Natation 🏊🏻♀️ Flashcards
1
Q
Quelles nages?
A
Crawl, brasse, dos, papillon
2
Q
Fréquence des blessures
A
Chronique ++
→ Épaule / genou /dos
3
Q
Genou
A
“Genou du brasseur” : stress en valgus
→ Lésion du LCI, dysfonction patello-fémorale, sd de plicas synoviaux interne
4
Q
Épaule ++
A
Sur-utilisation, fatigue de la coiffe et du long biceps
→ aiguë : inflammatoire (bursite)
→ chronique : tendinopathie (supra-épineux en conflit dans le crawl)
- Conflit : rare < 35 ans, si ça arrive c’est secondaire à une instabilité
- Instabilité : grande laxité chez le nageur dans toutes les directions
5
Q
Lombalgie
A
Répétition de flexion/extension/rotation → risque de FX de fatigue, spondylolyse
Surtout chez nageur papillon > brasse
6
Q
Oreille
A
Otite externe (douleur + écoulement), favorisé par l'humidité → Bouchon d'oreille
7
Q
Pied
A
Percussion du talon sur le mur → tendinopathie des extenseur au niveau de la retinacula
