Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Psychologie > Spánek > Flashcards

Spánek Flashcards

1
Q

spánek

A

přirozený psychosomatický stav organismu, kdy dochází k útlumu nervové činnosti a snížení intenzity životních pochodů

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

cirkadiální cyklus

A

získání energie během spánku a následné vybytí během dne (střídání bdění a spánku v závislosti na střídání dne a noci)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Na základě čeho se střídají stádia spánku?

A

na základě elektrické aktivity mozku

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

čím se měří elektrická aktivita mozku?

A

elektronecefalografem

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

jak se nazývá záznam z elektroencefalografu? (+ zkratka)

A
  • EEG

- elektroencefalogram

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Co zaznamenává elektroencefalograf?

A

vnímá změny vln v jednotlivých stádiích spánku

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

kolik se za noc prostřídá stádií spánku?

A

4 - 5

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Jaké typy aktivity jsou ve stádiu bdění?

A
  • beta aktivita

- alfa aktivita

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

beta aktivita

A
  • při plné činnosti

- beta vlny

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

jaká je frekvence beta vln?

A

14 - 30 Hz/s

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

alfa aktivita

A
  • v klidu po zavření očí (relaxovaný stav)

- alfa vlny

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

alfa vlny

A

8 - 13 Hz/s

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Non - REM spánek

A
  • ortodoxní (synchronní) spánek

- černobílé sny

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Co znamená REM?

A

Rapid Eye Movement

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q
  1. Stádium spánku
A

= usínání

  • alfa vlny přecházejí v thea vlny
  • přechod mezi bděním a spánkem
  • Non - REM spánek
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q
  1. stádium spánku
A

= lehký spánek

  • spánkové vřeteny
  • K - komplexy
  • výrazný pokles svalového napětí
  • Non - REM spánek
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

frekvence spánkových vřetenů

A

15 Hz/s

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q
  1. stádium spánku
A

= hluboký spánek

  • delta vlny (indikátor hlubokého spánku)
  • Non - REM spánek
  • 20 - 50% EEG záznamu
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q
  1. stádium spánku
A

= hluboký spánek

  • delta vlny
  • prohloubení svalové relaxace
  • pokles srdeční frekvence
  • Non - REM spánek přechází v REM spánek
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

frekvence delta vln

A

1 - 2 Hz/s

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

REM spánek (stále 4. fáze)

A
  • nesynchronní spánek
  • beta a thea vlny
  • rychlé pohyby očí, zvýšený puls (úroveň bdělosti)
  • svalová aktivita
  • barevné živé sny
  • obtížnější probuzení
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Kdo objevil REM spánek?

A

Eugen Aserinský

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Jak dlouho trvá jeden spánkový cyklus?

A

90 min

24
Q

Jaký je optimální počet REM fází za noc?

A

5

25
Q

Jak dlouho trvá 1. REM fáze?

A

10 min (další se postupně prodlužují)

26
Q

Kolik hodin denně stráví dospělý člověk v REM fázi?

A

2 hodiny

27
Q

Kolik hodin denně stráví dítě v REM fázi?

A

8 hodin

28
Q

Ve které fázi nastává probuzení?

A

poslední REM-fáze

29
Q

spánková deprivace

A

nedostatek spánku

30
Q

co je projevem spánkové deprivace?

A

poruchy pozornosti (např. mikrospánky)

31
Q

K čemu vede dlouhodobá spánková deprivace?

A

k vyčerpání organismu

32
Q

Nepatologické poruchy spánku (3)

A
  • nespavost
  • dlouhé usínání
  • časté problouzení
33
Q

nespavost

A

souvisí většinou se stresem

34
Q

dlouhé usínání

A

mozek zpracovává informace a nedokáže vytěsnit beta vlny

35
Q

snění

A

aktivní složka spánku

36
Q

co je produktem snění?

A

sny

37
Q

Sny v REM spánku

A
  • bizardní, nelogické
  • živé, emočně zabarvené (negativní až úzkostné)
  • 4-5 snů za noc
  • může dojít k narušení reality
  • barevné
38
Q

testování reality

A

jedinec rozlišuje, zda se jedná o realitu či nikoli

39
Q

Sny v non - REM spánku

A
  • černobílé
  • méně vizuálních a sluchových představ
  • sny jsou méně časté a kratší
  • reálnější charakter
40
Q

hypnagogické představy

A

= pseudohalucinace - těžko se rozlišuje, jestli jde o sen nebo představu

41
Q

Kdy se vyskytují hypnagogické představy?

A
    1. stádium spánku

- pokud se člověk před usnutím zabýval jednotvárnou činností před usnutím

42
Q

Co je obsahem hypnagogických představ?

A

ve vzdálenosti 1m vidíme figuru, na kterou jsme se dříve koncentrovali

43
Q

Kdo dělal pokusy se snovou deprivací?

A

William Dement

44
Q

Jak probíhal pokus Williama Dementa?

A
  • probudil dobrovolníky pokaždé, když u nich nastala REM fáze
  • po 3 - 4 dnech budil účastníky až 30x za noc
  • po 10 dnech se účastníci nořili do REM fáze okamžitě
    - člověk má tendenci dohnat, či nahradit množství zanedbaného REM spánku
45
Q

Který psychologický směr se zabýval obsahem snů?

A

Psychoanalýza

46
Q

Co napsal o snech Sigmund Freud a kdy dílo vydal?

A

Výklad snů (1900)

47
Q

Kdo vyslovil citát “Sny jsou královskou cestou do nevědomí”?

A

Sigmund Freud

48
Q

Latentní obsah snů

A

= skrytý

  • přání, myšlenky a potřeby nepřijatelné pro vědomí člověka
  • je vytěsněn do nevědomí
49
Q

Manifestní obsah snů

A

= zjevný

- transformace latentního obsahu do snového příběhu pomocí symbolů, které jsou přijatelné pro vědomí

50
Q

snová cenzura

A

= snová práce

- transformace latentního obsahu snů na manifestní

51
Q

co se stane, pokud se snová práce nezdaří?

A
  • latentní obsah pronikne do snu a jedince probudí úzkost
52
Q

funkce snění (2)

A
  • třídění, přemisťování a ukládání potřebných informací do paměti, zapomínání bezvýznamného
  • řešení problémů, organizace myšlenek
53
Q

co může následovat po II. non - REM fázi spánku?

A

III.Non-REM nebo REM fáze

54
Q

Co je základním problémem u parasomnických poruch?

A

abnormální epizodická událost

55
Q

Co je typické pro narkolepsii?

A

náhlé, nezvladatelné záchvaty spánku

Psychologie (43 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions