Déterminants physio de la perf 8 - Évolution de l'aptitude aérobie de l'enfant à l'adulte Flashcards
Comment évolue la force musculaire chez l’enfant par rapport à l’adulte ?
Elle augmente chez l’enfant et chez l’adulte, avec une augmentation plus prononcée chez les garçons => en raison de l’augmentation du vol. et de la masse musculaire
Quelle est la différence de puissance maximale instantanée (PMI) entre les enfants et les adultes? Avec quoi évolue-t-elle? Que montrent les valeurs moyennes de PMI normalisées par la masse corporelle?
- La PMI est plus faible chez les enfants que chez les adultes
- Elle évolue avec la croissance
- Que l’évolution de la masse corporelle est un facteur déterminant de l’évolution de la PMI
Quelles sont les principales causes de l’évolution de la force et de la PMI avec la croissance ?
- Dimensions corporelles => masse corporelle et vol. musculaire
- Des modifications neuromusculaires => mypelinisation neuronale et augmentation du recrutement des unités motrices
À quoi est due l’amélioration de la performance des activités brèves et intenses (anaérobie lactique) de l’enfant à l’adulte ?
- À l’implication des dimensions corporelles => masse et vol. musculaires, longueur des segments
- Maturation neuromusculaire
- Amélioration de l’utilisation du métabolisme anaérobie lactique sur des exercices de courte durée, mais pas du métabolisme anaérobie alactique
Pourquoi les enfants ont-ils initialement une moins bonne utilisation de la filière anaérobie lactique que les adultes ? La capacité à utiliser cette filière s’améliore avec quoi?
- À cause de la production moindre de lactate pour la même intensité d’exercice
- Avec l’âge
Quels sont les 2 principaux facteurs contribuant à l’augmentation de l’utilisation de la filière anaérobie lactique avec le développement de l’enfant à l’adulte ?
- Augmentation de la concentration musculaire en glycogène et de son utilisation à l’exercice => due à une augmentation des stocks de glycogène musculaire et à une plus grande rapidité d’utilisation du glycogène musculaire avec l’âge
- Augmentation de l’activité des enzymes de la glycolyse, telles que la phosphofructokinase (PFK), la pyruvate kinase (PK) et la lactate déshydrogénase (LDH) => conduisent à une utilisation plus efficace de la glycolyse pour la production d’énergie
Quel est l’effet de l’entraînement sur les performances anaérobies chez les enfants avant et après la puberté ?
- AVANT PUBERTÉ => l’effet est discret et principalement dû à l’augmentation naturelle de la masse musculaire et de la coordination
- APRÈS PUBERTÉ => améliorations plus importantes, résultant à la fois de l’augmentation de la masse musculaire et de la capacité à utiliser le métabolisme anaérobie lactique de manière plus efficace
Quels sont les rôles des hormones telles que la testostérone et les catécholamines dans l’utilisation de la filière anaérobie lactique pendant la croissance ?
- TESTOSTÉRONE => joue un rôle dans l’utilisation de la filière lactique pendant la croissance des garçons en influençant la taille des fibres musculaires de type II (glycolytiques) et l’activité des enzymes glycolytiques
- CATÉCHOLAMINES => comme la noradrénaline, favorisent également l’utilisation de la glycolyse et de la glycogénolyse, contribuant ainsi à une meilleure utilisation de la filière anaérobie lactique pendant l’exercice
Quels étaient les résultats d’un programme d’entraînement comprenant des activités de course à haute intensité (sprints) chez des jeunes footballeurs âgés de 10 à 11 ans ?
Après 12 semaines d’entraînement (3x p/sem), les sprints sur 40 yards étaient identiques dans les deux groupes étudiés, mais une amélioration de 20% de l’endurance aérobie a été observée par rapport au groupe témoin
Avant l’âge de 12-13 ans, existe-t-il de différences significatives de Pmax entre les enfants sportifs et non sportifs? Cependant, sur une période de 6 à 8 semaines d’entraînement, une augmentation discrète de la Pmax a été observpee chez les enfants âgés entre 11 et 13 ans, souvent associée à quoi?
- Non
- À une augmentation de la masse musculaire
Quelles sont les 3 modifications physiologiques liées à l’entraînement chez les enfants ?
- LACTÉMIE D’EXERCICE => avant la puberté, il n’y a généralement pas de modification de la lactatémie d’exercice avec l’entraînement, mais une augmentation est possible autour de la puberté
- GLYCOGÈNE MUSCULAIRE => avec l’entraînement à l’âge de 13 ans (puberté), on observe une augmentation du glycogène musculaire et de son utilisation pendant l’exercice
- ENZYMES DE LA GLYCOLYSE => l’entraînement peut augmenter l’activité de la phosphofructokinase (PFK), une enzyme clé de la glycolyse
