ATERRIZAJES Flashcards
pies separados maximo al ancho de la cadera siempre que se deslicen y junten a la extension
NO hay deduccion
Si todo el pie o pies se deslizan o levantan del piso para juntar los talones, se considera paso PEQUEÑO
HASTA 0.1
Aterrizar las salidas de barras/viga con los pies separados a la altura de la cadera o menos, y nunca juntar los pies
0.05
Aterrizar las salidas de barras/viga con un ligero brinco o un pequeño ajuste de pies al aterrizar con los pies escalonados
HASTA 0.1
Aterrizar las salidas de barras/viga con los pies más separados que el ancho de la cadera
0.1
Balanceo de brazos en el aterrizaje para mantener el equilibrio
HASTA 0.1
Desviacion de la direccion recta en el aterrizaje
HASTA 0.1
Pasos en el aterrizaje
CADA VEZ 0.1 (Máx 0.4)
Salto o paso largo en el aterrizaje (1 m o más)
CADA VEZ 0.2 (Máx 0.4)
Movimientos adicionales de tronco para mantener el equilibrio/control en el aterrizaje de salidas de barras/viga y elementos acrobaticos de suelo
HASTA 0.2
Postura incorrecta del cuerpo en el aterrizaje de elementos y salidas
HASTA 0.2
Sentadilla en el aterrizaje (Caida)
HASTA 0.3 + 0.5 (Máx 0.8)
Rozar/tocar el aparato/colchon con una o dos manos (no apoyo)
HASTA 0.3
Apoyo en el aparato/colchon con una o dos manos en el aterrizaje
0.5
Caida contra el aparato o sobre el colchon en las rodillas o la cadera
0.5