SALTO N2 Flashcards
Altura minima de salto a parada de manos
40 cm
Carrera vacía #1: acercamiento de carrera sin llegar a recargarse o apoyarse sobre la pila de colchones
SIN DEDUCCION
Carrera vacía #2 o carrera vacía #3
NULO
Entrenador parado entre el botador y la pila de colchones o recargado o con el peso sobre la pila de colchones
SIN DEDUCCION
Uso de botador alternativo
SIN DEDUCCION
Ayuda del entrenador después de que la gimnasta logra el apoyo de manos en la pila de colchones
2
Realizar un salto incorrecto (salto a cuclillas)
NULO
La gimnasta nunca alcanza la vertical y regresa al botador/piso o aterriza en la pila de colchones entre el botador y la colocación de las manos
NULO
Ayuda del entrenador del botador a la pila de colchones
NULO
Correr sobre el botador y subir en la pila de colchones o rebotar desde el botador hasta recargarse o apoyarse en la pila de colchones con partes del cuerpo que no sea la espalda
NULO
Dinamismo insuficiente
HASTA 0.3
Realizar el salto sin la señal del Juez Principal;
(JP) 0.5
No mantener una posición neutra de la cabeza
CADA FASE HASTA 0.1
Forma incorrecta de pies
CADA FASE HASTA 0.1
PIERNAS SEPARADAS
CADA FASE HASTA 0.2
PIERNAS DOBLADAS
CADA FASE HASTA 0.3
POSICION ARQUEADA
CADA FASE HASTA 0.3
POSICION CARPADA
CADA FASE HASTA 0.5
ACELERACION INSUFICIENTE
HASTA 0.3
No mantener la velocidad horizontal de la carrera hacia el botador
HASTA 0.3
Inclinación excesiva del cuerpo hacia enfrente al contacto con el botador
HASTA 0.3
Brincos adicionales en el botado
CADA VEZ 0.3
Correr sobre el botador y subir en la pila de colchones o rebotar desde el botador hasta recargarse o apoyarse en la pila de colchones con partes del cuerpo que no sea la espalda
NULO
Desviación de la dirección recta determinada por el contacto inicial con el colchón
HASTA 0.3
Alineación incorrecta de hombros
HASTA 0.3
BRAZOS DOBLADOS EN APOYO
HASTA 0.5
Brazos completamente doblados, que ocasionan que la cabeza haga contacto con la pila de colchones
2 (incluye deduccion 0.5 flexion excesiva)
No mostrar una posición vertical invertida desde las manos hasta la cadera
HASTA 2
Hacer el contacto de las manos con la pila de colchones después de la vertical de 1 a 45º
0.05-0.5
Hacer el contacto de las manos con la pila de colchones después de la vertical de 46-89º
0.55-1
No colocar las manos en la zona de aterrizaje prescrita
Ambas manos aterrizan más allá de la línea de cinta
0.5
No colocar las manos en la zona de aterrizaje prescrita
Colocación separada de manos: una dentro de la zona, otra sobre la línea
0.2
No colocar las manos en la zona de aterrizaje prescrita
Colocación adicional
CADA VEZ 0.1 (Máx 0.3)
No colocar las manos en la zona de aterrizaje prescrita
No hacer contacto en el colchón con ambas manos
3
La gimnasta aterriza en sus pies y se baja del colchón
1
La gimnasta aterriza sentada, con un ángulo de cadera de 90°, y se baja del colchón
0.5
La gimnasta aterriza sobre la espalda arqueada y con las piernas dobladas y se baja del colchón
0.5
La gimnasta comete alguno de los errores de ejecución anteriores, y luego se recuesta en una posición extendida:
SIN DEDUCCION
