H19 Voeding en Veroudering Flashcards
Wat is veroudering?
Een biologisch proces waarbij lichaamsfuncties geleidelijk achteruitgaan.
Hoe beïnvloedt voeding het verouderingsproces?
Voeding kan oxidatieve schade verminderen en het behoud van spiermassa en immuunfunctie ondersteunen.
Welke factoren versnellen veroudering?
Oxidatieve stress, chronische ontstekingen, slechte voeding en genetische factoren.
Wat zijn de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij oudere dieren?
Artrose, nierziekten, gewichtsveranderingen, spijsverteringsproblemen en cognitieve achteruitgang.
Waarom verandert de voedingsbehoefte van een dier met de leeftijd?
De stofwisseling vertraagt en de opname van voedingsstoffen kan verminderen.
Welke macronutriënt is het belangrijkste voor spierbehoud bij veroudering?
Eiwit.
Waarom is het belangrijk om de calorie-inname te reguleren bij oudere dieren?
Om overgewicht of spierverlies te voorkomen.
Welke rol speelt hydratatie bij oudere dieren?
Oudere dieren hebben een hoger risico op uitdroging door een verminderde dorstprikkel.
Waarom moeten seniorenvoedingen minder calorieën bevatten?
Oudere dieren hebben vaak een lagere energiebehoefte door een verminderde activiteit.
Waarom is de samenstelling van het dieet belangrijker dan de hoeveelheid voer?
Omdat oudere dieren vaak een verminderde eetlust hebben en efficiënter voedingsstoffen moeten opnemen.
Waarom hebben oudere dieren voldoende eiwitten nodig?
Voor het behoud van spiermassa en immuunfunctie.
Welke aminozuren zijn essentieel voor spierbehoud bij oudere dieren?
Leucine, isoleucine en valine (BCAA’s).
Wat gebeurt er bij een eiwittekort bij oudere dieren?
Spierafbraak, zwakte en een verzwakt immuunsysteem.
Wat is sarcopenie?
Leeftijdsgerelateerd spierverlies.
Welke eiwitbronnen zijn het beste voor oudere dieren?
Hoogwaardige dierlijke eiwitten zoals vis, gevogelte en eieren.
Waarom is de verteerbaarheid van eiwitten belangrijk bij oudere dieren?
Omdat de spijsvertering minder efficiënt wordt.
Waarom wordt vaak gehydrolyseerd eiwit gebruikt in seniorenvoeding?
Omdat het gemakkelijker verteerbaar is en minder kans geeft op allergieën.
Wat is het risico van een te hoog eiwitgehalte bij oudere dieren met nierproblemen?
Het kan de nieren extra belasten.
Waarom is taurine belangrijk voor oudere katten?
Het ondersteunt de hartfunctie en het gezichtsvermogen.
Welke rol speelt arginine in het verouderingsproces?
Het ondersteunt de bloedcirculatie en immuunfunctie.
Waarom zijn vetten belangrijk in seniorendiëten?
Ze leveren energie en ondersteunen celmembranen en hersenfunctie.
Welke vetzuren zijn essentieel voor oudere dieren?
Omega-3 vetzuren (EPA en DHA).
Hoe kunnen omega-3 vetzuren helpen bij veroudering?
Ze verminderen ontstekingen en ondersteunen gewrichts- en hersengezondheid.
Waarom moet het vetgehalte in seniorenvoeding worden aangepast?
Om overgewicht te voorkomen, maar toch voldoende energie te leveren.
Wat gebeurt er bij een vettekort in de voeding van oudere dieren?
Droge huid, slechte vachtconditie en verminderde energie.
Waarom wordt visolie aanbevolen voor oudere dieren?
Het bevat omega-3 vetzuren die cognitieve achteruitgang kunnen vertragen.
Wat is het effect van een hoge omega-6 inname zonder voldoende omega-3?
Kan ontstekingen bevorderen en ouderdomsziekten verergeren.
Welke oliën zijn geschikt voor seniorenvoeding?
Visolie, algenolie en lijnzaadolie.
Waarom wordt MCT-olie soms toegevoegd aan seniorendiëten?
Het levert snel beschikbare energie en ondersteunt de hersenfunctie.
Hoe kan een dieet met gezonde vetten helpen bij cognitieve achteruitgang?
Omega-3 en MCT-olie kunnen de hersenfunctie ondersteunen en dementie vertragen.
Waarom hebben oudere dieren vaak een verhoogde behoefte aan antioxidanten?
Om oxidatieve stress te verminderen en celveroudering te vertragen.
Welke vitamines werken als antioxidanten?
Vitamine C en E.
Waarom is vitamine B12 belangrijk bij oudere dieren?
Het ondersteunt de zenuwfunctie en voorkomt bloedarmoede.
Welke rol speelt vitamine D in de botgezondheid van oudere dieren?
Het helpt bij calciumopname en voorkomt botontkalking.
Waarom is calcium belangrijk in seniorendiëten?
Voor het behoud van sterke botten en tanden.
Wat is het risico van een te hoge fosforinname bij oudere dieren?
Het kan nierproblemen verergeren.
Waarom is zink belangrijk bij veroudering?
Het ondersteunt de huid, vacht en immuunsysteem.
Welke rol speelt selenium bij het verouderingsproces?
Het werkt als een antioxidant en beschermt cellen tegen schade.
Waarom kan een magnesiumtekort problemen veroorzaken bij oudere dieren?
Het kan spierkrampen, hartritmestoornissen en zwakte veroorzaken.
Waarom hebben oudere dieren soms meer kalium nodig?
Voor het behouden van een gezonde spier- en zenuwfunctie.
Waarom hebben oudere dieren vaak een tragere spijsvertering?
De darmmotiliteit neemt af, waardoor constipatie en gasvorming kunnen optreden.
Welke vezels kunnen helpen bij spijsverteringsproblemen bij oudere dieren?
Psyllium, bietenpulp en FOS (fructo-oligosacchariden).
Wat is de rol van prebiotica en probiotica in seniorendiëten?
Ze ondersteunen een gezonde darmflora en verbeteren de spijsvertering.
Waarom kan overgewicht een groter probleem worden bij oudere dieren?
Omdat hun energiebehoefte afneemt, maar de eetlust soms behouden blijft.
Wat is de beste manier om het gewicht van oudere dieren te reguleren?
Minder calorieën, maar voldoende eiwitten en vezels voor verzadiging.
Waarom kan een plotselinge gewichtsafname bij oudere dieren een teken van ziekte zijn?
Het kan wijzen op nierproblemen, diabetes of kanker.
Waarom moeten oudere dieren vaker kleinere maaltijden krijgen?
Om de spijsvertering te vergemakkelijken en een stabiele energievoorziening te behouden.
Wat gebeurt er als een oudere kat of hond te weinig eet?
Risico op spierafbraak en verzwakt immuunsysteem.
Waarom is natvoer vaak beter voor oudere katten dan droogvoer?
Het bevat meer vocht en is makkelijker te kauwen.
Wat is de belangrijkste conclusie van dit hoofdstuk?
Een gebalanceerd dieet met voldoende eiwitten, gezonde vetten en micronutriënten kan het verouderingsproces vertragen en de levenskwaliteit verbeteren.
