BARRAS N1 Flashcards

1
Q

VALOR DE PULL OVER

A

0.6

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

DEDUCCION por: Paso, brinco o salto adicional antes del pull over

A

Cada vez 0.1

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

no levantar ambas piernas al mismo tiempo en pull over

A

0.3

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

apoyo complementario (barbilla sobre la barra) en pull over

A

0.3

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

No terminar en apoyo frontal extendido

A

HASTA 0.1

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Valor de impulso

A

0.4

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Deduccion por Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado)

A

HASTA 0.2

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

deduccion por Falta de control al regresar a la barra

A

hasta 0.1

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Valor de vuelta atras

A

0.4

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Deduccion por: No mantener una posición neutra de la cabeza

A

HASTA 0.1

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

DEDUCCION POR: No mantener la posición recta y ahuecada del cuerpo en todo momento

A

HASTA 0.2

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

No mantener el contacto de la cadera o la parte superior de los muslos con la barra en todo momento.

A

HASTA 0.2

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Deduccion por falta de continuidad en el circulo

A

HASTA 0.1

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

OPCIONES DE SALIDA

A

Plantilla de piernas separadas (0.6)

Sub-balanceo (0.6)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

VALOR DE IMPULSO A COLOCAR PIERNAS SEPARADAS + SALIDA DE PLANTILLAS

A

0.6

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Deduccion por colocar los pies dentro de las manos

A

0.2

17
Q

Deduccion por colocion alternada de los pies

A

0.2

18
Q

Deduccion por Falta de control en la colocación de piernas separadas

A

HASTA 0.2

19
Q

Deduccion por No mantener una posición neutra de la cabeza

A

HASTA 0.1

20
Q

Deduccion por Extensión insuficiente del cuerpo en el vuelo

A

HASTA 0.2

21
Q

Deduccion por amplitud insuficiente del vuelo

A

HASTA 0.2

22
Q

Deduccion por distancia insuficiente

A

HASTA 0.1

23
Q

Deduccion por no mantener una posición recta y ahuecada del cuerpo en todo momento

A

HASTA 0.2

24
Q

Deduccion por La cadera hace contacto con la barra

A

0.2

25
Q

Deduccion por No mantener una posición neutra de la cabeza

A

HASTA 0.1

26
Q

Deduccion por Extensión insuficiente del cuerpo en el vuelo

A

HASTA 0.2

27
Q

Deduccion por amplitud insuficiente del vuelo

A

HASTA 0.2

28
Q

Deduccion por distancia insuficiente

A

HASTA 0.1