Clase 14: Ergonomía Flashcards
1
Q
¿que es la ergonomía?
A
“La ergonomía es la colección de instrucciones de carácter multidisciplinar
aplicados para el ajuste de productos, sistemas y entornos en general a las
necesidades, limitaciones y características de las personas, mejorando la
eficiencia, seguridad y bienestar.”
2
Q
¿Cuándo comenzó la ERGONOMÍA?
A
- Desde la aparición del hombre diversos
acontecimientos la involucran (uso de
herramientas, vasijas, arreos). - Alberto Durero (1471) origen de la Antropometría.
“Cuatro libros de las proporciones humanas”
(1528). - S.XVIII: interacción hombre-máquina (de vapor)
supeditada a la experiencia.
3
Q
¿En qué año se adoptó el término ergonomía?
A
1950
4
Q
centro de gravedad del cuerpo
A
Por delante de S1-S2
5
Q
¿Qué es ergonomía laboral?
A
- Es la ciencia que busca optimizar la
interacción entre el trabajador, máquina y
ambiente de trabajo con el fin de adecuar
los puestos, ambientes y la organización del
trabajo a las capacidades y limitaciones de
los trabajadores. - Finalidad: minimizar el estrés y la fatiga,
incrementar el rendimiento y la seguridad
del trabajador.
6
Q
Carga de trabajo, demanda de trabajo físico
A
- Demandas del trabajo físico:
- Mover el cuerpo o alguna de sus
partes (andar, correr, etc.).
- Transportar o mover objetos.
- Mantener la postura del cuerpo - Esta carga física de trabajo puede tener un trabajo dinámico y estático
- Dinámico: contracción isotónica
- Estático: contracción isométrica
–> Este tiene mayor riesgo de lesiones musculoesqueléticas y lesiones cardiovasculares
7
Q
para que es importante medir la carga de trabajo?
A
Para ver la fatiga (sensación extrema de cansancio por desgaste)
8
Q
háblame de la fatiga
A
- Diferentes condiciones causan una disminución
de la resistencia y de la capacidad de trabajo.
* Fatiga muscular: fenómeno doloroso agudo
localizado en los músculos.
* Fatiga general: disminución del deseo de
trabajar. “fatiga psíquica” “fatiga nerviosa”. - Ver imágen de diapo 16
9
Q
OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA
A
- Reducir o eliminar los riesgos profesionales: Accidentes y Enfermedades Ocupacionales
(Salud y Seguridad). - Disminuir la fatiga por Carga física, psicofísica y mental (satisfacción y desarrollo
personal). - Aumenta la productividad y eficiencia de los trabajadores (fiabilidad y calidad).
2. Realidad - Este enfoque a corto plazo puede parecer más costoso.
- Cuando se adapta el trabajo a la persona, las tareas se realizan de manera más agradable,
rápida y segura.
10
Q
Disciplinas que pueden participar en la ergonomía
A
- Psicológía
- Fisiología
- Antropometría
- Biomecánica
11
Q
ERGONOMIA CORRECTIVA. Etapas de la Intervención
A
- Análisis de la situación (cuando aparece algún conflicto)
- Diagnóstico y propuestas (diferenciar lo latente de lo manifiesto)
- Experimentación (simulación de las posibles soluciones)
- Aplicación (de las propuestas ergonómicas)
- Validación de los resultados (grado de efectividad, valoración
económica de la intervención y análisis de fiabilidad)) - Seguimiento (retroalimentación, hacer ajustes)
12
Q
con que tiene que ver la ergonomía prospectiva?
A
- Con el diseño y gestión de los sistemas de trabajo
- I. ENFOQUE DE SISTEMAS:
- Perspectiva holística de las interacciones entre
el ser humano y su entorno de trabajo.
- Uso de un modelo de proceso estructurado:
ciclo PDSA (Planificar, Realizar, Estudiar, Actuar).
- Suficientes recursos económicos (presupuesto,
tiempo) y personal adecuado.
- Mejora continua. - II. CARACTERISTICAS DE LOS TRABAJADORES Y DISEÑO
DEL SISTEMA DE TRABAJO
- Edad, antecedentes sociales y sus expectativas, el
género, CAPACIDADES Y LIMITACIONES FÍSICAS (tablas
antropométricas)
A. Ajustar las tareas del trabajo a las capacidades y
objetivos humanos.
- Minimizar las exposiciones físicas de larga duración
y/o de gran magnitud (fuerza máxima, repetición,
postura incómoda/cargas estáticas, vibraciones).
- Asegurar que los ciclos trabajo-descanso dentro del
turno minimicen la fatiga. - II. CARACTERISTICAS DE LOS TRABAJADORES Y DISEÑO DEL SISTEMA DE TRABAJOB. Diseñar sistemas de trabajo para acomodar una amplia gama de dimensiones
- II. CARACTERISTICAS DE LOS TRABAJADORES Y DISEÑO DEL SISTEMA DE TRABAJOC. Realizar ajustes razonables a los sistemas de trabajo para acomodar trabajadores con limitaciones o discapacidades.
D. Perspectiva holística que reconozca la influencia de factores cognitivos, psicosociales, y ambientales en el diseño. - II. CARACTERISTICAS DE LOS TRABAJADORES Y DISEÑO DEL SISTEMA DE TRABAJOE. Considerar las capacidades y limitaciones de los trabajadores en relación con la demanda y la carga de trabajo. a. Exposición a estresores ambientales (ruido, altas temperaturas) dentro de niveles seguros.b. El entorno de trabajo sea apropiado para los requisitos de la tarea.
c. Programación de trabajo adecuada (diaria, semanal) para evitar la fatiga y las
consecuencias de la privación del sueño.
d. Precauciones especiales para salvaguardar la seguridad y la salud de los trabajadores solitarios. - II. CARACTERISTICAS DE LOS TRABAJADORES Y DISEÑO DEL SISTEMA DE TRABAJOE. Considerar las capacidades y limitaciones de los trabajadores en relación con la demanda y la carga de trabajo. a. Exposición a estresores ambientales (ruido, altas temperaturas) dentro de niveles seguros.
b. El entorno de trabajo sea apropiado para los requisitos de la tarea.
c. Programación de trabajo adecuada (diaria, semanal) para evitar la fatiga y las
consecuencias de la privación del sueño.
d. Precauciones especiales para salvaguardar la seguridad y la salud de los trabajadores solitarios. - II. CARACTERISTICAS DE LOS TRABAJADORES Y
DISEÑO DEL SISTEMA DE TRABAJO
* Capacidades y limitaciones cognitivas
(percepción, memoria, razonamiento,
procesamiento de información y toma de
decisiones)
A. Diseñar sistemas de información que faciliten la
comprensión.
Modos de información múltiples cuando sea posible.
Diseñar sistemas de trabajo que correspondan con las
reglas generales o estereotipos (rotar en sentido horario
para “encender”, “conectar” o “aumentar“; el color rojo
para peligro o zonas inseguras; flechas para indicar
dirección)
Equipos en modo seguro (interruptores de bloqueo)
13
Q
¿Cómo hago el diseño de la estación de trabajo?
A
- Evitar las cargas estáticas y dinámicas.
- Genera una fuerza compensatoria interna
para guardar el equilibrio.
- Se generan palancas (distancia entre la fuerza
externa y el CG del cuerpo), cuanto mayor es
la palanca mayor será la resistencia interna. - Evitar las posturas fijas e inadecuadas.
- Evitar tareas repetitivas.
- Diseñar la altura de trabajo en aprox. 5 cm bajo el codo.
- Procurar que la tarea se desarrolle en el área normal de trabajo
- Proporcionar apoyo a los segmentos
corporales. (apoyapies, apoyabrazos) - Proporcionar una silla ajustable
- Proporcionar ropa y calzado apropiados, así
como accesorios de seguridad. - Establecer lugares fijos para materiales y
herramientas. - Proporcionar dispositivos informativos o de
control adecuados. - Seleccionar y distribuir los controles para que
ninguna extremidad se sobrecargue
14
Q
aprender diapo 33
A
VIENE EN EL EXÁMEN
letras en rojito son lo máximo que deben de cargar las mujeres y en negritas lo máximo en hombres
15
Q
MANIPULACION MANUAL DE CARGAS
A
- Planificar el levantamiento:
- Utilizar las ayudas mecánicas precisas.
- Observar bien la carga, prestando especial
atención a su forma y tamaño, posible peso,
zonas de agarre, posibles puntos peligrosos
- Solicitar ayuda a otras personas si el peso de
la carga es excesivo.
- Tener prevista la ruta de transporte.
- Usar la vestimenta, el calzado y los equipos
adecuados (no utilizar sandalias, zapatillas y
similares). - Colocar los pies:
- Separar los pies para proporcionar una
postura estable y equilibrada para el
levantamiento, colocando un pie más
adelantado que el otro en la dirección del movimiento. - Adoptar la postura de levantamiento:
- Doblar las piernas manteniendo en todo
momento la espalda recta.
- Mantener el mentón metido.
- No flexionar demasiado las rodillas.
- No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas. - Agarre firme y seguro:
- Sujetar firmemente la carga empleando
ambas manos y pegarla al cuerpo. - Levantamiento suave:
- Levantarse suavemente, por extensión de
las piernas, manteniendo la espalda recta. - Evitar giros:
- Procurar no efectuar nunca giros, es
preferible mover los pies para colocarse en
la posición adecuada. - Carga pegada al cuerpo:
- Mantener la carga pegada al cuerpo
durante todo el levantamiento. - Depositar la carga:
- Si el levantamiento es hasta una altura importante (a la altura de los hombros o más), apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.
- Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
