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Question 2

🎯 Définitions générales

Question 3

Qu’est-ce que la coordination motrice ? Capacité à exécuter des gestes précis

Answer 3

impliquant plusieurs muscles enchaînés ou simultanés

Question 4

Que dit Kuznetsov sur la coordination ?

Answer 4

Capacité à apprendre rapidement de nouveaux mouvements et s’adapter à l’environnement.

Question 5

Comment Ratel définit-il la coordination ?

Answer 5

Processus permettant d’ajuster un geste pour optimiser rendement précision et économie d’énergie.

Question 6

Qu’est-ce que la dissociation segmentaire ?

Answer 6

Capacité à mobiliser une partie du corps indépendamment du reste.

Question 7

Quels sont les objectifs du travail d’appuis ?

Answer 7

Puissance relâchement

Question 9

🧠 Types de coordination

Question 10

Quels sont les principaux types de coordination motrice ?

Answer 10

Coordination œil-main œil-pied

Question 11

Pourquoi développer différents types de coordination chez les jeunes ?

Answer 11

Cela enrichit le répertoire moteur et favorise la diversification sportive.

Question 13

🧩 Qualités de la coordination motrice

Question 14

Qu’est-ce que la capacité d’orientation ?

Answer 14

Capacité à diriger son corps ou ses segments dans l’espace.

Question 15

Qu’est-ce que la capacité de réactivité ?

Answer 15

Capacité à réagir à un signal (visuel auditif

Question 16

Qu’est-ce que la capacité de dissociation ?

Answer 16

Capacité à rendre indépendants les mouvements de différentes parties du corps.

Question 17

Qu’est-ce que la capacité de rythmicité ?

Answer 17

Capacité à faire varier la vitesse et l’intensité d’un mouvement.

Question 18

Qu’est-ce que la capacité d’équilibre ?

Answer 18

Capacité à maintenir la stabilité statique ou dynamique.

Question 20

⚙️ Facteurs influençant la coordination

Question 21

Quels sont les principaux facteurs influençant la coordination ? Intra/intermusculaire

Answer 21

gainage

Question 23

📈 Méthodes de développement : Coordination/Dissociation

Question 24

Comment travailler la coordination haut/bas du corps ? Cerceaux

Answer 24

passes

Question 25

Donne un exemple de travail haut/bas. Conduite de balle au pied + réception/renvoi de ballon avec les mains.

Question 26

Comment travailler la coordination droite/gauche ? Maintenir ballons en l’air

Answer 26

jonglage

Question 27

Donne un exemple de dissociation bas du corps. Parcours avec ballon au pied + renvoi d’une balle arrivant dans les pieds.

Question 29

🧭 Méthodes de développement : Orientation / Équilibre

Question 30

Comment améliorer l’orientation ? Travail gymnique avec perte de repères

Answer 30

exploration de l’espace

Question 31

Quel intérêt ont les sports co dans le développement moteur ? Mobilisent coordination

Answer 31

dissociation et orientation dans l’espace.

Question 33

👣 Méthodes : Travail d’appuis / rythme

Question 34

Quel est l’intérêt de l’échelle de rythme ? Travail de qualité et de rythme des appuis

Answer 34

intégration de dissociation ou réactions.

Question 35

Exemples de travail sur haies ? Skipping latéral

Answer 35

poses précises derrière haie

Question 36

Quels exercices pour le rythme ? Sauts en rythme (cloche pied

Answer 36

pieds joints)

Question 38

📅 Périodes de développement

Question 39

Pourquoi faut-il travailler la coordination chez l’enfant ? Développement rapide et plastique du SNC dès 5 ans ; pic entre 8 ans et puberté.

Question 40

Peut-on améliorer la coordination à l’adolescence/adulte ? Oui

Answer 40

mais les progrès sont plus lents.

Question 41

Quand intégrer les exercices de coordination ? Dans l’échauffement et le cœur de séance

Answer 41

notamment chez les jeunes.