La Neuroplasticité Flashcards
def neuroplasticité
- capacité du cerveau de se modifier afin de créer, défaire et réorganiser ses réseaux
- capacité du système nerveux à s’adapter ou se regénérer après un traumatisme
v ou f, les changements dans le cerveau se font seulement suite à un traumatisme
faux, ils se font de façon spontanée (vie de tous les jours) et suite à des stimulis environnants, de la médication et une lésion
différence entre neurogenèse et plasticité
neurogenèse: naissance et prolifération de nouveaux neurones dans le cerveau
plasticité: formation de nouvelles connexions pour s’adapter et regénérescence des neurones
neurogenèse= nouvelle neurones, plasticité = nouvelles connexions
2 manière d’induire ou de faciliter le retour d’une excitabilité normale
indice: augmenter ___________ et favoriser une réponse _______________
- augmenter les informations sensorielles acheminées a/n des neuones pour favoriser le recrutement
- favoriser une réponse motrice augmentée et appropriée aux tâches fonctionnelles
décrire le postulat de hebb
comme le chemin dans le gazon du metro parc
- à force d’activer les mêmes connexions synaptiques de manière répétée, simultanée et corrélée à une activité, le cerveau crée de nouvelles ramifications (potentialisation à long terme)
- si on arrête d’utiliser ces connexions synaptiques, il va avoir l’opposé: dépression à long terme
10 principes de la neuroplasticité
- use it or lose it
- use it and imrpove it
- spécificité
- répétition +++
- intensité +++
- temps important
- saillance (fonctionnel)
- âge important
- transfert ou généralisation
- interférence
expliquer le principe 2 (use it and improve it) et une thérapie qui s’inspire de ca
- un entraînement moteur intensif peut induire une plasticité neuronale dans des régions spécifiques
- thérapie par le mouvement induit par la contrainte
expliquer le principe 3 (spécificité) et comment ca affecte nos traitements
- plasticité est spécifique à l’expérience et motivé par l’apprentissage des habiletés
- on veut faire plusieurs exercices différents pour modifier plusieurs sous-circuits neuronaux et pas juste un.
expliquer le principe 6: le temps compte
- différentes formes de plasticité se produisent à différents moments au cours de la récupération
- débuter la physio avant l’apparition de comportements inadaptés
expliquer le principe 8: l’âge compte
plasticité plus facile chez les cerveaux jeunes, mais la plasticité est présente toute la vie
expliquer le principe 9: transfert et généralisation
la plasticité résultant de l’apprentissage d’une compétence peut aider à l’apprentissage d’autre compétences similaires
- se fait pour un mouvement dans différents contextes (ex: reaching dans le jeu vs. dans la cuisine)
- se fait pour des mouvements similaires
expliquer le principe 10: interférence
- l’entraînement d’une compétence peut interférer avec l’exécution d’une autre compétence non acquise
- exemple si un patient a appris a faire des compensations, ca se peut que quand on essaye de faire bien le mouvement, les compensations interfère avec l’apprentissage du bon mouvement
2 exemples de plasticité maladaptative
- douleur fantome
- douleur chronique
pourquoi quand on va au gym la première série d’un exercice est la plus difficile et pourquoi c’est ca a chq séance
- concept d’apprentissage moteur. au cours de la même séance, on apprend avec la mémoire à cours terme et on améliore les signaux chimiques entre les neurones
- la fois d’après c’est à recommencer car on a pas encore de changements structuraux, c’est juste des changements chimiques. il faut plusieurs séances pour avoir des changements permanent
ATTENTION QUESTION D’EXAMEN
changements:
- le cortex cérébrale adulte a un potentiel d’Avoir une __________________ significative
- l’expérience et la pratique ont des effets majeurs sur des changements neuro-____________________ et neuro-______________
- lorsqu’il y a plus de stimulation, les connections fonctionnelles peuvent s’étendre è des régions plus _______________
changements:
- le cortex cérébrale adulte a un potentiel d’Avoir une plasticité fonctionnelle significative
- l’expérience et la pratique ont des effets majeurs sur des changements neuro-physiologique et neuro-anatomique
- lorsqu’il y a plus de stimulation, les connections fonctionnelles peuvent s’étendre è des régions plus grandes
2 types de changements lors de l’apprentissage
connections: liens chimiques entre les neurones renforcés
structurel: changements dans les connections neuronales (+ de connections = bourgeonnement)
différence entre la neuroplasticité et l’apprentissage moteur
apprentissage moteur: ensemble de processus permettant d’acquérir ou de modifier une habileté motrice
ex: apprentissage procédural
3 stades de l’apprentissage moteur
- cognitif: bcp de progrès, bsp d’erreurs, attention très sollicité
- associatif: construit son pattern de mvt, moins d’erreurs, attention moins sollicité
- autonome: mvt automatisés et efficaces, attention pu sollicité, performance très élevé, pu d’erreurs
7 moyens de favoriser la neuroplasticité
- apprendre des nouvelles choses (challenge)
- faire du sport
- écouter de la musique
- bonne alimentation (calorie deficit»_space;»»)
- relations positives et ressentir amour
- réduire son stress
- bien dormir
v ou f, la stimulation électrique permet la stimulation de plusieurs neurones ensemble
vrai, permet d’aller stimuler le muscle et entraîner le cerveau