Trastornos del sueño Flashcards
¿Qué es el insomnio?
Es un trastorno del sueño caracterizado por sueño en cantidad insuficiente o mala calidad, dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes, y despertar temprano con incapacidad para volver a dormir.
¿Cuál es el síntoma más frecuente del insomnio?
La dificultad para mantener el sueño es el síntoma individual del insomnio más frecuente.
¿Qué porcentaje de adultos reporta síntomas de insomnio?
Alrededor de un tercio de los adultos.
¿Qué síntomas diurnos genera el insomnio?
Fatiga, dificultades en la atención, concentración, memoria y, en menor frecuencia, somnolencia diurna.
¿Cuál es la proporción de prevalencia de insomnio entre mujeres y hombres?
Es más prevalente en mujeres, con una proporción de 1.44:1.
¿Cuál es el criterio diagnóstico principal para el insomnio?
Dificultad para iniciar o mantener el sueño, despertares frecuentes o sueño de mala calidad, que ocurre al menos tres veces por semana y durante un mínimo de tres meses.
¿Qué alteraciones pueden surgir debido al insomnio?
Fatiga, dificultad en la atención, concentración y memoria, irritabilidad, labilidad afectiva, y menos frecuente, síntomas ansiosos o depresivos.
Trastorno del sueño más prevalente
Insomnio
¿Qué es el insomnio inicial?
Es la dificultad para quedarse dormido al momento de acostarse, conocido como latencia de sueño prolongada (más de 20 minutos).
Describe el insomnio de mantenimiento.
También llamado insomnio medio, implica despertares frecuentes o prolongados durante la noche.
¿Qué es el insomnio tardío?
Despertar temprano por la mañana con incapacidad de volver a dormir.
¿Qué porcentaje de personas con insomnio presenta un trastorno mental comórbido?
Entre el 40% y el 50% de los sujetos con insomnio.
¿Cuáles son las recomendaciones principales de la higiene del sueño según la World Sleep Society?
- Establecer un horario regular de sueño.
- No exceder 45 minutos de siestas diurnas.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco 4 horas antes de dormir.
- Evitar la cafeína 6 horas antes de acostarse.
- Evitar alimentos pesados, picantes o azucarados antes de dormir.
- Hacer ejercicio regularmente, pero no justo antes de acostarse.
- Usar ropa de cama cómoda.
- Mantener una temperatura adecuada en la habitación.
- Reducir el ruido y la luz en la habitación.
- Reservar la cama solo para dormir y actividades íntimas.
Criterios diagnósticos de insomnio
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Trastornos centrales de hiperinsomnia
- Narcolepsia tipo 1
- Narcolepsia tipo 2
- Sx de Kleine-Levin
- Hiperinsomnia ideopática
- Otras hiperinsomnias asociadas a enfermedades médicas y psiquiátricas o sustancias
¿Qué es la narcolepsia Tipo 1?
Es una forma de narcolepsia caracterizada por episodios de cataplejía, que se acompaña de somnolencia excesiva diurna.
¿Qué es la narcolepsia tipo 2?
Sin cataplejia
Principal y primer síntoma de la narcolepsia
La somolencia diurna excesiva
¿Cuáles son las características de la narcolepsia?
- Los síntomas aparecen generalmente en situaciones monótonas o de poca actividad
- Las siestas son breves y los pacientes las concideran reparadoras
- recuerdan sueños
- El sueño nocturno también es reparador
- Sin dificultades para despertar por la mañana
- Durante episodios de somnolencia pueden realizar actividades automatizadas o inapropiadas
¿Qué es la cataplejía?
Intrusión de atonía de sueño fisiológivo MOR en el estado de despierto
Síntoma patognomónico de Narcolepsia tipo 1
¿Cómo suele presentarse la cataplejía?
- Pérdida de tono muscular al estar plenamente conciente
- Puede ser generalizada o parcial con REM s abolidos (colapso de miembros inferiores, caída de cabeza, disartria)
- Pueden haber expresiones faciales catapléjicas
Clínica de la cataplejía típica
- pivote emocional positivo claro
- varias veces al día o semana
- 1 a 2 minutos
- preservación de la conciencia
- generalizada o parcial