suppléments Flashcards
Qu’est ce qu’un supplément alimentaire?
Une substance ou un produit consommé, en plus de la diète habituelle, dans le but d’augmenter l’ingestion de composés essentiels, d’ajouter des nutriments à la diète, ou d’assurer une alternative commode aux aliments ingérés quotidiennement.
Qu’est ce qu’une substance ergegène?
Quelles sont les habitudes de consommation au qc ?
listes des considérés comme des suppléments alimentaires
Quels sont les objectifs des suppléments alimentaires?
- Croissance et réparation musculaire (substance anabolisante)
- Réduction de la masse adipeuse («fat burner»)
- Métabolisme énergétique (↑ réserves d’énergie)
- Faciliter la récupération
- Santé des articulations (protection contre blessures)
- Amélioration des fonctions immunitaires
- Stimulation du SNC
- Substituts de repas
- Hydratation et apport en électrolytes
exemples de suppléments selon les objectifs?
- Croissance et réparation musculaire (substance anabolisante)
- Réduction de la masse adipeuse («fat burner»)
- Métabolisme énergétique (↑ réserves d’énergie)
- Faciliter la récupération
exemple de suppléments selon les objectifs?
- Santé des articulations (protection contre blessures)
- Amélioration des fonctions immunitaires
- Stimulation du SNC
- Substituts de repas
- Hydratation et apport en électrolytes
Quelles sont les catégorie qui rentre dans les PSN (produits de santé naturel) ?
Comment les produits de santé naturels entrent sur le marché?
QU’est ce que une suppléments nutritifs?
Boissons, barres et gels énergétiques, suppléments de protéines et de glucides, produits devant favoriser la perte ou le gain de poids, substituts de repas, etc.
Qu’est ce qui réglemente les suppléments nutritifs?
Réglementé par l’Agence canadienne d’inspection des aliments (ACIA)
- Loi sur les aliments et drogues
Seules les étiquettes doivent être approuvées!
est ce que les suppléments nutritifs sont garanti?
Qu’est ce que le NSF ?
Quelles sont les questions à se posés avant de prendre des suppléments?
Quels sont les “pours” pour les suppléments alimentaires?
Quels sont les “contres” pour les suppléments alimentaires?
qu’est ce qu’il faut prendre en considération concernant le cout des suppléments alimentaire?
Quels sont les effets secondaires possibles a la consommation de suppléments?
Qu’est ce qui est recommander lors d’ajout de suppléments?
Quels sont les questions à se poser avant de prendre des suppléments?
Quels sont les catégorie de classement du AUSTRALIAN INSTITUTE OF SPORT?
Comment évaluer un produit?
Comment déterminer le mécanisme d’action?
Comment bien choisir les études?
