FS Flashcards
Waar is het anaerobe uithoudingsvermogen van afhankelijk?
Alactisch: hoeveelheid ATP en CP
Lactisch: buffervermogen van het bloed
Waar is het aerobe uithoudingsvermogen van afhankelijk?
VO2max, hoeveelheid glycogeen
Waardoor wordt het lokale (spier)uithoudingsvermogen bepaald?
Vascularisatie, hoeveelheid myoglobine en mitochondriën
Beschrijf hoe uit ATP energie kan worden gehaald.
Bij de hydrolyse van ATP door het enzym adenosinedehydrogenase, waarbij ADP en fosfaat worden gevormd komt energie vrij. De reden waarom deze binding zoveel energie bevat, is de elektrostatische afstoting tussen de negatief geladen zuurstofatomen in de fosfaatgroepen.
Geef een beschrijving van elk van de drie wegen waarlangs resynthese van ATP kan optreden.
Creatinefosfaat: PCr wordt gebonden aan ADP die vrijkomt bij de afbraak van voorraad ATP in de spiercel.
Melkzuursysteem: Pyrodruivenzuur, dat ontstaat na glycolyse, wordt bij een tekort aan O2 omgezet in lactaat/melkzuur.
Zuurstofsysteem: Pyrodruivenzuur, dat ontstaat na glycolyse, wordt bij beschikbaarheid van O2 opgenomen in de citroenzuurcyclus, dit levert 34 ATP op.
Welk energiesysteem levert per tijdseenheid de meeste energie?
Fosfaatsysteem
Welke energiesysteem kan in totaal de meeste energie leveren?
Aerobe systeem (oxidatie van vetten)
Welk energiesysteem kan het snelst aangewend worden om energie te leveren?
Fosfaatsysteem
Waar is de VO2max o.a. van afhankelijk en waarom?
Geslacht: vrouwen minder spierweefsel dan mannen. Vrouwen meer vetweefsel. Vetweefsel is in vergelijking met spierweefsel inactief weefsel en gebruikt minder zuurstof.
Leeftijd: vermindering van hartprestatie en afname spierweefsel in het lichaam
Training: verbetering van aerobe vermogen
Genetisch: type spiervezel
Wat gaat er mis als tijdens een duurloop te snel wordt gestart?
Te vroeg verzuring of opmaken van creatinefosfaat
Wat is de beperkende factor in de hoeveelheid ATP die door de anaerobe glycolyse geleverd kan worden?
Verzuring
Welke voedingsstoffen kunnen anaeroob verbrand worden en welke aeroob?
Glucose: anaeroob en aeroob
Vet: aeroob
Eiwitten moeten eerst worden omgezet naar glucose
Hoe wordt het verbranden van suikers genoemd? En het verbranden van vetten?
Glycolyse, lipolyse
Waar vinden wij een opslag voor glucose en als wat wordt glucose opgeslagen?
Lever en spier, glycogeen
Hoe heet het proces waarbij glucose wordt omgezet in glycogeen? Welk hormoon stimuleert dit proces?
Glycogenese, insuline
Hoe heet het proces waarbij glycogeen wordt afgebroken tot glucose? Welk hormoon stimuleert dit proces?
Glycogenolyse, glucagon (adrenaline)
Wanneer kom je de zogenaamde man met de hamer tegen? Welk hormoon komt er op dit moment in hogere concentraties vrij? Wat is de functie van dit hormoon?
Als de glycogeenvoorraad laag is. Cortisol welke zorgt voor gluconeogenese.
Welke brandstof levert per molecuul de meeste energie? En welke per liter zuurstof?
Vet, glucose