performances et de l’influence de la pratique sportive sur les facteurs psychologiques et émotionnels
Quels sont les 2 facteurs de la psychologie du sport plurielle?
- Recherche scientifique
- Intervention directe auprès des sportifs
Il y a-t-il une différence entre les psychologues du sport, les préparateurs mentaux et les coaches?
Oui
Par quoi est protégé le titre de psychologue? Combien d’années d’études pour être psychologue? Les préparateurs mentaux ont étudié la psychologie? En France en peut être formé en préparation mentale avec quel diplôme? En Europe, quelle % des préparateurs mentaux viennent du cursus de psychologie? Quelle % vient de STAPS?
- Par la loi
- Bac + 5 et un stage
- Non => Il peut travailler que sur l’optimisation de la performance, ne peut pas rentrer dans l’intime / personnel avec l’athlète (comme les psychologues)
- Master STAPS
- 28%
- 72%
Où se passe la 1ère recherche à propos de la psychologie du sport? Que constate Norman Triplett (1897) à propos des coureurs cyclistes?
- USA
- Quand on est en groupe, on en fait un peu moins que seul
Coleman Roberts Griffith, créateur du 1er labo psychologique en 1925, est considéré comme quoi? Que ce passe-t-il entre les années 1950 et 1980? À partir de 1965, la psychologie du sport a été reconnue comme quoi? En France, quel est le 1er organisme à propos de la psychologie sportive?
- Père de la psychologie
- Psychologie du sport devient une discipline `part entière distincte de la psychologie et de l’apprentissage moteur
- Discipline structurée, autonome, scientifique et comme profession
- Société Française de Psychologie du Sport (SFPS) en 1988
Quelle définition donne Jean Fournier (INSEP 1998) à la préparation mentale? Quel est l’objectif de la PM?
- Entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives
- Optimiser la performance personnelle du sportif tout en favorisant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie
Les techniques de la PM n’ont pas de valeur intrinsèque, l’efficacité de leur application dépend de 5 conditions, lesquelles?
- De leur adéquation à la problématique psychologue du sujet
- D’un objectif précis et identifié
- D’une individualisation des préscriptions
- D’une application par un spécialiste de cette technique
- D’une compréhension, d’une acceptation et d’une implication du sujet de favoriser l’automatisation
Quel est un objectif important en PM?
L’état de flow (l’état optimal de la performance) => Lafont 2011
D’après Weinberg et Williams (2011), quelle % des sportifs ont enregistré des bénéfices en termes de performance lorsqu’ils ont fait une PM?
85%
La préparation mentale (PM) est structurée en 4 étapes (préparation individuelle), lesquelles?
- Prise de contact, sensibilisation: démarchage (volontaire), rencontre (on impose les sportifs donc à convaincre)
- Entretien semi-directif, tests, hypothèses et diagnostic: individualiser
- Programmation et entraînements mental: travailler les outils
- Evaluation et ajustement: ré-évaluation pour savoir si le PM ne s’est pas planté et pour rajouter quelque chose à la PM
Par rapport au 1er outil (entretien semi-directif), quelles sont les 6 règles? Il y aura 5 questions sur quoi?
Règles:
- Empathie
- Écoute
- Reformulation
- Cadrant et structurant
- Doit enrichir les hypothèses
- Éhique et déontologieque
Questions:
- Projet sportif (ses différentes pratiques, ses choix…)
- Projet scolaire / professionnel
- Projet familial
- Relation à l’environnement
- Éléments difficilies à gérer
Donner 2 exemples d’outils / tests pour diagnostiquer suite à l’entretien.
- TOPS => questionnaire (63 questions) des stratégies de performance (capacité à se relâcher…)
- OMSAT + test spécifique => si l’athlète à un problème d’anxiété p/expl, sur une habileté particulière (48 questions)
