psicoterapia cognitivo-conductual

Question 1

Terapias relacionales

Answer 1

Prolongadas, con metas amplias, con énfasis en el pasado y presente, más exploratorias y poco directivas; psicodinámicas o breves

Question 2

Terapias contextuales

Answer 2

Abreviadas, con metas específicas, énfasis en el aquí y ahora, siendo directivas

Question 3

Psicoterapia cognitivo-conductual

Answer 3

Es una psicoterapia de tiempo limitado (12-20 sesiones), con énfasis en el aquí y ahora. Es decir, se enfoca en problemas que le paciente considera problemáticos y quiere mirar y solucionar.
El primer modelo fue para la depresión (Beck).

Question 4

Círculo vicioso de la depresión

Answer 4

El pensamiento (que es negativo en depresión y ansiedad) ejerce una influencia sobre el estado de ánimo y la conducta y a su vez, los cambios en el estado de ánimo y la conducta ejercen influencia sobre el pensamiento ayudando a reforzar el pensamiento negativo en la depresión

Question 5

Tratamiento ¿en qué consiste?

Answer 5

Se plantea que cambiando la forma en que uno piensa, y la forma en que une actúa, se pueden combatir sentimientos y acciones de auto-derrota.
Se buscan alternativas más realistas o adaptativas de pensar que les empodere para resolver dificultades y mejorar su estado de ánimo.
Por otra parte, serán invitades a realizar cambios en las conductas

Question 6

Autoeficacia

Answer 6

Creencias de una persona sobre sus propias capacidades para organizar y ejecutar acciones requeridas para producir resultados deseados.

Question 7

Eficacia

Answer 7

La TCC es uno de los ttos más eficaces en ansiedad y depresión como principales problemas.
Prevención de nuevos episodios depresivos
No es de uso crónico