Natation 🏊🏻‍♀️ Flashcards

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Q

Quelles nages?

A

Crawl, brasse, dos, papillon

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Q

Fréquence des blessures

A

Chronique ++

→ Épaule / genou /dos

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3
Q

Genou

A

“Genou du brasseur” : stress en valgus

→ Lésion du LCI, dysfonction patello-fémorale, sd de plicas synoviaux interne

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4
Q

Épaule ++

A

Sur-utilisation, fatigue de la coiffe et du long biceps

→ aiguë : inflammatoire (bursite)
→ chronique : tendinopathie (supra-épineux en conflit dans le crawl)

  • Conflit : rare < 35 ans, si ça arrive c’est secondaire à une instabilité
  • Instabilité : grande laxité chez le nageur dans toutes les directions
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5
Q

Lombalgie

A

Répétition de flexion/extension/rotation → risque de FX de fatigue, spondylolyse

Surtout chez nageur papillon > brasse

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6
Q

Oreille

A
Otite externe (douleur + écoulement), favorisé par l'humidité
→ Bouchon d'oreille
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7
Q

Pied

A

Percussion du talon sur le mur → tendinopathie des extenseur au niveau de la retinacula

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