SALTO N3 Flashcards

1
Q

ALTURA MINIMA PARA RESORTE EN COLCHONES

A

81 cm

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Q

Carrera vacía #1: acercamiento de carrera sin llegar a recargarse o apoyarse sobre la pila de colchones

A

SIN DEDUCCION

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3
Q

Carrera vacía #2 o carrera vacía #3

A

NULO

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4
Q

Entrenador parado entre el botador y la pila de colchones o recargado o con el peso sobre la pila de colchones

A

SIN DEDUCCION

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5
Q

Ayuda del entrenador

A

2

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6
Q

Uso de botador alternativo

A

NULO

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7
Q

Realizar un salto incorrecto

A

NULO

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8
Q

La gimnasta nunca alcanza la vertical y regresa al botador/ piso o aterriza en la pila de colchones entre el botador y la colocación de las manos.

A

NULO

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9
Q

Correr sobre el botador y subir en la pila de colchones o rebotar desde el botador hasta recargarse o apoyarse en la pila de colchones con cualquier parte del cuerpo

A

NULO

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10
Q

Dinamismo insuficiente

A

HASTA 0.3

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11
Q

Desviación de una dirección recta

A

HASTA 0.3

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12
Q

Realizar el salto sin la señal del Juez Principal

A

(JP) 0.5

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13
Q

No mantener una posición neutra de la cabeza

A

CADA FASE HASTA 0.1

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14
Q

Forma incorrecta de pies

A

CADA FASE HASTA 0.1

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15
Q

Piernas separadas

A

CADA FASE HASTA 0.2

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16
Q

Piernas dobladas

A

CADA FASE HASTA 0.3

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17
Q

POSICION ARQUEADA

A

CADA FASE HASTA 0.3

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18
Q

POSICION CARPADA

A

CADA FASE HASTA 0.5

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19
Q

Colocación separada o alternada de manos

A

HASTA 0.1

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20
Q

Rechace alternado de manos

A

HASTA 0.2

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21
Q

Alineación incorrecta de hombros

A

HASTA 0.2

22
Q

Brazos doblados en el apoyo

A

HASTA 0.5

23
Q

La cabeza hace contacto con la pila de colchones en la fase de apoyo

A

2 (incluye la deduccion de 0,.5 por flexion excesiva de brazos)

24
Q

Colocación adicional de manos

A

Cada vez 0.1 (máx. 0.3)

25
Q

Mucho tiempo en el apoyo

A

Hasta 0.5

26
Q

Hacer el contacto de 1 a 45º las manos con la pila de colchones después de la vertical

A

0.05-0.5

27
Q

Hacer el contacto de 46 a 89º las manos con la pila de colchones después de la vertical

A

0.55-1

28
Q

Tocar la pila de colchones con solo una mano;

Deducción del Juez Principal, si al menos la mitad del pánel ve el toque con solo una mano

A

(JP) 1

29
Q

Sin contacto de las manos en la pila de colchones

A

NULO

30
Q

Rozar o pegar con el cuerpo en el extremo más alejado de la pila de colchones

A

0.2

31
Q

Distancia insuficiente

A

SIN DEDUCCION

32
Q

Altura insuficiente

A

SIN DEDUCCION

33
Q

Aterrizar con los pies separados al ancho de la cadera o más juntos, pero nunca junta los pies

A

0.05

34
Q

Si todo el pie o pies se deslizan o levantan del piso para juntarse, se considera un paso pequeño

A

HASTA 0.1

35
Q

Aterrizar con los pies separados más que el ancho de la cadera

A

0.1

36
Q

Brinco pequeño, ligero ajuste de pies o *pies escalonados

A

HASTA 0.1

37
Q

PASOS

A

cada vez 0.1 (max. 0.4)

38
Q

Salto o paso largo (de aproximadamente 1 metro o más)

A

CADA VEZ 0.2 (max 0.4)

39
Q

Balanceo de brazo(s) para mantener el equilibrio

A

hasta 0.1

40
Q

Postura del cuerpo incorrecta en el aterrizaje

A

HASTA 0.2

41
Q

Movimientos adicionales de tronco para mantener el equilibrio

A

HASTA 0.2

42
Q

Sentadilla en el aterrizaje

A

HASTA 0.3

43
Q

Ligero toque/roce de 1 o 2 manos en el colchón (sin apoyo)

A

HASTA 0.3

44
Q

Ayuda en el aterrizaje

A

0.5

45
Q

Deducción adicional por caída después de la ayuda del entrenador

A

0.5

46
Q

Apoyo en el colchón con 1 o 2 manos

A

0.5

47
Q

Caída sobre el colchón en la(s) rodilla(s) o la cadera

A

0.5

48
Q

Caída contra la pila de colchones

A

0.5

49
Q

No aterrizar con cualquier porción de la parte inferior de los pies primero

A

(Incluye la caída) 2

50
Q

Aterrizar en una posición sentada, acostada o de pie sobre la pila de colchones después de pasar por la vertical

A

0.5+2=2.5 (caida sobre el aparato)