Micronutrientes Flashcards

1
Q

Defina ADECUADO

A

Enough in QUANTITY, or good enough in QUALITY for a particular purpose or need.

ABSENCE of any clinical signs or symptoms related to micronutrients. Status may be adequate despite a low plasma value in a patient with inflammation.

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2
Q

Defina DEPLETION (insuficiencia)

A

The reduction of something by a large amount so that there is not enough left.

Presence of an objective loss of a MN in body fluids, or intake below the standard recommendation with blood/plasma concentrations below reference range.

Clinical signs or symptoms ARE NOT PRESENT at this stage.

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3
Q

Defina OVERDOSE (sobredosis)

A

To take too much of a drug at one time, so that it is dangerous.

Detection of higher than upper reference values, associated with the administration or intake (accidental or intentional) of amounts greater than recommendations.

Generally ASYMPTOMATIC. May occur in context of repeated MN administration, particularly at risk in patients with diseases reducing elimination (LIVER AND RENAL DISEASE).

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4
Q

Defina DEFICIENCIA

A

The state of NOT having, or not having enough of, something that is essential.

PRESENCE of clinical signs and symptoms, compatible with a micronutrient deficiency.

Intake is NOT meeting losses, depending on the body stores clinical signs of deficiency generally may require any weeks to become visible.

B1 deficiency can occur in a very SHORT period.
B12 deficiency can take MONTHS or YEARS to appear.

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5
Q

Defina REFERENCE RANGE OR VALUES

A

None Oxford definition.

Set of values that includes upper and lower limits of a laboratory test based on a group of otherwise healthy people.

Ranges for normal values vary depending on patient populations and test assays used. Lab-to-lab variability can occur due to differences in testing equipment, chemical reagents used and analysis techniques.

There is no universally applicable reference value.

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6
Q

Defina TOXICIDAD.

A

The fact of being poisonous.
Presence of clinical signs or symptoms compatible with toxicity.
Toxicity diagnosis is most frequently based on blood levels.
High risk with IV administration.

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7
Q

Defina EAR: Estimated average requirement.

A

The average daily nutrient intake level estimated t meet the requirement of half the healthy individuals in a particular life stage and gender group.

Es lo mismo que AR: Average Requirement.

Is used to calculate the RDA.

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8
Q

Defina AI: Adequate Intake

A

The recommended average daily intake level is based on observed, or experimentally determined approximations or estimates of nutrient intake by a group of apparently healthy people that are assumed to be adequate. This is used when RDA CANNOT be determined.

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9
Q

Defina RDA: Recommended dietary allowance.

A

The average daily dietary nutrient intake level sufficient to meet the nutrient requirement of nearly all healthy individuals (97-98%) in a particular life stage and gender group.

Es lo mismo que PRI: Population Reference intake.

Applies to the general population.

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10
Q

Defina UL: Tolerable Upper Intake Levels

A

Daily MN doses that you can safely take without risk of an overdose or serious side effects.

The highest average daily nutrient intake level likely to pose no risk of adverse health effects to almost all individuals in the general population.

Integrated in DRI. The potential risk of adverse effects increases with intakes > UL.

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11
Q

Defina COMPLEMENT

A

The act of adding to something in a way that improves it or makes ir more attractive/complete. This is used to indicate the delivery of micronutrients to cover basal needs in case of progressive or insufficient EN.

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12
Q

Defina DRI: Dietary reference intake.

A

Set of reference values including: EAR, AI, RDA, UL, that, when adhered to, predict a low probability of nutrient inadequacy or excessive intake.

They are intended for the general population and will be used to indicate proportions of MNI´s used particularly in EN.

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13
Q

Define SUPPLEMENTATION.

A

The act of adding something to something else to improve or complete it.

Term used when the aim is to deliver HIGHER THAN STANDARD DOSES (higher that the basal requirement in an attempt to correct depletion or deficiency).

This term is often applied without differentiation of amount whenever a MN is prescribed, which leads to CONFUSION.

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14
Q

Defina REPLETION

A

The act to make something full again by replacing what has been used.

Doses aiming to restore a normal status and where the deficit is known.

This term is used when deficiency or losses are identified or presumed: the administration aims at restoring a normal status.

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15
Q

Defina PHARMACOLOGICAL DOSE

A

Connected with the scientific study mofa drugs and their use in medicine.

Treatment with a specific micronutrient to improve host defenses or any other biological endpoint associated with good clinical evolution and improve the outcome of critically ill patients.

Generally only one micronutrient is prescribed.

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16
Q

¿Qué son los MACROnutrientes?

A

-Nutrientes que suministran la mayor parte de la energÍa del organismo.
-Ejemplos: Proteinas, carbohidratos y grasas.
-Son VISIBLES la vista.
-Se consumen en GRAMOS.

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17
Q

Se trata de compuestos orgánicos. Son necesarias en pequeñas cantidades para procesos metabólicos. No se producen en forma endógena en cantidades adecuadas ó requieren de un precursor.

A

Vitaminas

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18
Q

¿Qué son los MICROnutrientes?

A

Se consumen en miligramos ó microgramos, son necesarios para no alterar el balance metabólico del organismo.

•Incluyen vitaminas, substancias parecidas a las vitaminas, minerales, fibra y subclases de micronutrientes esenciales para sobrevivir.

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19
Q

Características de TIAMINA (B1):

A

-Funciona como cofactor en la descarboxilación de cetoácidos.
-Tiene un rol en la VÍA DE LA PENTOSA FOSFATO.
-Genera energía de los macronutrientes ingeridos.
-RDA: 0.5 mg por 1000 kcal o 1 mg/día.
-Se encuentra en puerco, granos y semillas enteras.

-Deficiencia ocurre en alcohólicos y se manifiesta como SD DE WERNICKE-KORSAKOFF.
Otros pacientes en riesgo:
1.- desnutrición severa.
2.- Us crónico de diuréticos.
3.- cx bariátrica.

-Deficiencia por ingesta menor de 0.12 mg por cada 1000 kcal en adultos se manifiesta como BERIBERI.

1.-Húmedo: neuropatía sensitiva y motora y periféica + cardiopatía——– NIÑOS.
2.-Seca: neuropatía sensitiva y motora simétrica—– ADULTOS.

COSAS DE LA TABLA DIABOLICA:
-Mild deficiency—————– 10 mg/día por una semana y luego 3-5 mg/día por seis semanas.
-Chronic diuretic therapy— 50 mg/día VO.
-At risk for deficiency——— 100 mg, 3 veces al día, IV.
-High suspicion or proven deficiency—– 200 mg 3 veces al día, IV.
-Encephalopathy of uncertain etiology (including Wernicke encephalopathy)————- 500 mg 3 veces al día, IV.

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20
Q

Características de RIBOFLAVINA (B2)

A

Es requerida para las funciones de Piridoxina (B6) y Niacina (B3).

•Deficiencia ocurre en enfermedades gastrointestinales, desnutrición proteína-calórica, excreción aumentada por uso de antibióticos e infecciones sistémicas.

•Se manifiesta con lesiones de la piel y membranas mucosas particularmente estomatitis y glositis.

-RDA 0.6 mg por 1000 Kcal. (1.2 mg/día)
-No es tóxica a dosis altas.
-Se encuentra en carne, lácteos y granos fortificados.

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21
Q

-Características de la NIACINA (B3)

-¿Cómo se manifiesta la deficiencia de niacina?

A

-Su función es en la glicólisis, respiración celular y metabolismo de los ácidos grasos. Puede ser sintetizada del aminoácido
triptófano, aumentada por la acción de los
estrógenos. RDA es 16 mg para adultos hombres y 14 mg para mujeres.

-Pelagra 4 D´s (dermatitis, diarrea, demencia y death).

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22
Q

Características de ÁCIDO PANTOTÉNICO (B5):

A

•Vital para el metabolismo y liberación de energía de los carbohidratos, proteínas y grasas.
• Juega un papel en la síntesis de acetilcolina, biosíntesis de esteroides y producción de protoporfirina

-DEFICIENCIA: Solo en deficiencias experimentales. En prisioneros de guerra se presentaron parestesias que respondieron a la administración de acido pantoténico.
-RDA 5 mg/día
-Dosis altas son seguras pero pueden producir diarrea.
• Se encuentra en pescado, aves, vísceras, huevos, tomate, brócoli y granos enteros.

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23
Q

Características de PIRIDOXINA (B6):

A
  • Tiene su función en reacciones de transaminación.
  • Importante en el metabolismo de aminoácidos.
    -RDA: 0.016 mg por GM de proteína (1.5-2.0 mg/día).
    -Se encuentra en el pescado, aves, carnes, cereales fortificados, productos de soya y frutas no cítricas.

-Algunos MEDICAMENTOS como Isoniazida, L-dopa y Tiofilina ALTERAN los niveles por lo que se requiere SUPLEMENTACIÓN.
-DEFICIENCIA se manifiesta como: dermatitis, anemia, depresión y convulsiones.

24
Q

Características de la COBALAMINA (B12):

A

*Necesaria para producir la forma activa de folato.
*Se almacena en el hígado y puede durar 30 años.
* RDA 2.4 mcg/día.
* NO tóxica a alta dosis.
*Encontrada en carnes, lácteos, mariscos y huevos.
*Ausente en todos los vegetales.

-DEFICIENCIA por ingesta inadecuada es RARA puede ocurrir en VEGETARIANOS ESTRICTOS pero es mas COMÚN cuando existe una absorción disminuida por ATROFIA GASTRICA y FALTA DEL FACTOR INTRINSECO.

-Su deficiencia afecta la formación de MIELINA y produce NEUROPATÍA (sd mielopatico- degeneración combinada subaguda). Se puede acompañar de parestesias, perdida de sensibilidad en extremidades, tingling, numbness, vértigo, ataxia (por desmielinización de tracto corticoespinal y columnas dorsales), irritabilidad, mood swings, psicosis, depresión, memory impairment, etc.

-Su deficiencia causa Anemia perniciosa (MACROCÍTICA causada por deficiencia del factor intrínseco). Se puede observar reticulocitosis, trombocitopenia, leucopenia y pancitopenia.
CC: pallor, fatigue, weakness, shortness of breath, tachycardia.

RISK GROUPS FOR B12 DEFICIENCY IN ADULTS ver diapo 35 por qué es musho.

25
Q

Características de la BIOTINA (B7):

-¿Cómo puede producirse la deficiencia de biotina?

-¿Qué produce la deficiencia de biotina?

A

-Participan en la síntesis de ácidos grasos, gluconeogénesis y ciclo del acido cítrico.
-Se encuentra en la soya, yema del huevo, peanut butter y champiñones.
*Requerimiento diario 30-100 MCG/día.

-Deficiencia puede ser inducida por la ingestión de albúmina de huevos crudos que contiene avidin (antagonista de biotina).

-Alopecia, dermatitis seborreica, nauseas,
vomito, depresión, glositis y letargia.

26
Q

Características de ÁCIDO FÓLICO (B9):

A

•Convertido a la substancia activa, acido tetrahidrofólico.
•Esencial en el metabolismo de aminoácidos y biosíntesis de ácidos nucleicos.

DEFICIENCIA: se manifiesta como anemia macrocítica, desordenes gastrointestinales y glositis.
-RDA en ADULTOS: 400 mcg/día.
-RDA en EMBARAZADAS: 600 mcg/día. Se ha demostrado que disminuye EA del tubo neural.

•Consumirla disminuye niveles séricos de homocisteína (riesgo cardiovascular).
•Se encuentra en frutas, vegetales sobre todo de hojas verdes y granos fortificados.

CAUSAS de deficiencia de folatos:
1. INADEQUATE DIETARY INTAKE: Alcohol abuse and Poverty poor nutrition.
2. INTESTINAL MALABSORPTION: Inflammatory bowel disease, Celiac disease, Post-bariatric operations, post-gastrectomy, Chronic intestinal failure.
3. INCREASED NEEDS: Physiological or pathophysiological states with, high cell turnover, Pregnancy and lactation, Inflammatory and neoplastic diseases, Renal dialvsis, Increased hematopoiesis (e.g. chronic hemolytic anemia), Exfoliative dermatological conditions.
4. ANTIFOLATE DRUG INTAKE: Sulfasalazine, Methotrexate, Anticonvulsants, Metformin, Chemotherapy drugs.

27
Q

Características de la VITAMINA A:

-¿Qué produce una deficiencia de vitamina A?

A

-Es un grupo de compuestos derivados del retinol, se sintetiza endogenamente de los precursores del caroteno.
*RDA 900 RAE en hombres y 700 RAE en
mujeres (retinol activity equivalentes)
*Se encuentra en el hígado, leche fortificada y pescado. El caroteno se encuentra en frutas y verduras de color brillante (zanahoria).
*Produce toxicidad a dosis altas y defectos congénitos (teratogénico).

-Deficiencia resulta en ceguera nocturna, sequedad de ojos, xeroftalmia y aumenta la susceptibilidad de infecciones.

28
Q

Características de la VITAMINA C (ácido ascórbico):

A

• Importante en la producción de colágeno, función inmune, cicatrización de heridas y posiblemente en las reacciones alergicas.
• Antioxidante.
• RDA 60-90 mg/día.

DEFICIENCIA: Con ingestas menores a 10 mg/día se produce escorbuto.

•Dosis altas son inocuas pero pueden causar molestias gastrointestinales.
•Se encuentra en frutas, especialmente cítricas y vegetales.

VITAMIN C DEFICIENCY: pathophysiology, mechanisms, and clinical conditions leading to higher needs. Lo dividiré en 2.

  1. Inflammation, Ischemia reperfusion, Trauma (patophysiology). Increasing of metabolic consumption and decreasing of recycling (mechanism). Sepsis, Cardiac arrest, Trauma, Burns, Transplantation, Diabetes mellitus, Severe COPD (clinical conditions).
  2. Malnutrition, Malabsorption, Renal replacement therapy acute and chronic (patophysiology). Decreasing of Intake, decreasing of Enteral absorption, increasing of Losses and decreasing of glomerular hyperfiltration tubular reabsorption (mechanism). Bariatric surgery, Alcoholism and Renal failure (clinical condition).

DOSES:

Daily recommended dose in healthy. 50-100 mg/day.
Daily dose in PN. 100-200 mg/day.
Daily recommended dose In patients with chronic oxidative stress. 500 mg/day.
Daily recommended dose In patients with chronic malabsorption. 200-500 mg day.

Repletion dose during critical illness. 2-3 g/day IV.
Repletion dose during CRRT. 2-3 g day IV.
Periprocedural repletion dose cardiac surgery. 1-2 g-day for 5-7 days IV.

29
Q

Características de la VITAMINA E:

A

Se refiere al grupo de tocoferoles y tocotrienoles
• Compuesto activo: alfa-tocoferol.
• Antioxidante lipídico.
• Deficiencia es rara, se manifiesta como debilidad muscular, hemólisis, ataxia y alteraciones en la visión.

-RDA es 15 mg/día.

• Dosis altas 200-800 mg/día NO SON BENÉFICAS (se creía que era para disminuir la mortalidad cardiovascular).
• Interfiere con vitamina K y prolonga el tiempo de protrombina.
• Se encuentra en aceites vegetales y semillas.

30
Q

Características de la VITAMINA K:

A

Se refiere al grupo derivado de naftoquinone, son esenciales en la producción de protrombina y factores de la coagulación.

•DEFICIENCIA: inducida por el tratamiento con anticoagulantes orales, resulta en una coagulopatía.

RDA en HOMBRES: 120 mcg/día.
RDA en MUJERES: 90 mcg/día.

•Se encuentra en vegetales de hojas verdes.

31
Q

Sustancias parecidas a las vitaminas:

A

*Nutrientes orgánicos.
*Colina, taurina, carnitina, inositol, bioflavonoides, acido lipoico, coenzima Q.
*Deficiencia por falta de ingesta NO encontrada en humanos.

32
Q

Características de la VITAMINA D:

¿Cómo se manifiesta la deficiencia de vitamina D?

¿Qué produce una intoxicación por la vitamina D?

A

-Proviene de la dieta y del precursor en
la piel expuesta a los rayos ultravioleta
del sol.
*Recomendación es 200 UI en niños,
adolescentes y adultos. En ancianos es de 400-600 UI.
**Su metabolito activo es el 1,25
dihidroxicolecalciferol (calcitriol)
**Actúa como hormona regulando el
metabolismo del calcio y fosforo

-Su deficiencia provoca raquitismo en
niños y osteomalacia en adultos.

-Intoxicación produce calcificación, cálculos
renales e hipercalcemia.

33
Q

¿Cuáles son los macrominerales?

A

• Calcio
• Fósforo
• Magnesio
• Potasio
• Sodio
• Cloruro
• Azufre

34
Q

¿Cuáles son los elementos traza?

A

• Hierro
• Cobre
• Zinc
• Cobalto
• Molibdeno
• Selenio
• Manganeso
• Yodo
• Cromo
• Flúor
• Silicio
• Níquel
• Boro
• Arsénico
• Estaño
• Vanadio

35
Q

Características del CALCIO:

A
  • Estructura vital del esqueleto.
  • Esencial para la contracción muscular.
  • Participa en la coagulación.
  • RDA varia dependiendo del ciclo de la vida
    en adultos 1200 mg/día.
  • Principal fuente son los lácteos.
  • La DEFICIENCIA de calcio produce OSTEOPENIA.
  • EXCESIVA ingesta mas SUPLEMENTACIÓN con vitamina D produce CALCIFICACIÓN en tejidos blandos e HIPERCALCEMIA.
36
Q

Características del FÓSFORO:

A
  • Se incorpora con calcio en la
    hidroxiapatita de los huesos.
  • Tiene función en la síntesis de ácidos
    nucleicos y fosfolípidos.
  • Deficiencia es rara, pero puede ocurrir en alcohólicos y en pacientes recuperándose de cetoacidosis diabética.
  • Exceso de fósforo puede provocar HIPOCALCEMIA e HIPERPARATIROIDISMO SECUNDARIO.

Fosforo es QUELANTE del calcio.

*RDA es de 1200 mg/día.

**Los alimentos ricos en fósforo son la carne y la leche.

37
Q

Características del MAGNESIO:

A

COFACTOR del calcio.
A px con HIPOcalcemia se le da calcio y mg y te tienes que asegurar que no haya mucho FOSFORO.

• Se almacena en hueso y músculo.
• Es vital en la membrana mitocondrial y cofactor en diversas vías metabólicas.

DEFICIENCIA severa: puede ocurrir en alcoholismo crónico o mala absorción

• Se manifiesta como anorexia, irritabilidad, psicosis y convulsiones.
• Deficiencia moderada, puede contribuir al desarrollo de hipertensión, enfermedad coronaria, preclampsia y osteoporosis.

RDA en HOMBRES: 420 mg/día.
RDA en MUJERES: 320 mg/día.

EXCESO es PELIGROSO en pacientes con INSUFICIENCIA RENAL, se manifiesta con náuseas vómito e hipertensión.
•Su fuente principal son vegetales verdes, granos, frijoles y alimentos Del Mar.

38
Q

Características del POTASIO:

A
  • Principal catión del espacio intracelular.
  • Algunas de sus funciones son en:
    1.- regulación osmótica.
    2.-balance acido-base.
    3.-despolarización de la célula muscular.
    El músculo cardiaco es particularmente sensible a los cambios de concentración de potasio.
  • Se recomienda 3 g/día
  • Se encuentra en granos, leguminosas, vegetales y las frutas cítricas, pasas y plátanos son buenas fuentes.

-DEFICIENCIA por DIETA es RARA, pero CONDICIONES que producen cambios en los líquidos como: cirugía, desbalances metabólicos como cetoacidosis diabética pueden causar CRÍTICOS DESBALANCES.
Uso de diuréticos, diarrea
-Deficiencia se manifiesta con: debilidad, muscular, parálisis y confusión.

-Consumo ALTO de potasio es TÓXICO SOLO con INSUFICIENCIA RENAL.

39
Q

Características del CLORURO

-¿Qué resulta en una deficiencia de cloruro?

A

-Su función en la digestión como
constituyente el acido clorhídrico en el
estomago.
*RDA no establecida.
*Su principal fuente es la SAL DE MESA.

-Deficiencia resulta en alcalosis y alteraciones de memoria

40
Q

Características del SODIO:

A

*Es el MAYOR catión extracelular.
*Sus funciones comprenden regular la distribución de agua en el cuerpo, regular el balance acido-base y mantener el potencial transmembrana.

DEFICIENCIA: resulta en hiponatremia manifestada con debilidad, fatiga, anorexia y confusión, y si es severa convulsiones.

RDA se recomienda al menos 110 mg. Aunque 500 mg sigue siendo recomendado.

• Aumento en la ingesta puede producir hipertensión y osteoporosis
• Dieta habitual contiene 4 gramos.
• Abundante en alimentos de origen animal pero está presente en condimentos y preservativos añadidos a
los alimentos.

41
Q

Características del AZUFRE:

A
  • Presente en todas las células
  • Es el principal componente de los aminoácidos:
    1.-cistina
    2.-cisteína
    3.-metionina
    4.-taurina
  • Su función es en la síntesis de colágeno.
  • Síndrome de deficiencia NO ha sido descrito
  • Su fuente corresponde a la calidad y cantidad de PROTEINAS.
42
Q

Características del COBRE:

A

• Participa en enzimas con influencia en el sistema inmune celular, síntesis de colágeno y elastina y en la generación de neurotransmisores.
• Se encuentra en mariscos, vegetales, nueces, semillas e hígado.
• Deficiencia en niños desnutridos se manifiesta con anemia, neutropenia y desmineralización ósea.

RDA 900 mcg/día.
TOXICIDAD por suplementación: 10-30 mg.

• Se manifiesta con vómito, diarrea y hepatotoxicidad.

ENFERMEDAD DE WILSON: defecto recesivo genético produce por toxicidad de cobre, efectos severos neurocognitivos.

43
Q

Características del COBALTO:

A

• Componente de la vitamina B12.
TOXICIDAD: en bebedores de cerveza al que se le agrega cobalto, es manifestada por cardiomiopía.
• Se encuentra en pescados.

44
Q

Características del ZINC:

A
  • Enzimas que intervienen en el transporte de CO2 y digestión.
  • Participa en:
    1.- la síntesis de DNA y RNA.
    2.- función inmune.
    3.- síntesis de colágeno.
    4.- OLFATO y gusto.
  • Su deficiencia se manifiesta con: anorexia, retardo en el crecimiento, función inmune deficiente, pobre cicatrización de heridas y alteraciones en el gusto.
45
Q

Características del MOLIBDENO:

A

• Se encuentra en enzimas que intervienen en la formación de ÁCIDO ÚRICO.
• Las manifestaciones de deficiencia son neurocognitivas manifestadas por irritabilidad y eventualmente coma.
• Nutrición es parenteral a personas que carecen de este elemento.
• Se encuentra el lácteos, granos y leguminosas.

RDA: 45 mcg/día.
TOXICIDAD: en el rango de 10-15 mg/día, es manifestada con diarrea, anemia y GOTA.

46
Q

Características del HIERRO

-¿Cómo se puede producir una deficiencia de hierro?

-¿Cómo se presenta una deficiencia de hierro?

A

-Principal función es el transporte de
oxigeno como componente de
hemoglobina.
**Su absorción AUMENTA por ácido ascórbico.
**Su absorción DISMINUYE por fibra, fitatos y oxalato de plantas.
*RDA en hombres es de 10 mg/día y 15
mg/día en mujeres.
*Se encuentra en carnes rojas, legumbres, brócoli y vegetales de hoja verde.

-Puede producirse una deficiencia por una hemorragia severa o por una inadecuada ingesta.

-Se manifiesta por deficiente eritropoyesis
y luego anemia microcítica hipocrómica.
*SÍNTOMAS: apatía, letargia y pica.

47
Q

Características de SELENIO:

A

Antioxidante
* Se sospecha que la DISMINUCIÓN en la ingesta AUMENTA el riesgo de:
1.- enfermedad coronaria.
2.- varios tipos de cáncer.
* RDA: 70 MCG/día en HOMBRES.
55 MCG/día de MUJERES.
* Nueces de Brasil contienen la MAYOR concentración.

-Toxicidad a dosis MAYORES de 200 mcg se manifiesta con: nauseas, diarrea, fatiga, neuropatía, caída de cabello uñas y cirrosis.

48
Q

Características del MANGANESO:

A

Está concentrado en mitocondria.
• Formación de tejido conectivo, síntesis de urea y liberación de energía.
• Se encuentra en nueces, granos, mariscos, café y te.

RDA 2-5 mg/día.

DEFICIENCIA: no se observa en humanos
SOBREDOSIS: en mineros por alta inhalación puede producir demencia y psicosis.

49
Q

Características de CROMO:

A

-Componentes del factor de la tolerancia a la glucosa.
* RDA 25-35 mcg/día.
* Se encuentra en levadura, granos, nueces, ciruelos, papas y pescado.

-Deficiencia asociada a intolerancia a la glucosa, neuropatía periférica y encefalopatía.

50
Q

Características del YODO

A

-Incorporado a las hormonas tiroideas
*Suplementación en exceso de 50 mg
interfiere con la función tiroidea y
provoca lesiones en la piel (acne) llamada
yododerma.
*Se encuentra en pescados, mariscos y sal
fortificada con yodo
**RDA 150 mcg/día
*Se encuentra en pescados, mariscos y sal yodada

51
Q

Características del FLÚOR:

A

• Previene caries dental y fortaleza de los huesos.
• Principal fuente: suplemento del agua.

DEFICIENCIA: asociado a caries dental y osteoporosis.
RDA en ADULTOS: 1.5 a 4.0 mg/día

INGESTIÓN en NIÑOS: de 2 a 8 mg/día produce moteado en dientes llamada FLUOROSIS.
INGESTIÓN (en general): de 20-80 mg/día afecta hueso, músculo, riñón y tejido nervioso.

52
Q

¿Cuáles son otros elementos traza?

A

Silicio, niquelándooslas, boro, arsénico, estaño, vanadio, cadmio, plomo y litio.
-NO se han encontrado enfermedades por deficiencia en humanos.
-En algunos si se han determinado los
requerimientos diarios en humanos.

53
Q

Aminoácidos que el cuerpo humano no es capaz de sintetizar y debe obtener a través de la dieta

A

Aminoácidos esenciales
*RDA para proteínas 0.8g/kg/día
*Se encuentran en clara de huevo,
leche, carne, soya, frijoles y lentejas

Histidina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Fenilalanina
Treonina
Triptófano
Valina

54
Q

Aminoácidos que pueden ser sintetizados por el cuerpo humano

A

*Aminoácidos no esenciales

Alanina
Asparagina
Ácido aspártico
Ácido glutámico
Cisteína
Ácido glutámico
Glutamina
Glicina
Prolina
Serina
Tirosina

55
Q

¿Cuáles son los ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES y cuáles son sus características?

A

Son 2 ácidos grasos esenciales: Ácido Linoleico y Ácido alfa-Linoleico.

• Participan en una gran variedad de funciones metabólicas incluyendo la síntesis de eicosanoides y el desarrollo de la biomembrana.

ÁCIDO LINOLEICO: se encuentra en aceites de linaza, alimentos del mar, especialmente salmón, sardinas, escalopas o ostiones.
ÁCIDO ALFA-LINOLEICO: se encuentra en la mayoría de aceites vegetales.

DEFICIENCIA: observados en nutrición parenteral, se manifiesta con pérdida de pelo, dermatitis descamativa y retardo de la cicatrización de heridas.

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Q

Tabla endemoniada de diapositiva 99: Disease-specific risks of depletion or deficiency in race elements and vitamins.

A

1.- DM: deficiencia de B9 y Cr favorece su desarrollo.
2.-Esclerosis multiple: deficiencia de B7 favorece su desarrollo.
3.-Sarcopenia: deficiencia de B1, B12, D, carnitina, Zn favorece su desarrollo y la deficiencia de Se y Zn lo empeora.