Facteurs de la performance 1 - La performance sportive Flashcards
Qu’est-ce que la performance sportive?
Elle exprime les possibilités maximales d’un individu dans une discipline à un moment donné de son développement
La performance en compétition résulte de quoi? Elle peut s’exprimer sous quelles formes? Elle résulte de quelle type d’entraînement?
- Résulte de l’utilisation optimale des différents éléments permettant aux athlètes de s’exprimer à 100% de leurs capacités 9ressources énergétiques, attentionnelles…)
- Classement, distance, temps, résultat
- Entraînement complexe
Selon Dufour, la performance sportive est le fait de réaliser la meilleure production possible dans une situation en fonction de 4 choses, quoi?
- Son niveau
- Ses intentions
- Temps accordé à la préparation de cet évènement
- Conditions lors de la réalisation
L’appréciation d’une performance sportive est-elle variable? De quoi dépend-t-elle?
- Oui
- Du statut des personnes qui l’apprécient et de leurs motivations (implications)
Qui juge la performance sportive?
- L’athlète (auto-évaluation)
- Juge / arbitre
- Le coach
- Les statisticien (relevés des données - interprétées)
- Le public
- Les parents
- Les agents (intéressés)
- Les dirigeants (résultats par rapport à des objectifs à atteindre)
- Les actionnaires (résultats par rapport à des enjeux financiers)
La performance sportive dépend de la nature de quoi? Ces tâches sont organisées autour de 3 choses, quoi?
- Des tâches à réaliser
- But de l’activité, règles et contraintes auquelles sont confrontés les athlètes
Quand on est entraîneur, que faut-il bien connaître pour développer au mieux ses joueurs?
Les règles
Quels sont les 3 types d’incertitudes qu’un athlète peut avoir?
- INCERTITUDE ÉVÈNEMENTIELLE (que va-t-il se passer? Que va faire mon partenaire? Mon adversaire?)
- INCERTITUDE SPATIALE (où?)
- INCERTITUDE TEMPORELLE (à quel moment?) => intérêts des feintes
Quelles sont les 4 contraintes indépendantes de l’activité?
- CONTRAINTES PROPRES À CHAQUE ATHLÈTE => âge, situation familiale, vie sociale, activité professionnelle (Disponibilité? Priorités? Engagement? )
- CONTRAINTES PHYSIOLOGIQUES (santé)
- CONTRAINTES LOGISTIQUES (déplacements, moyen de transport, coût)
- CONTRAINTES FINANCIÈRES (ressources disponibles consacrés au projet)
Quels sont 8 capacités / ressources que l’athlète peut développer pour répondre aux différentes contraintes?
- CAPACITÉS MOTRICES => acquisitions techniques
- CAPACITÉS DE PERCEPTION => prose d’information, décision, évaluation des risques
- CAPACITÉS COGNITIVES => connaissances, reconnaissances, mémorisation
- CAPACITÉS TACTIQUES => stratégies, alternatives, force
- CAPACITÉS PHYSIQUES => vitesse, souplesse, force
- CAPACITÉS HUMAINES / SOCIALES => soutien, entraide, savoir être
- CAPACITÉS MENTALES => détermination, persévérance, motivation
- CAPACITÉS ORGANISATIONELLES => structuration du travail, gestion de son temps, méthodologies
Par quoi est influencée la performance sportive? ]ces facteurs se gèrent plus ou moins quand?
- Facteurs dépendants et indépendants
- Pendant la période de préparation et s’anticipent le jour de la compétition
Quels sont les 5 facteurs dépendants de l’athlète?
- Physiques
- Techniques
- Technico tactiques
- Mentaux
- Sociaux
Quels sont les 2 facteurs indépendants de l’athlète?
- La chance
- Les aléas (perigos)
Le facteur physique ou l’utilisation des aptitudes physiologiques et musculaires au service de l’effort, permet d’optimiser 3 choses chez le sportif, quoi?
- L’intensité
- Les actions
- Le mental
Par rapport aux facteurs physiques, qu’est-ce que les qualités biologiques? Les qualités énergétiques? capacités neuromusculaires?
- Répartition des fibres, consommation max d’O2, % masse grasse, âge osseux
- Mécanismes de fournitures d’énergies
- Explosivité, force, élasticité, souplesse…
Qu’est-ce que le facteur technique?
Maîtrise des gestes techniques, postures et attitudes relatives à un sport
Quelles sont les 6 composantes du facteur technique?
- Qualité des gestes (placements du corps et des articulations)
- Précision technique
- Vitesse d’éxécution
- Variétés techniques
- Capacité d’enchaînement (coordination)
- Qualités des déplacements
Qu’est-ce que le facteur technico-tactique?
Il traduit l’utilisation de la technique au service d’une stratégie (choix de solutions appropriées)
Quelles sont les 5 composantes du facteur technico-tactique?
- Capacité d’analyse en temps réel d’une situation
- Capacité à décider à mettre en place une stratégie ou une réponse
- Capacité de gestion (du temps, du score)
- Connaissance pointue du règlement
- Connaissance de l’adversaire 9lecture, prédiction, adaptation)
Qu’est-ce que le facteur environnemental?
Conditions de travail à disposition, à optimiser
Quels sont les 6 composantes du facteur environnemental?
- Infrastructure, terrains
- Outils technologiques (mesure-analyse)
- Matériel mis à disposition
- Outils logistiques (staff mis à disposition)
Le choix des compétitions (fréquence-niveau) - L’organisation du travail
Par rapport au facteur social, le contexte social et relationnel peut-il avoir une influence sur la performance? Quelles sont les 5 composantes?
- Oui
- Climat au sein du club (dynamique du groupe, rapports avec les coéquipiers, climat relationnel)
- Situation professionnelle
- Situation affective
- Situation familiale
- Hygiène de vie
Quelles sont les 8 composantes du facteur mental?
- Confiance en soi
- Motivation, l’envie
- Capacité à se faire plaisir
- Maîtrise émotionnelle
- Capacité de concentration
- Capacité de prise de risques
- Capacité de dépassement de soi
- Capacité à être agressif (combativité, rage de vaincre)
Qu’est-ce que le facteur chance - aléas (perigo) ?
Ce sont les éléments extérieurs et non contrôlables autour de la performance
