COURS 19 - ÉTIOLOGIE ET PRÉVENTION DES MALADIES RESPIRATOIRES

Question 1

Quel pourcentage des décès mondiaux est attribuable aux maladie chroniques sociétales ?

Answer 1

63%.

Question 2

Quels sont les quatres facteurs de risques modifiables attribuablesau style de vie ?

Answer 2

1. Tabagisme
2. Sédentarité
3. Usage nocif de l’alcool
4. Mauvaise alimentation

Question 3

Quel pourcentage des fumeurs décéderont de cette habitude au courant de leurs vie ?

Answer 3

50%. De ce ratio, 50% mourront entre 35-69 ans, soit 25% des fumeurs.

Question 4

Quel pourcentage des cas de cancer du poumon, MPOC et maladie cardiaque est attribuable à la cigarette ?

Answer 4

1. Cancer du poumon : 70%
2. MPOC : 70-80%
3. Maladies cardiovasculaire : 25%

Question 5

Quel est l’impact du tabagisme sur l’espérance de vie ?

Answer 5

Elle réduit l’espérance de vie de 10 ans.

Question 6

Comment est-ce que la nicotine affecte la santé cardiorespiratoire ?

Answer 6

Elle est chronotrope positive, augmente la TA et cause une vasoconstriction. Le monoxyde d’azote dans la cigarette se lie à l’hémoglobine et réduit l’efficacité de notre système de transport d’oxygène.

Question 7

Quel est l’effet de la forme physique sur la santé ?

Answer 7

Il protège des autres facteur de risque.

Question 8

Quelle est la recommandation de l’OMS sur l’exercice physique.

Answer 8

Enfants et adolescents (5-17 ans) :
- Pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à soutenue chaque jour.
- Inclure des activités de renforcement musculaire et osseux au moins trois fois par semaine.

Adultes (18-64 ans) :
- Accumuler au moins 150 à 300 minutes d’activité aérobique d’intensité modérée, ou 75 à 150 minutes d’activité d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente des deux, chaque semaine.
- Effectuer des exercices de renforcement musculaire impliquant les principaux groupes musculaires au moins deux jours par semaine.

Personnes âgées (65 ans et plus) :
- Suivre les mêmes recommandations que pour les adultes.
- Ajouter des activités axées sur l’équilibre et la coordination, ainsi que des exercices de renforcement musculaire, pour aider à prévenir les chutes et améliorer la santé globale.

Considérations générales :
- Toute activité physique vaut mieux que l’inactivité; même de courtes périodes d’exercice apportent des bénéfices pour la santé.
- Réduire le temps passé en position sédentaire est bénéfique; remplacer la sédentarité par une activité physique de toute intensité améliore la santé.

Ces recommandations visent à encourager l’intégration de l’activité physique dans la vie quotidienne pour améliorer la santé et le bien-être à tous les âges.