physio Flashcards
muscle aux myofilaments
Du muscle (organe)
* Au faisceau (groupe de cellules)
* À la fibre musculaire (cellule)
* À la myofibrille (organite)
* Au sarcomère (section d’organite)
* Au myofilament (molécule protéïque)
Rôle de l’ATP dans la contraction musculaire
Phase 1 : couplage excitation-contraction
Formation des ponts d’union.
Phase 2 : contraction
Phase active (de propulsion).
Phase 3 : ! Détachement des têtes de myosine.
Phase 4 : relâchement
Mise sous tension de la tête de myosine
D’OÙ PROVIENT L’ENERGIE DONT LE MUSCLE A BESOIN ?
L’ATP est la
seule molécule
capable de
fournir
directement de
l’énergie au
muscle,
Les métabolismes énergétiques
Anaérobie alactique
anaerobie lactique
aérobie
Les réserves d’atp
sont très faibles et ne permettent que quelques contraction
la poursuite de l’exerccie exige
la resynthese de l’atp
les muscles disposent
de réserve d’energie non directement utilisable sous forme de phosphocréatine, de glucides, de lipides
Le Muscle
n’est pas producteur d’énergie mais transformateur des réserves
en énergie.
Aérobie
l’énergie provient
de la combustion des
lipides et des glucides en
présence d’O2
Anaérobie lactique
En
l’absence d’O2, le glucose
libère de l’énergie avec
production de lactates
L’oxygène
n’intervenant pas
dans les réactions
(anaérobie) il y a
production d’acide
lactique lié au
système de
fermentation.
Anaérobie alactique
l’énergie provient de la
transformation de la
créatine phosphate
stockée dans les muscles
La voie Anaérobie Alactique (AA) La voie des phosphagènes
L’oxygène
n’intervenant pas
dans les
réactions
(anaérobie) il n’y
a pas de
production
d’acide lactique
lié au système
des
phosphagènes.
L’utilisation de l’oxygène
participe à la
combustion des macromolécules organiques :
-Graisses,
- Sucres.
Le métabolisme aérobie
est important dans
l’entraînement des disciplines d’endurance.
- Puissance :
La Puissance Maximale Aérobie (PMA)
est atteinte à VO2max,
C’est la plus petite puissance (ou vitesse pouvant solliciter VO2 max)
Capacité : Elle représente la capacité de l’organisme à soutenir un
pourcentage donné de VO2max pendant une période prolongée.
L’énergie est principalement assurée par les processus aérobies.
VO2max
est le volume maximal d’oxygène qu’un
sujet humain peut consommer par unité de temps
lors d’un exercice aérobie maximal.
la VO2max exprimée en litres d’oxygène par
minute (L/min).
Mais,
VO2max « individualisée », s’exprimera en
ml/min/kg.
la VO2max : un indicateur de performance dans
les épreuves d’endurance,
