Séance 14 Flashcards
V ou F
l’activité physique est associée à un risque accru de fausse couche, d’accouchement d’un mort-né, de décès néonatal, de naissance prématurée, de rupture précoce des membranes, d’hypoglycémie néonatale, de faible poids à la naissance, de déficience congénitale, de déclenchement du travail ou de complications à la naissance.
FAUXXXXXXX caliss
V ou F
Toutes les femmes qui ne présentent pas de contre-indications devraient être physiquement actives durant leur grossesse.
Vrai
Combien de minutes d’AP d’intensité moyenne doivent faire les femmes enceinte par semaine pour diminuer les risques de complication
150 minutes, comme tout le monde bin oui
Est-ce que l’ap faite par les femmes enceinte peut être à intensité élevée
Oui! tant que la mère est confortable et pas entrain de vomir sa vie
À quel fréquence (combien de fois par semaine) l’Ap devrait être praatiqué par les femmes enceinte
3x
mais plus = mieux (tout les jours is the best)
V ou F
Pour tirer des bienfaits encore plus importants, les femmes enceintes devraient réaliser une variété d’exercices aérobies et d’activités visant à renforcer les muscles. Faire du yoga ou des étirements en douceur ne peut donc pas procurer des bienfaits
F
le yoga et les étirements peuvent aussi procurer des bienfaits
C’est quoi un exercice de Kegel et pourquoi les femmes enceinte devraient les faire
Des exercices de renforcement du plancher pelvien qui peuvent être effectués tous les jours pour réduire le risque d’incontinence urinaire.
Exercice de Kegle = retenir un pipi (10x 10 secondes)
V ou F
Les femmes enceintes aux prises avec des étourdissements, des nausées ou des malaises quand elles font de l’exercice allongées sur le dos devraient rester sur le dos et arrêter de faire l’exercice.
F
Elles devraient changer de position et éviter de faire des exercices sur le dos.
C’est quoi la différence entre une contre indication absolu et relative à l’exercice
ABSOLU : La Meuf ne peut ABSOLUMENTS PAS faire de l’AP
RELATIVE : Elle peut faire de L’AP avec ces contre-indication, à condition que les exercices soient moduler ou modifier. Devraient consulter avant
Quels sont les 12 contreindication absolu à l’effort
- Rupture des membranes
- Travail prématuré (contraction prématuré)
- Saignements vaginaux persistants inexpliqués
- Placenta prævia après la 28e semaine de grossesse
- Prééclampsie
- Béance du col utérin
- Retard de croissance intra-utérin
- Grossesse multiple (p. ex. triplets)
- Diabète de type 1 non maîtrisé
- Hypertension non maîtrisée
- Maladie thyroïdienne non maîtrisée
- Autre trouble cardiovasculaire, respiratoire ou systémique grave
Quels sont les 9 contreindication relative à l’effort
- Avortements spontanés récurrents
- Hypertension gestationnelle
- Antécédents de naissance prématurée spontanée
- Trouble cardiovasculaire ou respiratoire léger ou modéré
- Anémie symptomatique
- Malnutrition
- Trouble alimentaire
- Grossesse gémellaire après la 28e semaine
- Autres problèmes médicaux importants
- Diastase -> pas de mouvement avec flexion du tronc (exercices superficiel des abdos)
C’est quoi le placenta praevia ?
Contre indication absolu à l’effort, c’est le placenta qui n’est pas à la bonne place
C’est quoi la prééclampsie
Contre indication absolu
Hausse de la pression artériell relié à la grossesse
trop de prots dans l’urine -> si trop d’augmentation de prots -> devient une éclempsie = convulsion
C’est quoi la prééclampsie
Contre indication absolu
Hausse de la pression artériell relié à la grossesse
trop de prots dans l’urine -> si trop d’augmentation de prots -> devient une éclempsie = convulsion
C’est quoi la différence entre hypertension gestationnelle et prééclampsie
Hyertension gestationnelle ->contre-indication relative -> pas de surplus de protéine dans l’urine -> mais hausse de pression artérielle
