SALTO N1 Flashcards
Distancia de carrera sugerida
6 metros o
de 7 a 9 pasos antes del botador
A que altura se realiza el salto extendido
minimo 40 cm
Deduccion de Carrera vacía #1: acercamiento de carrera sin llegar a recargarse o apoyarse sobre la pila de colchones
SIN DEDUCCION
Carrera vacía #2 o carrera vacía #3
NULO
Deduccion por entrenador parado entre el botador y la pila de colchones
SIN DEDUCCION
Deduccion por uso de botador alternativo
SIN DEDUCCION
DINAMISMO INSUFICIENTE (velocidad/potencia)
HASTA 0.3
Deduccion por ayuda durante el salto
2
Deduccion por ayuda durante el aterrizaje
0.5
Deduccion por caida posterior a la ayuda, deducccio adicional
0.5
Deduccion por realizar el salto sin la señal del Juez Principal, el Juez Principal hace la deducción del promedio del siguiente salto completado
(JP)0.5
Deduccion por no mantener la velocidad horizontal de la carrera hacia el botador
hasta 0.3
Deduccion por inclinación excesiva del cuerpo hacia enfrente al contacto con el botador
hasta 0.3
deduccion por saltos adicionales
CADA VEZ 0.3
Correr sobre el botador y subir en la pila de colchones o rebotar desde el botador hasta recargarse o apoyarse en la pila de colchones con partes del cuerpo que no sean los pies primero
5/NULO
Falta de altura en el salto extendido
HASTA 0.5
Forma incorrecta de pies
HASTA 0.1
PIERNAS SEPARADAS
HASTA 0.2
PIERNAS DOBLADAS
HASTA 0.3
No mantener una posición neutra de la cabeza
HASTA 0.3
POSICION ARQUEADA
HASTA 0.3
POSICION CARPADA
HASTA 0.5
Desviación de la dirección recta
HASTA 0.3
No aterrizar en demi-plié controlado y con una posición correcta del cuerpo
HASTA 0.5
CAIDA
0.5
PATADAS ADICIONALES A PARADA DE MANOS
CADA VEZ 0.5
Ayuda del entrenador después de que la gimnasta logra el apoyo de manos en la pila de colchones
2
Realizar elemento incorrecto (realizar rodada al frente)
5/NULO
No mantener los brazos junto a las orejas mientras se llega a la parada de manos
HASTA 0.2
Colocación adicional de manos (
CADA VEZ 0.1 (Max 0.3)
Forma incorrecta de pies
HASTA 0.1
No mantener una posición neutra de la cabeza
HASTA 0.3
POSICION ARQUEADA
HASTA 0.3
POSICION CARPADA
HASTA 0.5
PIERNAS SEPARADAS
HASTA 0.2
PIERNAS DOBLADAS
HASTA 0.3
Alineación incorrecta de hombros (
HASTA 0.3
BRAZOS DOBLADOS
HASTA 0.5
La gimnasta aterriza en sus pies y se baja del colchón
1
La gimnasta aterriza sentada, con un ángulo de cadera de 90°, y se baja del colchón
0.5
La gimnasta aterriza sobre la espalda arqueada y con las piernas dobladas y se baja del colchón
0.5
La gimnasta comete alguno de los errores de ejecución anteriores, y luego se recuesta en una posición extendida
SIN DEDUCCION
