H8 - Recovery from Demanding Work Hours

Question 1

Stress herstel

Answer 1

Een proces waarbij psycho-fysiologische systemen die geactiveerd waren tijdens een stressvolle situatie weer teruggaan naar het basislevel nadat de situatie voorbij is

Question 2

Inspanning-Herstel theorie (Meyman & Mulder)

Answer 2

Model dat kijkt naar het belang van het herstelproces aan het einde van een taaklast of serie taaklasten en de gevolgen als dit niet gebeurt. Kijkt naar taaklast, verwerkingsvermogen (inspanning en psychofysiologische toestand) en regelmogelijkheden.

Question 3

Allostatic Load Theory (McEwan)

Answer 3

Theorie dat ervan uitgaat dat bepaalde allostatic systemen belangrijk zijn voor het onderhouden van het hormoonsysteem van het lichaam en om effectief om te gaan met uitdagingen vanuit de omgeving zoals job stress. Bij veel blootstelling zal dit systeem het niet meer goed doen wat leidt tot falen om zichzelf uit te zetten en galen om goed te reageren.

Question 4

Overwerken

Answer 4

Uren dat de medewerker boven de werkuren die in het contract staat werkt

Question 5

Long work hours

Answer 5

De werkuren die gelijk zijn aan 48 uur of hoger zijn.

Question 6

Intern herstel

Answer 6

Herstel tijdens werktijden, zoals doen van taken op lager tempo, minder snel informatie verwerken, van meer complexe taak overgaan naar een gemakkelijkere taak, en hulp vragen bij collega’s

Question 7

Extern herstel

Answer 7

Herstel buiten werktijden, zoals vrije tijd tussen werkdagen, wekelijks plaatsgevonden vrije tijd (weekend) en vakantie

Question 8

Passive mechanism

Answer 8

Directe verlichting van dagelijkse blootstelling aan taakeisen en stressoren

Question 9

Actieve mechanisme

Answer 9

Mechanismen die verlichting bieden omdat het de persoon tijd geeft om waardevolle, plezierige en zelfgekozen niet-werkgerelateerde dingen te doen (hobby’s, sport, familietijd)