BARRAS N1 Flashcards
VALOR DE PULL OVER
0.6
DEDUCCION por: Paso, brinco o salto adicional antes del pull over
Cada vez 0.1
no levantar ambas piernas al mismo tiempo en pull over
0.3
apoyo complementario (barbilla sobre la barra) en pull over
0.3
No terminar en apoyo frontal extendido
HASTA 0.1
Valor de impulso
0.4
Deduccion por Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado)
HASTA 0.2
deduccion por Falta de control al regresar a la barra
hasta 0.1
Valor de vuelta atras
0.4
Deduccion por: No mantener una posición neutra de la cabeza
HASTA 0.1
DEDUCCION POR: No mantener la posición recta y ahuecada del cuerpo en todo momento
HASTA 0.2
No mantener el contacto de la cadera o la parte superior de los muslos con la barra en todo momento.
HASTA 0.2
Deduccion por falta de continuidad en el circulo
HASTA 0.1
OPCIONES DE SALIDA
Plantilla de piernas separadas (0.6)
Sub-balanceo (0.6)
VALOR DE IMPULSO A COLOCAR PIERNAS SEPARADAS + SALIDA DE PLANTILLAS
0.6
Deduccion por colocar los pies dentro de las manos
0.2
Deduccion por colocion alternada de los pies
0.2
Deduccion por Falta de control en la colocación de piernas separadas
HASTA 0.2
Deduccion por No mantener una posición neutra de la cabeza
HASTA 0.1
Deduccion por Extensión insuficiente del cuerpo en el vuelo
HASTA 0.2
Deduccion por amplitud insuficiente del vuelo
HASTA 0.2
Deduccion por distancia insuficiente
HASTA 0.1
Deduccion por no mantener una posición recta y ahuecada del cuerpo en todo momento
HASTA 0.2
Deduccion por La cadera hace contacto con la barra
0.2
Deduccion por No mantener una posición neutra de la cabeza
HASTA 0.1
Deduccion por Extensión insuficiente del cuerpo en el vuelo
HASTA 0.2
Deduccion por amplitud insuficiente del vuelo
HASTA 0.2
Deduccion por distancia insuficiente
HASTA 0.1
