stress, estrategias de manejo de stres Flashcards
Cuál de los siguientes no es un cambio del sistema psicofisiológico asociando a las situaciones de estrés?
a. Aumento de la actividad del sistema inmune
b. Aumento de la frecuencia respiratoria
c. Incremento de los niveles de colesterol
d. Incremento de la tensión arterial
a. Aumento de la actividad del sistema inmune
Las técnicas de relajación tienen como objetivo conseguir que el paciente:
a) Mejore sus habilidades de interacciónn social
b) Aprenda conductas adecuadas para hacer frente a la situación que le provoca ansiedad
c) Tenga unas expectativas más realistas de la situación que le provoca ansiedad
d) Emita respuestas incompatibles con las condiciones fisiológicas de la ansiedad
e) Pueda prescindir de otros procedimientos de preparación preoperatoria
d) Emita respuestas incompatibles con las condiciones fisiológicas de la ansiedad
La capacidad de afrontamiento ante una enfermedad supone:
a) Una experiencia igual en todos los individuos
b) Un proceso estático que implica aceptar la enfermedad
c) Una reestructuración activa de las circunstancias del propio individuo de acuerdo a las demandas de la nueva situación.
d) Un rechazo inicial de cualquier manifestación de la enfermedad
e) La búsqueda de apoyo social para poder enfrentarse mejor.
c) Una reestructuración activa de las circunstancias del propio individuo de acuerdo a las demandas de la nueva situación.
El interés de la odontología por los conocimientos que aporta la psicología, según Rosales tiene su origen en:
a. Mejorar el bienestar del odontólogo, reduciendo su estrés.
b. El impacto del miedo y la ansiedad sobre la salud dental.
c. Comprender mejor el comportamiento de los pacientes:
- Prevención de la respuesta.
- Combinando reforzamiento diferencial y el habit reversal
B. El impacto del miedo y la ansiedad sobre la salud dental.
ES ROALES NIETO
Señale la INCORRECTA. La siguiente medida sirve para reducir la ansiedad en la clínica odontológica
a. Informar adecuadamente al sujeto de los procedimientos a seguir.
b. Reducir el tiempo de espera al máximo y crear un ambiente agradable.
c. Prohibir aquellas conductas que sean perjudiciales para la salud.
c. Prohibir aquellas conductas que sean perjudiciales para la salud.
Selecciones la respuesta incorrecta. El aumento de glucocorticoides en la respuesta de estrés puede producir:
a. Inhibe la acción de la insulina aumentando el riesgo de formación de placas de ateroesclerosis
b. Aumenta las probabilidades de sufrir úlceras pépticas
c. Disminuye el apetito
c. Disminuye el apetito
Señale que sustancias tienen un papel importante en el aumento de la susceptibilidad a subrir cáncer como consecuencia del estrés:
a. Adrenalina y Noradrenalina
b. Glucocorticoides
c. Ambas son correctas
b. Glucocorticoides
Como consecuencia del estrés los pacientes pueden sufrir alteraciones alimenticias produciéndose:
a. Un aumento del apetito debido al aumento del factor liberador de la corticotropina
b. Una disminución de apetito debido al aumento del factor liberador de la corticotropina
c. Un aumento del apetito debido a la liberación glucocorticoides.
b.- Una disminución de apetito debido al aumento del factor liberador de la corticotropina
Señale la frase verdadera, la técnica de relajación de Jacobson consiste en:
a. Lograr la eliminación del bruxismo mediante descargas eléctricas progresivas
b. Tensionar y posteriormente, relajar progresivamente las distintas partes del cuerpo
c. lograr un a respiración rítmica inhalando la mayor cantidad de aire pasible con cada inspiración
b. Tensionar y posteriormente, relajar progresivamente las distintas partes del cuerpo
Señala el elemento que no es una situación estresante :
a) Acontecimientos vitales estresantes
b) Predicción de acontecimientos
c) Falta de apoyo social
d) NS/NC
e) Valoración
a) Acontecimientos vitales estresantes
El afrontamiento es :
a) El esfuerzo cognitivo, emocional y conductual que hace la persona para manejar las
exigencias específicas internas que retan o amenazan.
b) El esfuerzo cognitivo, emocional y conductual que hace la persona para manejar las
exigencias específicas externas que retan o amenazan.
c) NS/NC
d) El esfuerzo cognitivo, emocional y conductual que hace la persona para manejar las
exigencias específicas tanto internas como externas que retan o amenazan.
d) El esfuerzo cognitivo, emocional y conductual que hace la persona para manejar las
exigencias específicas tanto internas como externas que retan o amenazan.
La mayoría de los encuentros estresantes pasa por un proceso :
a) Anticipación, resultados y espera
b) NS/NC
c) Espera, resultados y anticipación
d) Espera, anticipación y resultados
e) Anticipación, espera y resultados
e) Anticipación, espera y resultados
Señala cuál de los siguientes factores hace que un acontecimiento sea mas
estresante :
a) Que el acontecimiento sea incontrolable
b) Que el suceso sea algo esperado y predecible
c) Que dispongamos de apoyo social
a) Que el acontecimiento sea incontrolable
Entendemos que una persona esta estresada cuando :
a) Muestra un comportamiento de apatía hacia las cosas
b) Es capaz de establecer prioridades en su vida
c) Es incapaz de concentrarse
c) Es incapaz de concentrarse
Entendiendo a la enfermedad como un acontecimiento estresante, las
características de los síntomas se refieren a :
a) Un estertor fisico
b) Un estertor psicológico
c) Un estertor social
b) Un estertor psicológico
Una de las fases del proceso fisiológico del estrés donde el cuerpo pierda
capacidad de enfermedad debido a una desorganización del SNC.
a) Alarma
b) Agotamiento
c) Resistencia
d) Ninguna es correcta
b) Agotamiento
La fase del síndrome general de adaptación de stress de Selye en el que se da una homeostasis entre el medio externo y el interno del sujeto
a) Fase de Alarma
b) Fase de Agotamiento
c) Fase de Resistencia
d) Fase de regulación
c) Fase de Resistencia
Ante el stress que estructura desencadena respuesta fisiológica.
a) corteza prefrontal
b) amígdala
c) Hipotálamo
d9 hipocampo
c) Hipotálamo
¿A una persona con baja autoestima, qué evento puede resultarle potencialmente más
estresante?
A) Evento ambigüo
B) Evento negativo
C) Ambas por igua
A) Evento ambigüo
¿Qué técnica de manejo de la conducta no es recomendada?
A) El método de la readaptación
B) El método de no hacer
C) El método decir-mostrar-hacer
B) El método de no hacer
La tecnica de relajacion muscular
a) es un procedimiento que pretende enseñar a la persona a controlar su propio nivel de activacion sin ayuda de recursos externos
b) se conoce como la aspirina conductual
c) solo es util en pacientes con fibromialgia
d) a y b son correctas
d) a y b son correctas
efectiva para la T. ansiedad
En qué fase del estrés se pone en marcha el sistema homeostático?
a. Fase de resistencia
b. Fase de agotamiento
c. Fase de alarma
a. Fase de resistencia
El tipo de estrés que supone un desgaste en la persona es
a. Eutrés
b. Distrés
c. Ambos tipos lo causan
b. Distrés
En relación con los tratamientos psicológicos para los problemas relacionados con traumas y factores de estrés, señale la afirmación INCORRECTA:
- Las técnicas de exposición prolongada y de reestructuración cognitiva son las más eficaces para reducir los síntomas en víctimas de
agresiones sexuales u otros traumas. - Entre los tratamientos psicológicos, distinguimos los tratamientos centrados en el trauma y los no centrados en el trauma.
- El entrenamiento en inoculación de estrés sería un tipo de tratamiento psicológico centrado en el trauma.
- La terapia de procesamiento cognitivo sería un tipo de tratamiento psicológico centrado en el trauma.
- El entrenamiento en inoculación de estrés sería un tipo de tratamiento psicológico centrado en el trauma.
