SALTO N3 Flashcards

1
Q

ALTURA MINIMA PARA RESORTE EN COLCHONES

A

81 cm

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Q

Carrera vacía #1: acercamiento de carrera sin llegar a recargarse o apoyarse sobre la pila de colchones

A

SIN DEDUCCION

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3
Q

Carrera vacía #2 o carrera vacía #3

A

NULO

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4
Q

Entrenador parado entre el botador y la pila de colchones o recargado o con el peso sobre la pila de colchones

A

SIN DEDUCCION

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5
Q

Ayuda del entrenador

A

2

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6
Q

Uso de botador alternativo

A

NULO

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7
Q

Realizar un salto incorrecto

A

NULO

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8
Q

La gimnasta nunca alcanza la vertical y regresa al botador/ piso o aterriza en la pila de colchones entre el botador y la colocación de las manos.

A

NULO

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9
Q

Correr sobre el botador y subir en la pila de colchones o rebotar desde el botador hasta recargarse o apoyarse en la pila de colchones con cualquier parte del cuerpo

A

NULO

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10
Q

Dinamismo insuficiente

A

HASTA 0.3

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11
Q

Desviación de una dirección recta

A

HASTA 0.3

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12
Q

Realizar el salto sin la señal del Juez Principal

A

(JP) 0.5

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13
Q

No mantener una posición neutra de la cabeza

A

CADA FASE HASTA 0.1

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14
Q

Forma incorrecta de pies

A

CADA FASE HASTA 0.1

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15
Q

Piernas separadas

A

CADA FASE HASTA 0.2

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16
Q

Piernas dobladas

A

CADA FASE HASTA 0.3

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17
Q

POSICION ARQUEADA

A

CADA FASE HASTA 0.3

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18
Q

POSICION CARPADA

A

CADA FASE HASTA 0.5

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19
Q

Colocación separada o alternada de manos

A

HASTA 0.1

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20
Q

Rechace alternado de manos

A

HASTA 0.2

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21
Q

Alineación incorrecta de hombros

22
Q

Brazos doblados en el apoyo

23
Q

La cabeza hace contacto con la pila de colchones en la fase de apoyo

A

2 (incluye la deduccion de 0,.5 por flexion excesiva de brazos)

24
Q

Colocación adicional de manos

A

Cada vez 0.1 (máx. 0.3)

25
Mucho tiempo en el apoyo
Hasta 0.5
26
Hacer el contacto de 1 a 45º las manos con la pila de colchones después de la vertical
0.05-0.5
27
Hacer el contacto de 46 a 89º las manos con la pila de colchones después de la vertical
0.55-1
28
Tocar la pila de colchones con solo una mano; | Deducción del Juez Principal, si al menos la mitad del pánel ve el toque con solo una mano
(JP) 1
29
Sin contacto de las manos en la pila de colchones
NULO
30
Rozar o pegar con el cuerpo en el extremo más alejado de la pila de colchones
0.2
31
Distancia insuficiente
SIN DEDUCCION
32
Altura insuficiente
SIN DEDUCCION
33
Aterrizar con los pies separados al ancho de la cadera o más juntos, pero nunca junta los pies
0.05
34
Si todo el pie o pies se deslizan o levantan del piso para juntarse, se considera un paso pequeño
HASTA 0.1
35
Aterrizar con los pies separados más que el ancho de la cadera
0.1
36
Brinco pequeño, ligero ajuste de pies o *pies escalonados
HASTA 0.1
37
PASOS
cada vez 0.1 (max. 0.4)
38
Salto o paso largo (de aproximadamente 1 metro o más)
CADA VEZ 0.2 (max 0.4)
39
Balanceo de brazo(s) para mantener el equilibrio
hasta 0.1
40
Postura del cuerpo incorrecta en el aterrizaje
HASTA 0.2
41
Movimientos adicionales de tronco para mantener el equilibrio
HASTA 0.2
42
Sentadilla en el aterrizaje
HASTA 0.3
43
Ligero toque/roce de 1 o 2 manos en el colchón (sin apoyo)
HASTA 0.3
44
Ayuda en el aterrizaje
0.5
45
Deducción adicional por caída después de la ayuda del entrenador
0.5
46
Apoyo en el colchón con 1 o 2 manos
0.5
47
Caída sobre el colchón en la(s) rodilla(s) o la cadera
0.5
48
Caída contra la pila de colchones
0.5
49
No aterrizar con cualquier porción de la parte inferior de los pies primero
(Incluye la caída) 2
50
Aterrizar en una posición sentada, acostada o de pie sobre la pila de colchones después de pasar por la vertical
0.5+2=2.5 (caida sobre el aparato)