7 - Emotions & Stress Flashcards
L’homéostasie est un processus actif ou passif ?
Actif
Qui propose le concept d’homéostasie et à quoi fait-il référence ?
Cannon
—> stabilité du milieu interne
Quelle théorie a fondé Cannon ?
La théorie centraliste de l’émotion —> les émotions sont déclenchées par le cerveau (SNC)
Il propose la réponse d’alarme, qu’est-ce que c’est ?
C’est la réaction physiologique de l’organisme face à un élément qu’on juge dangereux.
Quels systèmes sont recrutés lors de la réponse d’alarme ?
- le système sanguin
- le système pulmonaire
- le système musculaire
Pourquoi notre cerveau recrute ces systèmes en cas de danger ?
Pour préparer une réponse de lutte ou de fuite
Ces comportements actifs prennent-ils en compte l’inhibition comportementale ?
Non
Gray est le pionnier de la psychologie de quoi ?
De la personnalité (BIS / BAS)
Dans le modèle fight ou flight qu’il a élaboré avec Cannon, il y a 4 F …
1) Freeze : immobilité phasique/subite -> détecter le mouvement, pour ne pas être perçu (direct).
2) Flight : fuite
3) Fight : lutte
4) Fright : immobilité tonique -> plus lent, pour prendre des infos (indirect).
Qu’est-ce que le syndrome général d’adaptation ?
C’est le syndrome de l’organisme malade.
Le syndrome général d’adaptation apparaît-il après qqch de spécifique ?
Non, n’importe quel type de situation peut le déclencher (situation, bactérie…).
Quelles sont les 3 étapes principales du syndrome général d’adaptation ?
1) phase d’alarme
2) phase de résistance
3) phase d’épuisement
Quand intervient la phase d’épuisement ?
Quand le stresseur est trop long, ou qu’il dépasse les capacités de l’organisme.
Le stress est-il pathologique ?
Non, c’est une réponse adaptative de l’organisme. Ce qui est pathologique, c’est quand on entre dans le stress chronique et qu’on atteint la phase d’épuisement.
Quelles sont les 2 limites conceptuelles au modèle du syndrome général d’adaptation ?
A) problème de spécificité
B) problème de circularité
Qu’est-ce que le problème de spécificité ?
Il n’y a pas de mécanismes physiologiques spécifiques dédiés uniquement au stress, car :
- la réponse physiologique au stress (cortisol) n’est pas un biomarqueur —> le cortisol est là même sans stress.
- des réponses similaires sont provoquées par des stimuli non-stressants (sexe).
- toute activité de l’organisme vise à maintenir l’homéostasie.
Qu’est-ce que le problème de circularité ?
Le terme de stress est polysémique : il désigne la cause de l’épisode émotionnel mais également l’épisode émotionnel lui-même.
Selon Lazarus, le stress est-il une émotion ?
Non car le stress est une réponse non spécifique.
Il peut précéder une émotion mais ça en est pas une.
Rappel : Lazarus différencie 2 appraisal, lesquels sont-ils ?
1) appraisal primaire
2) appraisal secondaire
Que concerne l’appraisal primaire ?
Les événements tels que l’agent les vit.
—> pertinence aux buts
—> congruence avec les buts
—> implication personnelle
Que concerne l’appraisal secondaire ?
Les capacités de l’agent à faire face à l’événement.
—> attribution causale
—> potentiel de maîtrise
—> attentes futures
Ce qui différencie l’appraisal primaire de secondaire c’est la temporalité ?
Non c’est la relation avec l’agent.
Qu’est-ce que l’allostasie ?
C’est la stabilité du milieu interne par le changement.
Qu’est-ce que la charge allostatique ?
C’est le déséquilibre des systèmes qui favorisent l’adaptation.
Quel est le rôle du SNC pour l’allostasie ?
Il anticipe les changements sur la base de prédictions.
Quelle est la différence entre l’allostasie et l’homéostasie ?
L’allostasie spécule que la stabilité est maintenue par le changement.
—> on met en place un changement pour maintenir la stabilité grâce à nos prédictions (on n’attend pas la dernière minute où c’est un peu le ko).
L’allostasie prend-il que l’aspect physiologique en compte ?
Non, aussi les aspects cognitifs car on fait des prédictions.
Le stress psychologique (facteurs expérientiels) stimule quelle base cérébrale et se remarque comment =
Il stimule le système limbique (traitement des infos sensorielles) avec la régulation top-down.
On le perçoit grâce à nos sens.
Le stress physiologique (déséquilibre homéostatique…) stimulue quelles bases cérébrale ?
Les structures sous-corticales comme le tronc cérébral et l’hypothalamus, avec les déclencheurs de la réponse de stress.
Et le feedback homéostatistique en continu stimule quelle base cérébrale ?
Hypothalamus par le middle management
—> vérification en permanence de si l’organisme est apte à faire face.
Le système limbique active-t-il directement le déclenchement du stress ?
Non, il passe par le middle management pour avoir les systèmes effecteurs.
Le stress physiologique active-t-il directement la réponse de stress ?
Oui grâce aux structures sous-corticales
Le stress psychologique et le stress physiologique stimulent-ils tous les deux le système nerveux végétatif ?
Oui (sympathique et parasympathique)
Quel système effecteur pour le système nerveux parasympathique ?
Le nerf vague
Qu’est-ce que le nerf vague ?
C’est un nerf crânien inhibiteur qui innerve une grande partie de l’organisme du côté parasympathique.
—> effet très rapide
L’activation du nerf vague provoque quelle réponse ?
Freezing
Quel système effecteur pour le système nerveux sympathique ?
L’axe sympathico-adréno-médullaire (SAM)
Que provoque l’activation de l’axe SAM ?
Activation de l’organisme car projette vers les glandes surrénales.
—> action plus lente (qqls minutes)
Le stress psychologique et physiologique activent également quel autre système ?
Système endocrinien
Quel axe est activé avec le système endocrinien ?
Axe HHS (hypothalamo-hypophiso-surrénalien) (axe HPA) —> action très lente (qqls heures)
Pourquoi l’activation de l’axe HPA est-elle plus lente ?
Car la sécrétion du cortisol par les glandes surrénales passe par le sang.
La fonction du système nerveux autonome et du système endocrinien est-elle liée uniquement aux émotions ?
Non, ils existent indépendamment de la réponse au stress.
Pourquoi dit-on que la réponse émotionnelle de stress est bi-modal ?
Car elle se passe sur 2 systèmes de l’organisme :
A) système nerveux autonome
—> sympathique : axe SAM
—> parasympathique : nerf vague
B) système endocrinien
—> axe HPA (HHS)
Pourquoi dit-on que la réponse émotionnelle de stress est bi-phasique ?
Car elle a lieu sur 2 temps :
—> secondes pour le nerf vague
—> minutes pour l’axe SAM
—> heures pour l’axe HPA (HHS)
Certaines molécules sécrétées dans la réponse de stress peuvent-elles franchir la barrière hémato-encéphalique ?
Oui ! Elles peuvent atteindre le cerveau
Ces molécules jouent donc 2 rôles, quels sont-ils ?
1) messages endocriniens (hormones)
2) neuromodulateurs
Quelle est l’hypothèse de neuromodulation ?
Le rôle de ces molécules est d’appuyer les effets périphériques du stress au niveau central.
—> augmente les cpmnts malsains de base (par ex si de base on a un mauvais rapport avec la nourriture, alors on va encore plus mal manger en situation de stress).
Quelles sont les 2 phases de la préparation à l’action?
1) phase d’alarme
2) phase de résistance
Qu’est-ce que la phase d’alarme?
- facilitation des processus rendant l’énergie disponible
- implication des branches parasympathique (nerf vague) et sympathique (axe SAM)
- préparation aux blessures, et réponses aux pathogènes
Qu’est-ce que la phase de résistance ?
- prolongation des effets de la phase d’alarme
- implication du système endocrinien (axe HHS)
Que provoque l’exposition chronique ?
A) effets maladaptatifs
B) phase d’épuisement / surcharge allostatique
Quels sont ces effets maladaptatifs ?
L’émergence de troubles compulsifs (alimentaire ou substance) ou de troubles psychotiques.
Que provoque la phase d’épuisement ?
Fatigue, anhédonie, apathie, fragilisation du système CV, épuisement surrénal, suppression immunitaire, diabète…
Que permet l’approche componentielle des émotions ?
De mieux comprendre le stress
Le stress peut donc être conceptualisé comme un phénomène de quel type ?
Phénomène affectif
Pourquoi le stress peut-il être conceptualisé comme un phénomène affectif ?
Car il est déclenché par des situations de danger, de dommage ou de demande.
Et car sa réponse émotionnelle biphasique et bimodale a pour but d’altérer l’événement déclencheur ou de s’accommoder à ses effets.
