Chapitre 13 Flashcards
Quels sont les postulats communs des thérapies cognitives?
- Les cognitions déterminent les émotions et les comportements de manière cruciale donc doit s’intéresser à ce que les gens pensent et disent d’eux-mêmes.
- On s’intéresse surtout aux cognitions spécifiques liées à certaines situations plutôt que les attentes et croyances généralisées
- *La psychopathologie résulte de cognitions inadaptées ou fausses, de distorsions cognitives, qui concernent le soi, les autres et les évènements
- Les cognitions erronées ou inadaptées occasionnent des émotions et des comportements problématiques qui engendrent à leur tour des cognitions problématiques
- La thérapie cognitive suppose que le thérapeute et le client travaillent en collaboration afin de déterminer quelles sont les cognitions erronées ou inadaptées qui engendrent des difficultés, puis de les remplacer par des cognitions plus réalistes et plus adaptatives
- L’accent est mis sur la modification de cognitions spécifiques problématiques plutôt que sur la modification globale de la personnalité
Explique ce qu’est la pathologie selon la théorie sociocognitive
- Cpt inadapté résulte d’un apprentissage dysfonctionnel
- Réponse inadapté peuvent avoir été apprises par expériences ou observation : c-a-d en lien avec des modèles pathologiques ou inadéquats.
- Pour Bandura : les parents qui offrent des modèles de cpt inadaptés constitue un facteur causal important dans l’apparition d’un trouble mental.
- Une fois cpt appris par observation, maintien attribuable au renforcement direct et vicariant.
Explique le lien entre les attentes de soi dysfonctionnelles et la psychopathologie
Sentiment d’autoefficacité: perception pers entretient de sa capacité à s’adapter à une situation ou à s’acquitter des tâches qu’elle requiert.
Sentiment d’inneficacité joue rôle central dans anx et dép
*Sentiment d’inneffacité peut être le résultat d’une autoévaluation dysfonctionnelle (norme d’autogratification inadaptée)
Engendre des comportements :
• d’Évitement certaines situations
• De Répétition des situations mêmes qu’il faudrait éviter
Quel est le rôle du sentiment d’autoefficacité personnel dans l’anxiété ?
¤Le fait de ressentir faible sentiment. d’autoefficacité par rapport à une menace éventuelle déclenche forte anxiété.
¤ Ce n’est pas l’événement menaçant en soi qui est fondamental, mais le sentiment d’être incapable de s’adapter à lui
¤ Si je pense que je suis incapable de faire face aux évén menaçant, éprouve grande détresse. Peut aussi acquérir cognitions dysfonctionnelles (ex: s’inquiéter)
¤ Anxieux: concentre sur désastre et incapacité de faire face au désastre
Quel est le rôle du sentiment d’autoefficacité personnel dans la dépression?
¤ Dépression : lien avec normes personnelles et objectifs trop exigeants. La dépression survient lorsque l’individu se sent inefficace par à un objectif qu’il juge raisonnable et atteignable.
¤ Quand résultats ne correspond pas aux attentes, pers se fait des reproches et attribue ce qui est arrivé à incapacité et incompétence. Autocritique excessive composante dép.
¤ Objectifs irréalistes?
¤ Faible sentiment d’autoefficacité, diminue rendement, moins hauteurs des normes, blâme +
Quel lien peut-on faire entre les normes et l’humeur en psychopathologie?
- Écart entre norme et rendement = effet sur la motivation et émotion
- Effort accru; se sent capablde d’atteindre l’objectif visé
- Apathie; Objectif réalisable, au-delà des capacités de l’individu
- Dépression; se sent inefficace face à l’objectif MAIS juge l’objectif raisonnable.
Lorsque les personnes ont une humeur maussade, elles ont tendance à adopter des normes plus perfectionnistes.
La routine leur apporte un moins grand réconfort, et c’est pourquoi seules les réalisations hors de l’ordinaire peuvent les satisfaire.
Il n’est pas rare que ces normes élevées surpassent le niveau de rendement que les individus croient pouvoir réellement atteindre.
Explique en quoi consiste le changement thérapeutique dans la théorie sociocognitive
Changement cpt au cœur de cette approche
Processus de changement nécessite acquisition nouveaux modes de pensées et de cpt, qu’on les applique de manière générale et qu’on les conserve
Nécessité d’effectuer des changements dans sentiment d’autoefficacité
Changement grâce au modelage et participation guidée
Modelage:
divers modèles exécutent les activités désirées, qui comportent des effets positifs ou du moins n’entraînent pas de conséquences négatives.
Contrairement aux approches thérapeutiques qui privilégient la communication verbale comme facteur de changement personnel, la théorie sociocognitive préconise la maîtrise des expériences pertinentes comme vecteur principal de changement
- participation guidée : on aide l’individu à acquérir les comportements du modèle et à les maîtriser.
Quelles sont les 3 phases de traitement de la théorie sociocognitive?
- Phase d’identification du problème :
prendre conscience des pensées automatiques négatives et génératrices de stress - Phase d’acquisition des habiletés ;
Relaxation et recours à des stratégies cognitives qui rendent le stress plus facile à gérer. - Phase d’application et de suivi :
Passage à la pratique par jeux de rôles et exercices de modelage + exercices en situation réelle.
Est-ce que la théorie sociocognitiviste a des observations scientifiques?
Parmi toutes les approches de la personnalité, la théorie sociocognitive et la théorie des traits de personnalité ont été formulées à partir des ensembles de données scientifiques les plus importants et les plus systématiques.
Accumulation systématique des données
Données diversifiées (contrôlé, corrélationnel,
longitudinal, clinique).
Échantillons diversifiés (enfants, ado, etc)
La théorie est-elle systématique?
• La théorie sociocognitive n’offre pas de réseaux d’hypothèses globales reliant systématiquement tous les éléments de la perspective théorique.
Ressemble + cadre théorique qu’à théorie intégrée
Absence de description théorique globale de la personne
dans son entièreté.
La théorie est-elle vérifiable?
Oui. Les théoriciens sociocognitifs ont défini leurs construits avec clarté et ont proposé des outils de mesure et des méthodes expérimentales qui permettent de tester leurs idées.
La théorie est-elle complète?
Complète: Oui, très
On aborde : la motivation, le développement, le concept de soi, l’autocontrôle et le changement comportemental + l’apprentissage des habiletés sociales et des autres compétences comportementales.
On laisse de côté :
• les forces biologiques ; les désirs sexuels ; le désir
de parentalité; les conflits mentaux ; les préoccupations existentielles à propos de la mort
La théorie a-t-elle des applications?
Les théoriciens sociocognitifs sont admirablement parvenus à mettre en application leur théorie pour solutionner des problèmes sociaux et soulager la détresse psychologique.
Aucune autre théorie de la personnalité ne peut se targuer des succès remportés par les théoriciens sociocognitifs.
Quels sont les avantages de la théorie sociocognitive?
1. Présente un impressionnant dossier de recherche.
2. Prend en considération des phénomènes importants.
3. Évolue de manière constante et cohérente en tant que théorie.
4. Attire l’attention sur d’importantes questions théoriques.
Quelles sont les limites de la théorie sociocognitive?
- Ne constitue pas une théorie systématique et intégrée.
- Recèle potentiellement des problèmes associés à l’utilisation de données provenant des autodéclarations verbales.
- Exige une exploration et une élaboration plus poussées dans certains domaines (motivation, affects, propriétés du système organisationnel de la personnalité).
- Fournit des résultats plus préliminaires que concluants en ce qui concerne l’efficacité de la thérapie.
