SALTO N4 Flashcards
Carrera vacía #1: acercamiento de carrera sin llegar a recargarse o apoyarse sobre la tabla de salto
SIN DEDUCCION
Carrera vacía #2 o carrera vacía #3
NULO
Entrenador parado entre el botador y la tabla de salto
SIN DEDUCCION
Ayuda del entrenador
2
Uso de botador alternativo
NULO
Realizar un salto incorrecto
NULO
La gimnasta nunca alcanza la vertical y regresa al botador/piso o aterriza en la tabla de salto entre el botador y la colocación de las manos (
NULO
Correr sobre el botador y subir en la tabla de salto o rebotar desde el botador hasta recargarse o apoyarse en la tabla de salto con cualquier parte del cuerpo
NULO
Dinamismo insuficiente
HASTA 0.3
Desviación de una dirección recta
HASTA 0.3
Realizar el salto sin la señal del Juez Principal,
(JP)0.5
No mantener una posición neutra de la cabeza
CADA FASE HASTA 0.1
Forma incorrecta de los pies
CADA FASE HASTA 0.1
Piernas separadas
CADA FASE HASTA 0.2
Piernas dobladas
CADA FASE HASTA 0.3
Posicion del cuerpo arqueada
CADA FASE HASTA 0.3
Posicion del cuerpo carpada
CADA FASE HASTA 0.5
Colocación separada o alternada de manos
HASTA 0.1
Rechace alternado de manos
hasta 0.2
Alineacion incorrecta de hombros
HASTA 0.2
Brazos doblados en el apoyo
hasta 0.5
La cabeza hace contacto con la tabla de salto en la fase de apoyo
2
Colocación adicional de manos
CADA VEZ 0.1 (max 0.3)
Mucho tiempo en el apoyo
HASTA 0.5
Tocar la tabla de salto con solo una mano;
1 (JP)
Ángulo de rechace
Abandonar la tabla de salto antes de la vertical
sin deduccion
Ángulo de rechace
Abandonar la tabla de salto antes de la vertical
sin deduccion
Ángulo de rechace
Abandonar la tabla de salto entre01°–45° después de la vertical
Hasta 0.5
Ángulo de rechace
Abandonar la tabla de salto entre 46°–89°después de la vertical
0.55-1
Sin contacto de las manos en la tabla de salto
NULO
Rozar o pegar con el cuerpo en el extremo más alejado de la tabla de salto
0.2
Distancia insuficiente
Hasta 0.3
Altura insuficiente
HASTA 0.5
- Aterrizar con los pies separados al ancho de la cadera o más juntos, pero nunca junta los pies
0.05
Si todo el pie o pies se deslizan o levantan del piso para juntarse, se considera un paso pequeño
hasta 0.1
Aterrizar con los pies separados más que el ancho de la cadera
0.1
Brinco pequeño, ligero ajuste de pies o *pies escalonados
hasta 0.1
Pasos
Cada vez 0.10 (máx.) 0.40
Salto o paso largo (de aproximadamente 1 metro o más)
Cada vez 0.20 (máx.) 0.40
Balanceo de brazo(s) para mantener el equilibrio
hasta 0.1
Postura del cuerpo incorrecta en el aterrizaje
hasta 0.2
Movimientos adicionales de tronco para mantener el equilibrio
hasta 0.2
Sentadilla en el aterrizaje
hasta 0.3
Ligero toque/roce de 1 o 2 manos en el colchón
hasta 0.3
Ayuda en el aterrizaje
0,5
Deducción adicional por caída después de la ayuda del entrenador
0.5
Apoyo en el colchón con 1 o 2 manos
0,5
Caída sobre el colchón en la(s) rodilla(s) o la cadera
0.5
Caída contra la tabla de salto
0.5
No aterrizar con cualquier porción de la parte inferior de los pies primero
(Incluye la caída) 2
Aterrizar en una posición sentada, acostada o de pie sobre la tabla de salto después de pasar por la vertical (parada de manos)
(Caída sobre el aparato) 0.50 + 2.00 = 2.50
