PSE Flashcards
Qu’est ce que la santé ?
- bien être physique
- bien être social
- bien être mental
Qui finance le système solidaire de santé français
- les travailleurs
- les employeurs
- l’état
Nous avons un système de régime solidaire
Pourquoi y a t il un intérêt de suivre un parcours de soins coordonnés
Pour être mieux remboursé 70% au lieu de 30%
Quel est la condition préalable nécessaire pour pouvoir bénéficier des avantages du parcours de soins
Il faut déclarer notre médecin traitant et passer par lui.
Que permet la carte vitale
La carte vitale permet un envoi électronique de la feuille de soins à l’assurance maladie
Qu’est ce que «mon espace santé»
Mon espace santé est un carnet de santé numérique qui permet de mieux gérer sa santé.
Ex de données et informations qu’il est possible de stocker et partager :
- les consultations et prescriptions
- les résultats d’analyses
- les comptes rendus d’imageries
- les historiques des remboursements
- les comptes rendus d’hospitalisations
- les attestations de vaccination
- les résultats de dépistage Covid
Qu’est ce que le rythme circadien
C’est le rythme veille / sommeil qui dure 24h
Qu’est ce que sont les rythmes biologiques
Ce sont les variations régulières du fonctionnement de l’organisme qui se répètent dans le temps commandées par le cerveau
Sa fréquence est de 24h
Durée approximative 8 à 10h
Quel sont les rôles du sommeil
- récupération physique (sommeil lent)
- récupération mentale (sommeil paradoxal)
- croissance, fabrication des défenses humanitaires, renouvellement de nos cellules.
Que se passe t il si nous manquons de sommeil
- effet sur la santé : agressivité, fatigue, problèmes cardiovasculaires, stress…
- conséquences possibles sur le travail :
Manque de concentration, travail de moins bonne qualité, accident du travail
Que faut il faire pour éviter d’être en manque de sommeil
- se coucher à des heures régulières
- ne pas boire de café ou de thé
- ne pas regarder les écrans le soir ( environ 1h avant le coucher)
- pour bien dormir la pièce doit avoir une température de 16/18°C
Que procure l’activité physique
- bien être physique
- bien être mental
- bien être social
Combien de temps doit durer l’activité physique journalière ?
- pour les adolescents : 1h par jour
- pour les adultes : 30 minutes par jour, 5 fois par semaine
Quels sont les 3 régimes de la sécurité sociale ?
- Régime agricole
- Régime général
- Régime spéciaux
Définition de la sédentarité ?
Avoir une activité physique faible, voire nul
